Feszesítenéd a bőröd? Természetesen is lehet!
Ezekre érdemes figyelni.
Bármilyen furcsa is így gondolni rá, a bőr a legnagyobb szervünk, ezért különös gondot kell fordítani arra, hogy formában tartsuk. Egy nagyobb fogyás után, de a korral előre haladva is veszít rugalmasságából, amin azonban lehet javítani. Mondjuk, mire figyelj!
Táplálkozás
Nagyon sokat tehetsz például a feszességért azzal, hogy belülről kezded el a javítást. Ehhez olyan nagyszerű terményeket hívhatsz segítségül, mint a brazil dió, vagy más néven paradió. Ez a kókuszhoz hasonlító dió teli van szelénnel, ami fontos szerepet játszik a bőr rugalmasságának megtartásában. A gránátalma leve pedig értékes antocianinokat tartalmaz, melyek a bőr ereinek egészségét javítják, így mindig megfelelő tápanyaghoz juthat. Azok az ételek egyébként melyekben nagy mennyiségben találhatóak antioxidánsok, alapvetően nagyon hasznosak nem csak a bőrnek, de az egész szervezetünknek is.
Vitaminok
A bőrgyógyászok nem véletlen buzdítanak a C és az E vitaminok rendszeres bevitelére. Ezek ugyanis segítenek helyre hozni a napsugárzás okozta károkat a bőrben és a feszességet is fokozzák. A B vitamin pedig főleg krémekbe rejtve fejti ki hatását: erősíti a sejtek hidratáltságát, ezzel megőrizve a rugalmasságot. A hidratáltságot azzal is turbózhatod, ha elég sok vizet iszol naponta.