Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

4 dolog, amit felejts el, ha fogyni akarsz

4 dolog, amit felejts el, ha fogyni akarsz

december 2

kos 03.21 - 04.19

Az egyébként megingathatatlan magabiztosságodban ezúttal egy olyan személy...

bika 04.20 - 05.20

Az eddig elvégzett feladatok alapján úgy érzed ráléptél...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy érzed, most váltak ideálissá a körülmények ahhoz,...

rák 06.22 - 07.22

Olyasmire vállalkozol, amiben nincs akkora rutinod, mint a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Komoly döntés előtt állsz, s egyenlőre eléggé bizonytalan...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, kinőttél a jóhiszeműség korszakából, amikor mindenki...

mérleg 09.23 - 10.22

Bár a hétnek csak a harmadik munkanapjára ébredsz,...

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki feltételek nélkül a te érdekeidnek rendeli alá...

nyilas 11.22 - 12.21

Úgy tűnik, valamiben nem tudsz egyetérteni egyes családtagjaiddal...

bak 12.22 - 01.19

Egy számodra közeli ember rendkívülien ad a véleményedre...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan szituáció adódik, amikor valaki azért, hogy könnyítsen...

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos szituációben igen hevesen reagálsz, ami nem...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Ha szeretnél nem csak leadni néhány kilót, de meg is tartani az új formádat, ezekről a dolgokról bizony le kell mondanod.

1. Kalóriában dús italok

Felejtsd el a cukros gyümölcsleveket, és a szénsavas üdítőket. Víz, víz és víz, esetleg reggelente egy kis zöld turmix, cukormentes tea és/vagy kávé.

2. Étkezések kihagyása

Rövid távon úgy érzed, jó megoldás, de a szervezet éheztetése hosszú távon nem jó döntés. Falási rohamokhoz vezethez, lelassulhat az anyagcseréd is, és a vége az lesz, hogy még több kiló leszel, mint amikor nekiálltál koplalni.

3. Rántott, olajban sült ételek

Ha tényleg elhatároztad magad és valóban le szeretnél adni néhány kilót, akkor egy időre el kell búcsúznod a rántott husiról, a sült krumpliról, és minden olyan panírozott és nem panírozott dologról, ami olajban sült. Alternatív megoldás lehet a kókuszolaj, de amit lehet, süss tepsiben, vagy párolj.

4. Szénhidrát és cukrok evése éjjel

Mondjuk nappal sem nagyon ajánlott, maximum a teljes kiőrlésű gabonákból készült dolgok. De a cukkor olyankor sem. Éjjel viszont pláne nem! Mindig arra gondolj, hogy amit este 6 után eszel, annak a dupláját raktározza el a szervezeted. És mind a hasadon és a fenekeden landol majd.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

december 2

kos 03.21 - 04.19

Az egyébként megingathatatlan magabiztosságodban ezúttal egy olyan személy...

bika 04.20 - 05.20

Az eddig elvégzett feladatok alapján úgy érzed ráléptél...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy érzed, most váltak ideálissá a körülmények ahhoz,...

rák 06.22 - 07.22

Olyasmire vállalkozol, amiben nincs akkora rutinod, mint a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Komoly döntés előtt állsz, s egyenlőre eléggé bizonytalan...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, kinőttél a jóhiszeműség korszakából, amikor mindenki...

mérleg 09.23 - 10.22

Bár a hétnek csak a harmadik munkanapjára ébredsz,...

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki feltételek nélkül a te érdekeidnek rendeli alá...

nyilas 11.22 - 12.21

Úgy tűnik, valamiben nem tudsz egyetérteni egyes családtagjaiddal...

bak 12.22 - 01.19

Egy számodra közeli ember rendkívülien ad a véleményedre...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan szituáció adódik, amikor valaki azért, hogy könnyítsen...

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos szituációben igen hevesen reagálsz, ami nem...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Luxusfeleségek: "Mindenkinek megvan a saját karaktere"

A műsor indulása előtt meglátogattunk négy luxusfeleséget.

Kép

Mi történik a testeddel, ha mostantól párna nélkül alszol?

Vajon érdemes rászoknod, vagy épp ellenkezőleg?

Kép

9 tipikus futóbaki, amit KEZDŐ futók a téli edzéskor elkövetnek

Futópad és konditerem híján marad a kinti futás idén télen - ha eddig nem tetted, most itt az ideje rávenni magad. Viszont fontos, hogy rákészülj a téli szabadtéri futásokra - a következő bakikat pedig próbáld meg nem elkövetni!

Kép

6 szuper ajándék tipp, amivel közben egy hazai vállalkozót is támogatsz!

Az idei karácsony szlogenje: vegyél hazait karácsonyra is és támogasd ezzel a hazai vállalkozókat! Az ÉVA Magazin cikke.

Kép

A legegészségesebb karácsonyi fűszerek

Jellegzetes illatuk az igazi, békebeli ünnepet; a forralt bort és a mézeskalácsot idézi; ezek a fűszerek azonban nem csak a lelkedre, a testedre is rendkívül jó hatással vannak. Gyógyító erejük miatt nem csak az őszi-téli időszakban kellene fogyasztanod belőlük. Az ÉVA Magazin cikke.

Kép

Karácsonyi dekorációk a Vegyélhazait csoportból

Te honnan szoktad beszerezni az ünnepi dekorációt: virágüzletből, piacról vagy te magad készíted el őket? Mi lenne, ha idén kipróbálnál valami újat!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem