Életmód
Mikor kezdj el gyanakodni? Az inzulinrezisztencia 10 leggyakoribb tünete
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
1. Rendszeresen sportolsz, úgy véled helyesen táplálkozol, vagy rendszeresen diétázol, de a hasadon mégis csak egyre gyarapodnak a zsírpárnák.
2. A hajkoronád megritkult, ugyanakkor nemkívánatos helyeken (nőknél a bajusz, szakáll területén) viszont egyre erősödik a szőrnövekedés. Bizony ez is az inzulinrezisztencia jele.
3. Nyugtalan éjszakai alvás, erős éjszakai izzadás. Napközben is váratlanul kiver a víz.
4. A menstruációs ciklus rendszertelenné válása is jelzi az inzulinrezisztenciát.
5. Termékenységi problémák, mindkét nemnél egyformán.
6. Gyakori fejfájás, tipikus tünet a hajnalban fejfájásra történő ébredés.
7. Édesség utáni extrém sóvárgás, farkaséhség rohamok, emiatt idegesség, agresszió.
8. Petefészek ciszták, PCOS (= policisztás ovárium szindróma), ami egy IR-en alapuló anyagcsere betegség, nem pedig nőgyógyászati probléma.
9. Pajzsmirigy alulműködés.
10. Gyakori fáradtság, legfőképpen a reggeli ébredéskor, amit gyakran összetévesztenek az alacsony vérnyomással, holott az alacsony vércukorszint okozza.
Az inzulinrezisztencia rendezett életmóddal tökéletesen kezelhető. Bár soha el nem múlik, de teljesértékű életet tesz lehetővé. Az IR életmód pedig garancia arra, hogy elkerüld a cukorbetegséget.
MacPherson Éva
egészség és táplálkozás terapeuta
Életmód blogomban www.airmid.hu és előadásaimon az egészségmegőrzés természetes módjairól, és az IR életmódról beszélek. Készen kapott tervek helyett gondolkozni tanítalak meg.
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel
A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!