Promóciók
7 rossz szokás, amitől gyorsabban öregszel: ezt tedd ellene!
A születési időd felfedi, ki az őrangyalod: ebben segít téged életed során
Mindenkinek van őrangyala, még ha nem is látjuk, a nehéz időszakokban mellettünk áll. De hogy ki is a tiéd és miben segít téged igazán, az az alábbiakban kiderül!
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!
Napi horoszkóp április 23.: a Rákok tehetségét a környezetük is elismeri, a Mérlegek magabiztosságát sikerül valakinek megingatnia
A mai napra is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ha lehetne, mindannyian szeretnénk örökké fiatalok és egészségesek maradni, ez azonban elérhetetlen. A fiatalosság és a jó közérzet azonban sokáig fenntartható, ha vigyázol magadra. Mutatjuk, milyen szokásoktól szabadulj meg minél gyorsabban a cél érdekében!
Túl sok süti és kenyérféle
A túl sok süti és kenyérféle fogyasztása egyrészt könnyen hízáshoz vezethet, másrészt ront a szájhigiénián. Általa könnyebben megtelepszenek az olyan baktériumok a szájban, amik gyulladásokat okozhatnak. A túlzásba vitt szénhidrát kívülről is látszik, örökké fáradtnak, lestrapáltnak fogsz tűnni.
A kevés alvás kikészít
Naponta legalább 7 órát kellene aludnod ahhoz, hogy sokáig megőrizhesd fiatalságod, éles eszed. Ha ennél csak kevesebb jön össze és ez rendszeres, az súlyos mentális problémákhoz, depresszióhoz, szorongáshoz vezethet. Ráadásul a kevés alvás károsítja az agyat és a szívet.
Hová lett a napszemüveged?
Lehet, hogy nagyon furcsán fog hangzani, de ha szeretnéd a jó látásodat sokáig megőrizni, mindig napszemüveget kéne hordanod. Akkor is, amikor borult az idő. A nappali fény mindig elég erős, az évek előrehaladtával károsíthatja a szemet.
Fogyókúra helyett önkínzás, éheztetés
Már nagyon sokan nagyon sok helyen elmondták, fogyni csak ésszel, megfelelő táplálkozás és mozgás mellett lehet és szabad. Ha éhezteted magad és napi 1000 kalóriánál kevesebbet viszel be, csak ideig-óráig örülsz majd az eredménynek. Egyrészt gyorsan visszahízol, másrészt a bőröd megereszkedik, pillanatok alatt megöregszik.
Nulla énidő
Bármennyire is nehéz vele szembesülni, soha senki nem fog azzal foglalkozni, hogy adjon neked egy kis időt magadra. Ezért önmagadnak kell tenned. Építs be a napi rutinodba 20-30 percet, ami csak rólad szól, csak a te lelki feltöltődésedről és meglátod, a ráncok még hosszú ideig elkerülnek majd.
Törődj a mentális egészségeddel!
A depresszió, a szorongás nem játék. Ha már több, mint két hete romokban érzed magad, keress fel egy szakembert, aki segít kimozdulni ebből. Ez egyáltalán nem szégyen, sőt, legyél büszke magadra, ha megléped! A 21. században mindenkinek fel kéne ismernie, hogy a lelki betegségek gyógyítása legalább olyan fontos a hosszú, fiatalos élet érdekében, mint a testieké.
Semmi testmozgás
A mindennapi teendők sűrűjében elveszve könnyen azt veheted észre, hogy már akár hetek, hónapok óta nem mozogtál semmit. A testedzés elsősorban nem a jó alakod miatt lenne fontos, hanem azért, hogy a tested és a lelked karban tartsd vele. A sport csökkenti a stresszt, fitten, fiatalon tartja a testet. Nélküle sokkal gyorsabban fogsz megöregedni, mint mások.
Olvasnál még a témában? Akkor katt a galériára!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
6 csillagjegy, akinek megváltozik az érzelmi élete a Jupiter-Uránusz együttállás miatt
Április 20-án jött létre a Jupiter és az Uránusz együttállása. Hogy mit jelent ez a csillagjegyedre nézve? Mutatjuk!
6 sokkoló film, ami annyira durva, hogy csak egyszer lehet megnézni
Ezek a filmek annyira durvák, kegyetlenek és sokkolóak, hogy egynél többször senki nem bírja őket megnézni.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.
Jennifer Lopez bebizonyítja: ideje félretenni a fekete magas sarkú cipőt és ezt viselni helyette
Ez a neutrális szín hódítja meg a tavaszt.
7 alkalom, amikor egy sztárpár NAGYON kínos helyzetbe került, erről pedig még videó is készült
A hírességek élete messze nemcsak a gazdagságról, csillogásról és bulikról szól.
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!