Promóciók
Kíváncsi vagy, vajon mit esznek a sztárok reggelire?
Az április 24-ei teliholdnak brutális következménye lesz: 4 csillagjegy, akinek a mai napon teljesen megváltozik az életútja és a sorsa
A mai nap a Skorpióban lesz telihold, ami elképesztő energiákat szabadít fel.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Tóth Andi egy igazán intim videót posztolt a fürdőkádjából: elolvadunk tőle!
Sok rajongó még mindig nem tért magához, hogy a népszerű énekesnő lesz az X-Faktor női mentora.
Selena Gomez érdekes példa, mert bár nagyon szerette teltebb idomait, idén tavaszra egy új edzővel karöltve, és egy vadiúj diétával megtámogatva teljesen megváltoztatta alakját. Nem teljesen, na jó, de azért átalakult, szemmel láthatóan. Úgy tűnik egyébként, mindenhogy szereti magát, a turnékon viszont valószínűleg kell a sportosság, hogy jobban bírna a terhelést. A trénere, Amy Rosoff Davis nem hisz a mérlegben (egyébként én se nagyon), a lényeg, hogy lásd és érezd a változást. Nem diétázik, mert pfff, kinek kell az, helyette inkább a mértéktartásban és a változatosságban hisz mind étkezésben, mind a sportok terén. Ami a lényeg, frisset, jót enni - én is így tartom ;) -, és jókat edzeni. Na de vajon, miből áll a reggelije?? Egy fél reggeli burrito, azaz puha tortilla lapba csavart tojásrántotta, chorizo kolbász, avokádó, rizs és bab, vagy görög joghurt müzlivel. Emellett pedig víz, víz és még egy kis víz! ;)
Kim K, az egyik legmegosztóbb Homokóra alkatú hölgy a világon, az Atkins-diétában hisz. Nem eszik szénhidrátot és cukrot egyáltalán. (Hogy bírja ki?!) Az ételnaplójából az derül ki, hogy reggelire szereti a rántottát pulykakolbásszal és füstölt sajttal, illetve a görög joghurtot áfonyával. Vagy épp csirke chorizot eszik serpenyőben sült karfiollal, sajttal és egy kis salsa szósszal. Hasonlít egy kicsit Selenáéhoz, igaz? Chorizo, rántotta, ezek nekem sem idegenek, de vajon egy saláta tényleg lehet ennyire szexi?! ;)
Blake Lively A zátony című filmre hozta magát fantasztikus formába, ami saját bevallása szerint sem volt sétagalopp a szülés után. Úgy érezte, bár imádja a testét, hiszen életet adott vele a kislányának, sose lesz olyan, amilyen a terhesség előtt volt. Kész, vége, ennyi. De nem! Bebizonyította magának, hogy igenis lehet – mondjuk rengeteg akaraterő kell hozzá, annyi szent, Édeseim! ;) Az ő étkezéséből a glutén és a szója maradt ki, ami gyakorlatilag azt jelentette, hogy minden, amit ehetett, frissen készült. A reggelije például, ami a tanácsadója szerint létfontosságú, kókuszolajon sült tojásból, zöldségekből és gyümölcsökből állt. Hangsúlyozta egyébként azt is, hogy mennyire fontos, hogy csaljunk néha. És ez tényleg így van! 80% rendszer, 20% csalás! Egy kis pizza, rizottó vagy hamburger egy olyan helyről, ahol tudod, hogy jó minőségű az étel, nem fog ártani.
Kate Middleton, aki szintén nem panaszkodhat, ha az alakjáról van szó, igazi léimádó! Úgy is hívják Angliában, hogy Smoothie Queen, ami szerintem nem rossz becenév – mondjuk, én nem tudnék lemondani a sült finomságokról… De a lényeg, hogy Kate imádja reggelente a friss zöld leveket, helyi, organikus zöldségekből és gyümölcsökből, mert állítólag ettől indul igazán jól a napja. Remélem, később azért belefér egy kis huncutság! ;)
De vajon mit eszik napindítóként az egyik legnépszerűbb plus size modell, Ashley Graham? Ő is Kate módszerére esküszik! Egy pohár smoothie-val indítja a napot, aztán egy kicsit később jön a zöld lé kelkáposztával, citrommal, gyömbérrel, céklával, almával és petrezselyemmel. Egyébként egész nap hasonló, könnyű ételeket eszik, mint a quinoa, zöldségek, lazac és saláta, de néha azért belefér egy kis lazaság, persze csak módjával. A plus size modellek így is kapnak hideget-meleget sajnos, szóval tényleg nagyon kell vigyáznia, hogy megőrizze a telt homokóra alakját.
Annak nagyon örülök egyébként, hogy egyre több helyen lehet bio és organikus élelmiszereket kapni, még reggelit is, akár készen egy jó kis étteremben, akár boltban. Ne felejtsetek el reggel 10-15 percet erre szánni, sokkal jobban fog indulni a napotok! Én szeretem például napindítóként a dmBio zöldség- és gyümölcsleveit, de a többi reggeli finomságot is, amelyek mind ökológiai gazdálkodásokból származnak és rengeteg értékes tápanyagot tartalmaznak, plusz gyorsan be is tudom szerezni. Ami jó, mert így már csak egy könnyű zöldséges, kolbászos omlettet kell készítenem, és hozzáadni egy kis puffasztott rizst és acerola levet. Nem nagy ördöngösség! És ha már itt vagyunk, el ne felejtsem: a chia pudingot is imádom, készítjük is gyakran a Lakatos Műhelyben!! ;) Ti mit esztek reggelire, Lányok, meséljetek!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Hogyan készítsünk tökéletes francia manikűrt minden alkalomra
A francia manikűr klasszikus és stílusos megjelenést kölcsönöz a körmöknek, és könnyen alkalmazkodik minden eseményhez. Legyen szó egy elegáns vacsoráról vagy egy nyári strandidőről, a francia manikűr mindig jó választás.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
A méhnyakrák 6 rejtett jele, amit sokan nem ismernek: a rendszertelen menstruációs ciklus is figyelmeztető tünet
Néhány tünetet könnyű összekeverni a menstruációs problémákkal.