Neee: Az elhízás lett a legelterjedtebb népbetegség!

Ha lemaradtál a TV2 TestŐr című műsoráról legutóbb, itt megnézheted a legérdekesebb riportokat:

A legelterjedtebb népbetegség hazánkban az elhízás!

A szív és érrendszeri betegségek mellett az elhízás, valamint a különböző táplálékintolerancia betegségek érinti legnagyobb százalékban a lakosságot. Speciális ételekkel, gyógynövényekkel a gyógyulást is elősegíthetjük, vagy túlsúly esetén erre kifejlesztett ördögnyelv alapanyagból készült tésztával a közkedvelt tésztaételek is kiválthatók.

Masszázzsal a gerincsérvet is megelőzhetjük!

A gerincfájdalmak sajnos már nem csak az öregek problémája. A mozgásszegény, stresszes életmód, az ülő munka egyre több fiatalnál gerincfájdalmakat idéz elő. Amiből idővel sokesetben gerincsérv is kialakulhat. Egy szakszerű masszázzsal oldhatjuk az izomgörcsöket, ami a helytelen tartásból, vagy a stressz által alakult ki.

A legtöbb betegséget a rossz táplálkozás okozza!

Az elhízás során keletkezett zsigeri zsírok gyulladáskeltő anyagokat bocsátanak ki magukból, rombolják a sejtjeinket, az érfalainkat és azokat az őssejteket is, amik a helyreállításért felelősek. Éppen ezért nagyon fontos, hogy az egészségesen étkezés mellett a rendszeres mozgásra is odafigyeljünk.

C-vitaminnal a betegségek ellen!

A legismertebb vitamin a C-vitamin. A paprika, a citrusfélék, a káposzta, a cékla és még számos zöldség, illetve gyümölcs tartalmaz C-vitamint. A főzéssel, a fagyasztással, de még a tárolással is csökken a vitamin mennyiség, ezért fontos, hogy egyéb módon is gondoskodjunk a szervezet vitamin ellátásáról. Tudományos fejlesztések most már lehetővé teszik, hogy a szervezetből eredetileg gyorsan ürülő C-vitamin, hosszan felszívódóvá váljon. Így egyszerűbb pótolni a vitaminhiányt, és a szervezet is könnyebben veszi fel a harcot a betegségekkel szemben.

Tudatos táplálkozással a mozgásszervi betegségek is megelőzhetők!

Egy bizonyos kor után szinte mindenkinél porckopások és ízületi fájdalmak jelentkeznek. Ez a tömegeket érintő probléma már népbetegségnek számít. Megfelelő mennyiségű és minőségű zöldségek fogyasztása mellett fontos, hogy a rendszeres mozgás is helyet kapjon rohanó életünkben. A fahéj, a gyömbér, vagy például a kurkuma a már kialakult ízületi gyulladások helyreállításában is segíthet.

Kisebb az esélyünk a rákra, ha erős az immunrendszerünk!

Mivel az allergiás megbetegedéseknél a fokozott immunreakció váltja ki az allergiás tünetet, így azoknál, akinél az allergia jelen van kisebb az előfordulása a rák kialakulásának. Kivéve az asztma, itt ugyanis a gyulladás növeli a tüdőrák kialakulásának az esélyét. Fontos, hogy próbáljuk kerülni a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, mert a hozzáadott káros adalékanyagok is gyengíthetik az immunrendszerünket.

Okosan is lehet fogyókúrázni!

Az elhízás ma már népbetegségnek számít, és aki egyszer küzdött plusz kilókkal, az sok esetben ismeri a jojó effektust is. Különleges gyógynövények, mint az Aloa vera, a Garcinia segíthetik a fogyást, vagy a kínzó étvágy leküzdését. Így könnyebben lehet életmódot váltani és a hizlaló, egészségtelen ételekről sem lesz nehéz a lemondás.

Télen talán még fontosabb a bőrünk ápolása!

A téli hideg megviseli és szárítja bőrünket, ezért elengedhetetlen, hogy kívülről is tápláljuk. Ónodi Eszter színésznő is gazdagabb hatóanyagú krémeket használ télen, annál is inkább mert rendszeresen szokott a szabadban futni.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!