5 mindennapi trükk a szebb arcbőrért
Pár apróság, amit könnyen beépíthetsz a napirendedbe télen és nyáron is!
A mindennapos rohanásban hajlamosak vagyunk elhanyagolni a bőrünket, ami azonnal lehet, hogy nem látszik, de években mérve bizony megjelenik a negatív hatása. Whitney Bowe, az amerikai divatlapok kedvenc New York-i bőrgyógyászati szakértője, azonban elárult 5 olyan tippet, melyek segítségével minden nap tehetsz valamit a bőrödért. Nem kell nagy dolgokra gondolni, hiszen pont ez a lényeg, csupa olyan apró lépést mutat, melyeket könnyedén beépíthetsz a napi rutinba.
1. Vigyél be a szervezetedbe probiotikumot
Naponta legalább egyszer juttass be a szervezetedbe probiotikumokat, melyek a bőrödre is jó hatással vannak. Késleltetik az öregedését, megelőzik a kipirosodást és a nap ellen is hasznosak. Vehetsz gyógyszertári probiotikus készítményeket, de bőven elég az is, ha elfogyasztasz napi egy élőflórás joghurtot vagy egy kis miso levest.
2. Vegyél egy jó napszemüveget
Az emberek úgy vannak vele, hogy napszemüveg csak a legnagyobb nyári napsütésben kell, ám észre sem vesszük, de ha kellően világos van, folyamatosan hunyorgunk. Ez pedig apró ráncokat eredményez a szemkörnyéken. Csak egy jó napszemüveg kell ahhoz, hogy megelőzd őket, ami ráadásul a káros UVA és UVB sugárzástól is megvédi a szemeid körül található érzékeny bőrt.
3. Réteges éjszakai bőrápolás
Mielőtt felteszed a hidratáló éjszakai krémet, vigyél fel alá egy extrán tápláló és ránctalanító szérumot. Utóbbi ugyanis a bőr mélyebb rétegeiben fejti ki hatását és segíti annak regenerálódását alvás közben, miközben a hidratáló vízzel telíti meg a felsőbb rétegeket. Ez csak egy lépéssel több a megszokott rutinnál, de kifejezetten megéri!
4. Válts zöld teára
A kávé nagyszerű dolog, de érdemes olykor, vagy akár minden nap zöld teára váltani róla. ez ugyanis hasonlóan frissít reggel, ugyanakkor csomó olyan anyagot tartalmaz, melyek lassítják a bőröregedést. Például teli van antioxidánsokkal, melyekből soha nem elég.
5. Fordíts elég figyelmet az arctisztításra
Az arctisztítás nem csak abból áll, hogy gyorsan eltünteted a sminket. Mosd is át utána az arcodat lemosókkal, melyek minden maradék szennyeződést levisznek róla. Nem bűn, ha egyszer-egyszer annyira fáradt vagy, hogy sminkben alszol el, de jobb rászánni azt a pár percet lefekvés előtt, hogy bőröd rendesen tudjon éjszaka regenerálódni.