Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

7 otthoni módszer haspuffadás ellen: eláruljuk, hogyan kezelheted gyorsan a problémát

7 otthoni módszer haspuffadás ellen: eláruljuk, hogyan kezelheted gyorsan a problémát
A nap cikke

Miley Cyrus anyja hozzáment legkisebb lánya exéhez: ő pedig szóba sem áll velük most

Nem egészen egy év együttjárás után össze is házasodott a sztárpár, ám nem véletlen, hogy Tish legkisebb lánya szóba sem áll velük.

Promóciók

A sikeres újévi fogadalmak nem ígérnek azonnali változást

Olvasd el!

Napi horoszkóp március 3.: a Mérlegek a tehetségüket bizonyíthatják, a Halaknak érdemes kiállniuk magukért

A csillagok a hét utolsó napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Sarolta hercegnő mindenkit maga mögé utasított: hivatalosan is ő lett a világ leggazdagabb gyereke

Nem semmi, milyen lista élére került Katalin és Vilmos kislánya.

Olvasd el!

Az E-vitamin szerepe a fogyókúrában: 8 étel, amitől drasztikusan beindul a fogyás

Az E-vitamin hozzájárul az immunrendszer egészséges működéséhez és segít abban, hogy energikusabbakká váljunk, ezért szükség van rá a fogyáshoz is! A most következő ételek pedig gazdagok ebben.

Olvasd el!

10 világsztár, aki összeházasodott a legnagyobb rajongójával

Szó szerint tündérmesébe illő is lehet, amikor egy sztár nemcsak észreveszi, de bele is szeret a legnagyobb rajongójába.

Olvasd el!

„91 éves vagyok, és még mindig magas sarkú cipőben és miniszoknyában járok – nem érdekel, mit mondanak mások”

90 felett is lehet bárki stílusos!

Facebook
Twitter
Pinterest
Ezekkel a tippekkel örökre elfelejtheted a kellemetlen puffadást és a kínzó hasi görcsöket.

Az emésztésünk nagyon kényes tud lenni, ha valami nincs vele rendben, azt azonnal érezzük. Mindenki másra érzékeny, egy azonban biztos, a puffadást, a hasi görcsöket mindenki nehezen viseli. Ha nem szeretnél azonnal a patikába rohanni, ezekkel a házi módszerekkel megszabadulhatsz tőle!

Kurkuma koktél

A kurkuma az egyik legjobb természetes gyulladáscsökkentő, fogyasztása segít csökkenteni, majd megszüntetni a puffadást, görcsöket. Ha nem vagy érzékeny a tejre, akkor keverj bele 1/4 evőkanál kurkumát, 1 evőkanál kókuszolajat, valamint 1 evőkanál őrölt gyömbért, majd melegítsd tűzön és tegyél bele egy kis mézet. Forrald össze, majd töltsd ki bögrébe. Iszogasd meg lassan, amíg még meleg.

Fordulj balra

A legnagyobb szerveink egy része a jobb oldalunkon helyezkedik el, szinte állandóan kissé nyomás alatt állnak. Ha úgy érzed, arrafelé lehet a gond, segíthet, ha lefekszel az ágyra, a fejed mellett kinyújtod a bal karodat és a bal oldaladra fekszel. Pihenj így 15-30 percet.

Uborka karika

Kevesen tudják, hogy a kígyóuborka egy csoda az emberi emésztés számára. Bármilyen problémát észlelsz, legyen az székrekedés, hasmenés, görcsös hasfájás, vagy akár puffadás, néhány karika enyhén sózott uborka segíthet. Amíg nem érzed, hogy jobban vagy, fogyassz belőle minden étkezés mellé egy kicsit.

Nyugtató esti zuhany

Előzd meg a puffadást azzal, hogy biztosítod a tested számára a megfelelő pihenést, a nyugodt éjszakákat. Az orvosok szerint erre azzal erősíthetsz rá, ha alvás előtt veszel egy forró zuhanyt. Ez megnyugtatja az idegeidet és az emésztésedet is.

Kutyaimádók előnyben

Nagyon sok kutatás kimutatta már, azok, akiknek van kutyája vagy cicája, sokkal boldogabbak és egészségesebbek. Volt olyan felmérés is, amely a gazdik emésztését elemezte, ennek eredményei alapján elmondható, hogy a négylábú kedvencek jelenléte és simogatása jótékony hatással van az emésztésre. Ennek oka, hogy a kis szőrgombócok segítenek megnyugodni, ha pedig nincs stressz, a gyomor és a belek a legnagyobb békességben dolgozhatnak.

Edd és idd

Evés után meginni egy pohár vizet nagyon egészséges, de amíg étkezel, addig ne nyúlj a pohárhoz. Ha egyszerre eszel és iszol, az lelassítja az emésztést, ez pedig puffadáshoz vezethet. Ebéd után a szobahőmérsékletű víz fogyasztása javasolt, semmiképp ne igyál olyat, ami hideg, esetleg jeges. A fagyos italok rosszat tesznek a beleidnek, összeszűkülnek, nem tudnak olyan jól dolgozni.

Sétálunk, sétálunk…

Minden főbb étkezés után érdemes elindulni egy 20-30 perces sétára, ez ugyanis sokat segít abban, hogy a gyomrod emészteni tudjon és úgy ürüljön ki, hogy közben nem puffadsz fel. Egy kicsit talán nehéz lesz eleinte rávenned magad, hiszen evés után minden vér a gyomorba vándorol, így álmosnak érezheted magad. vegyél erőt magadon, mert megéri!

Ezt olvastad már?

Galéria / 6 kép

Ha ezt az 5 ételt eszed, máris sokat tettél a körmeid egészségéért

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

A sikeres újévi fogadalmak nem ígérnek azonnali változást

Kép

Napi horoszkóp március 4.: az Oroszlánoknak érdemes okosan taktikázniuk, a Mérlegek elégedettek lehetnek

A hét első napja is tartogat bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

Alternatív szereposztás: 2024-ben valószínűleg őket castingolnák a Titanic főbb szerepeire

Ha most készülne a film, nekik nagy esélyük lenne arra, hogy bekerüljenek.

Kép

Kiderült, mikor és hol jelentette be Meghan és Harry, hogy gyereket várnak – Senki sem számított erre

A pár mindenkit alaposan meglepett, amikor egy fontos eseményt választott arra, hogy közölje a nagy hírt.

Kép

Heti horoszkóp március 4-10.: az Ikrek zsúfolt hétre számíthatnak, a Szüzek kínos szituációba kerülhetnek

A csillagok március első hetére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

10 ruhadarab, amit egy elegáns nő sohasem visel

A stílus bár egyénenként változó, a szakértők szerint vannak olyan darabok, amiktől egy elegáns nőnek mindenképpen búcsút kell vennie.

Kép

6 étel, amit soha egyél már lefekvés előtt az orvosok szerint

Tudtad? Még olyan zöldségek és gyümölcsök, amiket jobb, ha nem fogyasztunk vacsorára, mert rossz hatással vannak az alvásra!