A nap cikke

Hiába kávézol, nem érzed a hatását? Ez a meglepő ok állhat a háttérben

Nem vagy egyedül ezzel a helyzettel!

Még több olvasnivaló

Katherine Heigl szülés után újra fehérneműben pózol, és őszintén vall a pluszkilókról

Király Viktor: Szükségem volt egy múzsára

Ezt imádni fogod: az elmúlt évek egyik legnagyobb trendje végre a cipőket is meghódította!

Hiába kávézol, nem érzed a hatását? Ez a meglepő ok állhat a háttérben

3 kaja, amit egy dietetikus SOHA nem enne meg – és te?

Készül a Nem férek a bőrödbe film rebootja, sőt, már itt az első előzetes is!

4 csókolózós játék, amivel feldobhatod a kapcsolatodat

Micsoda átalakulás! Így néztek ki 10 évvel ezelőtt napjaink legszexisebb férfi sztárjai

Vörös kontra fehér bor - Melyiket válaszd?

Vörös kontra fehér bor - Melyiket válaszd?
Kata Kata
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Mondjuk, melyiknek, milyen hatásai vannak!

A borok, legyenek fehérek, vörösek vagy rozék, nagyon jó hatással vannak az egészségünkre, ha megfelelő mennyiségben és rendszerességgel fogyasztjuk őket. De mi a különbség a fehér és a vörös változat között? Eláruljuk!

A lényeg az, hogy a fehérborok fehér szőlőből készülnek úgy, hogy a szőlő héját és a magokat eltávolítják, és így kezd erjedni élesztő hozzáadásával. Ettől ezek a borok könnyedebbek, gyümölcsösebbek, frissebbek. Ezzel szemben a vörösborokat sötétebb piros és kék szőlőfélékből készítik úgy, hogy a szemeken rajta marad a héjuk és így kezdenek erjedésbe. Ez az alapvető különbség meghatározza egészségügyi hatásaik mértékét is és azt is, hogy a vörösborok nehezebbek, testesebbek, fűszeresebbek lehetnek.

Közös pont lehet az, hogy mind a fehér, mind a vörösborok összetevői csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, ugyanis az összkoleszterin szintet csökkentik, míg a védő szerepű HDL szintjét növelik. Ugyanakkor olyan antioxidánsokat, polifenolokat tartalmaznak, melyek rengeteg jótékony egészségügyi hatással rendelkeznek. Egyrészt gátolják a szervezet építőanyagainak sérülését, ugyanakkor erősítik a különböző vitaminok antioxidáns hatását. Emellett pedig gyulladásgátló hatásúak és kísérletek kimutatták, hogy megelőzhetnek egyes rákos megbetegedéseket is.

Az antioxidánsok mennyisége a fehérborban kevesebb, hiszen itt kikerül a folyamatból a szőlő héja, ám hatásuk ugyanolyan erős. Kalóriák tekintetében viszont a fehérbor nyer, mert abból egy pohár 70 kalóriát, míg vörösborból ugyanennyi 75 kalóriát tartalmaz. Ha pedig azt nézzük, melyiktől lehet jobban másnapos az ember, akkor a vörösborral kell vigyázni, mert jobban megviseli a szervezetet. Fontos viszont, hogy a pozitív hatásokat csak mértékletességgel lehet elérni, így naponta maximum 1-2 pohár bort fogyassz.

8 dolog, amire gyerekként szinte mindenki azt hitte, hogy tilos

Milyen fura erre évekkel később rájönni!

Alig egy éve született meg a gyermekük, de máris a szakítás szélén áll Cheryl és Liam Payne

Még nincs egyéves a kisfiuk, de máris a szakítás szélére kerültek.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Készül a Nem férek a bőrödbe film rebootja, sőt, már itt az első előzetes is!

Már itt az első trailer, de sokan kiakadtak a videó láttán.

Korán kelsz? Akkor tényleg aranyat lelsz, mert sokkal jobb vagy másoknál!

Utálsz sokáig aludni? Akkor szerencséd van, a tudomány szerint ugyanis sokkal egészségesebb életet folytatsz, mint mások.

4 csókolózós játék, amivel feldobhatod a kapcsolatodat

Mert a csók az egyik legjobb előjáték!

Megdöbbentő megállapítás: a cicák nem csak örömükben dorombolnak, hanem EZÉRT is

A boldogság mellett egészen meglepő dologra is utal a dorombolás.

A lánycicák jobbmancsosak, a fiúk inkább a balt használják

Nem vicc, valóban történt ilyen jellegű kutatás a a belfasti Queen's Egyetemen. A kutatók kiderítették, hogy a macskákra nem érvényes az, ami az embereket jellemzi, hogy a többség jobbkezes, hanem inkább a nemek mancshasználata között van különbség.

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!