Promóciók
6 tipp, ha gyorsan szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Vannak olyan napok, olyan pillanatok, amikor úgy tűnik, összedől a világ, nem látod a kiutat és elönt a szorongás, rosszabb esetben a pánik. Ha ez megtörténne, itt van néhány nagyszerű tipp, ami segíthet!
Jégkocka a nyakra
Már az ősi kínaiak is tudták, hogy egy kis jeges pakolás a nyak hátsó részére szuper hatással tud lenni a testre és a stresszre. Még nevet is adtak a technikának, úgy emlegetik, Feng Fu.
Rajzolj a csempére
Biztosan sokszor hallottad már, hogy a festés, színezés megnyugtatja a lelket és elűzi a stresszt. Különösen igaz ez akkor, ha kombinálod egy meleg kádfürdővel. Készíts be színes krétákat és rajzolgass a csempére, míg áztatod magad. Ezt később könnyen eltávolíthatod, miközben kiélvezed az elmédre gyakorolt jótékony hatását.
Lazítsd el a nyelved
Könnyen kitisztíthatod a rossz gondolatokat a fejedből, ha tudatosan ellazítod a nyelved. Ennek hatására már nem pörögnek majd annyira a tudatodban az ijesztő forgatókönyvek, erre koncentrálva egy picit megnyugodhatsz.
Tegyél sót a nyelved hegyére
Amikor hirtelen tör rád a stressz és úgy érzed, nem tudsz megnyugodni, jó ötlet lehet egy csipet sót tenni a nyelved hegyére. Az intenzív íz segíthet abban, hogy elterelődjenek a gondolataid és képes legyél megnyugodni.
Pillangóhatás
Ha hajlamos vagy az erős szorongásra, esetleg pánikrohamod is volt már, ezt a trükköt mindenképpen vesd be, ha legközelebb úgy érzed, rosszul vagy. Nem kell hozzá más, csak a két tenyered. Tedd őket a mellkasodra „pillangó” vagy „madár” formában és lassan hol az egyikkel, hol a másikkal veregesd meg finoman a mellkasodat. Ez a típusú ön-ölelés pillanatok alatt enyhíti a stresszt.
Éljen a csoki!
Talán egy kissé közhelyesen hangzik, de a csokoládé, az édesség tényleg azonnal fel tud vidítani. Egyrészt tele van antioxdánsokkal, másrészt boldogsághormonokat szabadít fel, az endorfinnak és a szerotoninnak köszönhetően azonnal jobb kedved lesz.
Olvasnál még a témában? Akkor katt a galériára!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
3 csillagjegy, akinek negatív hatással lesz az életére az áprilisi telihold
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
A sztárok ezekre a trendi cipőkre esküsznek idén tavasszal: másold le a stílusukat
Mutatjuk, mit viselnek idén tavasszal a sztárok.
Sztárok, akik nyilvánosan estek egymás torkának, erről pedig videó is készült
Hiába a siker, a sok pénz vagy éppen a rajongók imádata, a sztárok olykor-olykor vannak olyan nárcisztikus természetűek, hogy képesek élőadásban neki menni egy másik híres embernek.
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.