10 tipp a ráncok megelőzése érdekében
Ne félj a ráncoktól, inkább tanuld meg őket megelőzni.
Ha csupán tíz dolgot betartasz, nagyobb esélyed van arra, hogy a ráncok elkerülnek. Tartsd feszesen a bőröd, amíg csak lehet, a következő néhány apróság segítségével!
1. Használj krémes, olajmentes tisztítót, amellyel ápolod a bőrödet és eltávolítod a szennyeződéseket. Mindig langyos vízzel óvd a bőrödet, sem a meleg sem a hideg nem tesz neki jót.
2. Körökös mozdulatokkal vidd fel a hidratálót minden reggel és este. Mélyebbre jut a krém, ha jól bemasszírozod.
3. Igyál sok vizet, így a bőröd is hidratálódik. A hidratált bőr pedig ruganyos, nem gyűrődik, nehezebben alakulnak ki a ráncok.
4. Miután lemostad az arcodat tiszítóval, egy megmelegített törölközővel törölgesd meg, de ne dörzsöld! Miért fontos a melegség? Mert így tudod eltávolítani hatékonyan az elhalt bőrt.
5. 23 év felett el kell kezdened szemkörnyékápolót használni. Nagyjából egy borsó nagyságú krémet oszlass el minden nap egyszer a ráncosodásra hajlamos területeken!
6. A szem alatti részre fordíts különös figyelmet, itt lesz általában leggyorsabban ráncos a bőr. Szérumokkal ápold!
7. Nem csak az arcra, de a nyakra és a nyak alatti részre is megfelelő krémeket kell juttatni. Szerezz be egy ráncosodás elleni feszesítő testápolót, és alaposan kend be vele esténként a területet.
8. Fogyassz antioxidánsokat és Omega-3 zsírsavat! Ezek a leghatékonyabb fegyverek a ráncok ellen.
9. Viselj rendszeresen napszemüveget az utcán, hiszen ha a fény miatt hunyorogsz, ráncolod a szemedet, a bőr pedig ezt megjegyzi...
10. Aludj háton, ugyanis a hason vagy oldalt alvás miatt gyorsabban alakulhatnak ki nyaki ráncaid.
Fogadd meg ezeket a tanácsokat!