A nap cikke

Megvan a Bűbájos boszorkák folytatásának két főszereplője is!

Még több olvasnivaló

Megvan a Bűbájos boszorkák folytatásának két főszereplője is!

Két hónapja szakított, máris összeházasodott új pasijával Emily Ratajkowski

Előrejelzés: ezek az esküvői trendek hódítanak majd idén

SJP vs. Kim Cattrall? Smith Jerrod elmondta, kinek a pártját fogja

Imádod a brownie-t, de nem akarsz hízni tőle? Mutatjuk a legfinomabb és legegészségesebb verziót!

A szerelemnek valójában 8 típusa létezik! Vajon te és a pasid melyiket élitek át?

Kiderült, mi a legpiszkosabb dolog a hotelszobákban – és biztos, hogy nem erre számítottál

Blake Lively új fotójáról minden Gossip Girl-rajongónak ugyanaz jutott eszébe

Tanulj tőlük! - Így vezetik le a hatalmas stesszt a legnagyobb világsztárok

Tanulj tőlük! - Így vezetik le a hatalmas stesszt a legnagyobb világsztárok
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Akár hiszed, akár nem, a világsztárok is rengeteget idegeskednek. Hogy ők hogyan tanulták meg leküzdeni a stresszt? Máris eláruljuk!

A meditáció mostanság igen népszerű a világsztárok között. Ám még mielőtt azt hinnéd, csak divatból meditálnak a filmcsillagok, eláruljuk, hogy a legfrissebb kutatások szerint valóban fantasztikus hatásai vannak a többezer éves, a buddhista filozófiára épülő gyakorlatoknak.

Kép

Ezek arra építenek, hogy a mindennapi problémák és nehézségek helyett sokkal inkább arra kell fókuszálni, ami a jelenben történik. A legfrissebb kutatások szerint pedig a meditáció, ötvözve nyújtásokkal és légzéstechnikákkal sokkal hatásosabb, mint a különféle, úgynevezett stressz menedzsment technikák.

Kép

Így nem csoda, ha a sztárok is rendszeresen meditálnak, illetve tanulják a legújabb technikákat: a gyakorlatok ugyanis nemcsak csökkentik a stresszt, de jót tesznek a magas vérnyomás ellen is. Ezek az úgynevezett mindfullness terápiák olyannyira sikeresek Hollywoodban, hogy például Angelina Jolie és Emma Watson Emma Watson színésznő 77cikk 14galéria 5videó Még több róla is az élete részévé tette őket.

Kép
Olvasd el ezt is!

Nemrég egy kutatás is készült ezzel kapcsolatban, ami bebizonyította, hogy az emberek 89 százalékánál sikeresebb volt a meditáció, mint azok a stresszűző technikák, amik az idő helyes beosztását, az egészséges étkezést és a mozgást hirdetik. Ez nem is meglepő, hiszen hiába ügyel valaki maximálisan az életmódjára, ha a befelé figyelésről elfeledkezik...

A kutatást vezető Dr. Elizabeth Hoge, a Massachusetts-i kórház munkatársa szerint szó sincs arról, hogy ez az egész csak egy hóbort lenne, hiszen itt többezer éves technikákról van szó. "Működik a dolog, mert ez segít az embereknek abban, hogy egy kicsit eltávolodjanak a gondolataiktól, a félelmeiktől, és az aggodalmak tova tűnjenek."

Jól hangzik, ugye? Próbáljátok ki a meditációt!

Napi horoszkóp február 25.: az Ikrek visszautasíthatatlan lehetőséget kapnak, a Skorpióknak motivációra van szükségük

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Napi horoszkóp február 24.: a Szüzek pozitív impulzusokat kapnak, a Nyilasok számára valami véget érni látszik

Hétvégén is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, mert ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Ha Gwyneth Paltrow-t nem bírod – attól még a tésztáját imádni fogod

Egy-két évvel ezelőtt, a csapból is Gwyneth carbonrájára folyt, miközben az akkor megjelent receptkönyve - csak úgy, mint sokszor ő maga is -, a támadások kereszttüzébe került. Ha a színésznőt nem is, az egyik receptjét mégis szerette az internet népe, amit többek között a popsugar, a delish is lehoztak. Én is sokszor elgondolkodtam azon, hogy ideje lenne végre kipróbálnom. A napokban épp carbonarára vágytam, hát megtettem!

Igazi nő, szexi külsővel: divattippek elegáns megjelenéshez

Biztosan te is dilemmáztál már azon, hogy mit is vegyél fel egy színházba, randira, moziba vagy koncertre? Pár tippet adunk, hogy a pároddal együtt miben menjetek különböző programokra, hogy ne legyetek alulöltözöttek.

5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

SJP vs. Kim Cattrall? Smith Jerrod elmondta, kinek a pártját fogja

Jason Lewis, azaz a Szex és New York Smith Jerrodja elárulta, ki mellett áll.

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!