A nap cikke

A kabát, ami még 10 évig biztosan divat marad: az alábbi trend kiállja az idő próbáját

Megannyi divathullám közül sosem könnyű megtalálni azokat a kedvenceket, amiket aztán akár évekig is elhordhatsz, most mégis itt van egy, ami szerencsére még sokoldalú is.

Mit tesz a testeddel a tejtermékek fogyasztása?

Europress
Mit tesz a testeddel a tejtermékek fogyasztása?
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Összeszedtünk 7 dolgot, amit tudnod kell a szervezetedre gyakorolt hatásaikról, azaz, mit tesz veled a tejtermékek fogyasztása!
  • Ha nincs tejcukor- vagy tejfehérje érzékenységed, akkor a szervezeted ugyanúgy meg tudja emészteni a tejtermékeket, mint bármilyen más ételt. Tehát ha valami nem oké, érdemes megnézetned magad, de egyébként bátran fogyaszthatod őket. Ha te is ismersz olyat, aki arra panaszkodik, hogy rossz a gyomra tejfogyasztás után, akkor tanácsold neki, hogy látogasson el orvoshoz!

  • Azok a tejtermékek, amik probiotikumot is tartalmaznak, javítják az egészségi állapotodat. Ez ugyanis jót tesz az emésztésednek, a gyomrod működésének, és ez által a tápanyagok felszívódásának. A tejtermékek fogyasztása pozitív hatással van az immunrendszeredre is!
  • A tejtermékekben lévő vitaminok és tápanyagok alapvetőek a szervezetünk számára. Mindenkinek szüksége van fehérjére, zsírra, B12- és D-vitaminra és kalciumra, amiket megtalálsz ezekben a termékekben. Szóval, naponta egy kis sajt, joghurt, kefír vagy tej beiktatása az étrendedbe, kifejezetten hasznos!
Olvasd el ezt is!

Görög joghurtos fagyi 5 hozzávalóból

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom
  • Azt sem szeretnénk elhallgatni, hogy néhány kutatás szerint a tejtermékek fogyasztása káros: a kazein, vagyis az egyik tejfehérje serkentheti bizonyos rákfajták (pl. mell, prosztata) terjedését és kialakulását. Emiatt, ahogy minden más élelmiszernél, itt is fontos a mértékletesség.

  • Ma már szinte tény, hogy fogyókúrázók számára ajánlott zsíros tejet választani zsírszegény helyett. Itt kiderül, miért:
Olvasd el ezt is!

Miért ne fogyassz zsírszegény tejet?

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom
  • Ha szoptatás alatt sok tehéntejet iszol, a babádnak gondja lehet az anyatej megemésztésével. A tejtermékek fogyasztása nem tiltott, de a tejről jobb lemondani ebben az időszakban.

  • Több bőrgyógyász is állítja, hogy a tejfogyasztás rossz hatással van a bőrre. Néhány szakértő azonban ezt cáfolja, és szerintük csak azoknál van így, akik érzékenyek rá. Mások szerint a tejben minimális mennyiségű hormon is található, és ez okozhatja az elváltozásokat.

Te szoktál tejtermékeket fogyasztani?

Olvasd el ezt is!

Hódít az arany tej, kurkumát kávé helyett!

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
Napi horoszkóp január 18.: a Rákok szeretik a saját útjukat járni, a Mérlegek ragaszkodnak egy bizonyos személyhez

A hét utolsó munkanapján sem érdemes kihagynod a horoszkópod, hisz ismét izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Kerekesszékes menyasszonybaba az esküvői szalon kirakatában? Az igen!

A szalon munkatársai nem is gondolták, hogy olyan nagy szám egy kerekesszékes menyasszony, de amikor egy arra járó művész kitette a Twitterére, spontán a fél világ elkezdte megosztani és dicsérni.

Gyerekkorod kedvenc kiegészítői 2019-ben egyenesen tarolni fognak

Gyerekkorunk kedvenc trendjei fokozatosan térnek vissza, így nem meglepő, hogy egykori hajcsatjaink új formában ismét népszerűek lesznek.

7 sorozatos szerelmespár, akik nem kapták meg a happy endet: és ezzel a mi szívünket is összetörték

Sajnos nem minden szerelmi történet végződik happy enddel, és bár anno nagyon reméltük, hogy az alábbi sorozatos párok a végén egymásra találnak, ez mégsem teljesen így lett...

Angelina Jolie megint kiszúrt Brad Pittel - hol lesz ennek a vége?

Angelina Jolie és Bard Pitt körül még ennyi idő után sem tudnak lenyugodni a kedélyek. És amikor azt hinnénk, ezt már nem lehet fokozni, akkor mutatja ki csak igazán Angie a foga fehérjét.

Meghan hercegné már hordja az idei év nagy slágerét

Meghan hercegné mindig tudja, hogy éppen mi a trendi, és igyekszik is ezek a darabokat belecsempészni a szettjeibe - most egy lépéssel előttünk járt!

10 dolog, amiről a mai tinik el sem hiszik, hogy igaz

Ha azt mondjuk, betárcsázós internet, kazetta visszatekergetés, dalok kiírása cédére, majd a felismerés, hogy nem sikerült, ismerős érzések fognak el?

Rengeteg email címet hackeltek meg, csekkold le, a tiéd köztük van-e

Könnyen és biztonságosan ellenőrizheted, hogy a te jelszavad is hackerek kezébe került-e.

A combcsizma rendkívül sokszínű: és ezzel Dua Lipa is egyetért

Dua Lipa nem csak a sportosabb cipőket szereti, hanem fellépésein, valamint a hétköznapok során is szívesen bújik bele egy feltűnőbb combcsizmába.

Nem fogod elhinni, mivel szépül Victoria Beckham

Lehet néha hallani egy-két fura szépségápolási rituálét a sztárok körében, de Victoria Beckhaménél talán nincs is bizarrabb.

Anne Hathaway izgalmas szerepet kapott a Boszorkányok remake-jében

Anne Hathaway is szerepet kap az 1990-es Boszorkányok című film remake-jében. Méghozzá nem is akármilyet!

Érkezik a második része a 2000-es évek legcukibb varázslatos filmjének

Minden Disney-rajongó örülni fog, ugyanis hamarosan érkezik a mozikba egy nagy kedvenc folytatása.

Kozmetikai márka arca lett a Down-szindrómával élő modell

Itt zajlik a történelem a szemünk előtt! A Benefit Cosmetics ír ágazata a 20 éves Kate Grantet választotta „nagykövetének”. Az ír modell Down-szindrómával él.

Meghan hercegnét duci hölgynek nevezték, a reakciója viszont nagyon találó volt

Tegnap Meghan hercegné egy jótékonysági szervezetnél járt, ahol egy idős néni megjegyzést tett a hercegné külsejére. De ő a legjobban reagálta ezt le!

Kesha smink nélküli szelfijéről áradoznak most az interneten

Kesha legújabb fotóján nem visel sminket, és büszkén vállalja fel szeplőit. Emiatt pedig rengeteg pozitív kommentet kapott az énekesnő!

Miley Cyrus viccesen reagált a várandósságáról szóló pletykákra

Tegnap röppent fel a hír, hogy Miley Cyrus és Liam Hemsworth első gyermekük érkezésére készülnek, sőt már többen azt is tudni vélték, hogy kislány lesz.

Egymás után vetik alá magukat a híres emberek a 10yearchallenge őrületnek: 14 emblematikus példa

A jeges vödör kihívás és a kirakatbaba-konteszt után itt a legújabb közösségimédia-őrület: a #10yearchallenge, amelyben a bátor vállalkozók két egymás mellé állított fotót posztolnak 10 évvel ezelőtti és mostani önmagukról. Természetesen celebritások sem tudtak ellenállni a vírusként terjengő mozgalomnak.

Napi horoszkóp január 17.: a Bakok lelkesen mennek előre, a Halak felelősségteljes feladatot kapnak

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Louis Vuitton fantasztikus cicás kollekciót dobott a piacra

Új kollekciót alkotott Louis Vuitton, igazi macskás hölgyeknek. Cipők, pénztárcák és táskák- minden darab cuki kiscicákkal és kedves mintákkal díszítve.

Ennél szebb, kreatívabb és elgondolkodtatóbb szobrot rég láttunk

Egy brit művész, Gali May Lucas a Design Bridge vezetője, és Karoline Hinz szobrászművész keze munkáját dicséri az a megdöbbentő szoborcsoport, amelyet nemrég az Amszterdami fényfesztivál keretein belül a város központjában állítottak fel.

Ne maradj le a JOY-napokról! Kapd kézhez elsőként a JOY magazin következő három lapszámát – köztünk a kuponos magazint!

Csak 1495 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem