Promóciók
A mellrák kialakulásának megelőzése: 4 dolog, amit megtehetsz
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Tarts a súlyod
Ha túlsúlyos vagy, nagyobb eséllyel alakul ki nálad a betegség, de az állandó súlyingadozás sem tesz jót. Szóval mindenképpen figyelj oda a kiegyensúlyozott táplálkozásra, kerüld a cukros, zsírban sült ételeket, és természetesen a villámdiétákat és felejtsd el. A mellrák kialakulásának megelőzése szempontjából, de más betegségek esetében is fontos a normál testsúly.
Mozogj minden nap!
A sport alapvető, ha szeretnéd egészségesen tartani a tested, de több kutatás bizonyította már, hogy a mellrák kialakulását jelentősen csökkentheti. Nem kell sokra gondolni, már fél óra is megteszi! Olyan kutatás is született, ami azt támasztotta alá, hogy a túlélési esélyeket is javítja már diagnosztizált betegeknél.
Fogyassz kevesebb alkoholt!
Ha valaki hetente többször iszik alkoholt, azzal jelentősen növeli a betegség kialakulásának esélyét, hiszen az ital befolyásolja az ösztrogén termelődést, mert hatására növekszik. Nem arról van szó, hogy soha többet nem szabad meginnod egy pohár bort, mert heti egy-két alkalom mértékkel még belefér, de a rendszeres alkohol-fogyasztásról mindenképpen mondj le, ha a mellrák kialakulásának megelőzése a célod.
Szokj le a cigiről!
Még nem teljesen világos az orvosok számára sem, hogy miként, de az biztos, hogy van valamilyen kapocs a dohányzás és a mellrák kialakulása között. Azok vannak a legnagyobb veszélyben, akik fiatalon szoktak rá, és napi szinten szívják. De nincs pontos adat, hogy a fiatal korban mit jelent, és hogy napi szinten hány szálról van szó. Viszont legyen a téma a mellrák kialakulásának megelőzése, vagy szimplán az egészséged, mindenképpen érdemes megszabadulni ettől a káros szokásról.
Természetesen ne feledkezz meg a rendszeres önvizsgálatról, és a nőgyógyászodat is legalább évente látogasd meg!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
3 csillagjegy, akinek negatív hatással lesz az életére az áprilisi telihold
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
A sztárok ezekre a trendi cipőkre esküsznek idén tavasszal: másold le a stílusukat
Mutatjuk, mit viselnek idén tavasszal a sztárok.
Sztárok, akik nyilvánosan estek egymás torkának, erről pedig videó is készült
Hiába a siker, a sok pénz vagy éppen a rajongók imádata, a sztárok olykor-olykor vannak olyan nárcisztikus természetűek, hogy képesek élőadásban neki menni egy másik híres embernek.
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.