A nap cikke

A 10 legkedvencebb filmünk Julia Roberts-től

Kötelező néznivalók!

Még több olvasnivaló

Hatalmas hír: a Testről és lélekről Oscar-jelölt!

Bebizonyítjuk, hogy a műszőrme elengedhetetlen a téli gardróbodból!

Egy vadiúj Jóbarátok-filmelőzetes kering a neten, és ettől te is libabőrös leszel!

Teszteltük a tavasz legnagyobb trendjeit: ezek a különlegességek hódítanak majd ebben az évszakban

8 dolog, ami minden nő fejében megfordul, aki diétázik

A 10 legkedvencebb filmünk Julia Roberts-től

6 étel, amit TILOS a fagyasztóba tenni – és 6, amiről nem tudtad, hogy lehet

Nem kérdés, hogy ezekért is imádjuk: 5 szituáció, amikor Jennifer Lawrence épp úgy reagált, mint egy földi halandó

3 változtatás a reggelidben, és elkezdesz fogyni

Europress
3 változtatás a reggelidben, és elkezdesz fogyni
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Azt hiszed, egészségesen táplálkozol, és nem érted, miért nem fogysz? Talán te is elköveted az alábbi három bakit, ami megakadályozza, hogy elérd az egészséges testsúlyt.
Olvasd el ezt is!

Viszlát, müzli!

Sokan, azt hiszik, hogy ha müzlit esznek reggelire, akkor az teljesen jó a fogyókúra szempontjából. Pedig, a boltban vásárolható verziók általában kifejezetten magas cukortartalommal bírnak. Inkább válassz sima zabpelyhet, amit megédesíthetsz agave sziruppal, finomabbá tehetsz fahéjjal, felturbózhatsz túróval (fontos, hogy legyen benne protein), és pár szem mandulával! A lényeg, hogy kevesebb cukor és több fehérje kell a reggelidbe, ha fogyni szeretnél!

Időzíts jól!

Igen, nagyon kevesen bírnak fél órával felkelés után enni, pedig jó lenne, és egy idő után rá is szoksz. Kutatások bizonyítják ugyanis, hogyha elhúzod a reggelit (vagy neadjisten ki is hagyod), később jóval többet eszel, ráadásul kalóriadús ételeket!

Mérj!

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy nem nagyon figyelnek oda, mekkora adagot fogyasztanak. Öntik a zabpelyhet, aztán a mézet belecsurgatják, és nem is látják, miből mennyi jutott! Ehelyett mérd ki, hogy mekkora adagot szeretnél fogyasztani (vagyis kellene), attól függően, hogy mi a kiválasztott étel.

Olvasd el ezt is!
Hatalmas hír: a Testről és lélekről Oscar-jelölt!

Enyedi Ildikó filmjét a legjobb idegen nyelvű film kategóriájában jelölték.

Bebizonyítjuk, hogy a műszőrme elengedhetetlen a téli gardróbodból!

Január havát taposva még bőven aktuális lehet a műszőrme téma!

Egy vadiúj Jóbarátok-filmelőzetes kering a neten, és ettől te is libabőrös leszel!

Mindenki kíváncsi volt arra, mi történt a karakterekkel 14 évvel az utolsó rész után.

8 dolog, ami minden nő fejében megfordul, aki diétázik

Az újévi fogadalmak betartása elég nehéz lehet, különösen ilyenkor, amikor a pocsék időben legszívesebben egész nap csak aludnál. Így viszont nem fogod látni az életmódváltás eredményét...

Brooklyn Beckham barátnője egy az egyben utánozta Victoria stílusát

Lehet, hogy hamarosan ő is stílusikonná növi ki magát?

Most valóban betekinthetsz a mentőkutyák életébe

Tavaly sikerült találkoznom a világ 5 legjobb mentőkutyája közül az egyikkel. Symba és gazdája akkor éppen a világbajnokságra készültek és már akkor lenyűgözött az az elhivatottság és kitartás, amivel mindezt tették.

Hivatalos: válik a feleségétől az Agymenők színésze

Már jó ideje nem működött a házasságuk, és most már biztos, hogy nincs visszaút.

6 étel, amit TILOS a fagyasztóba tenni – és 6, amiről nem tudtad, hogy lehet

Vajon a sajt melyik kategóriába tartozik? És az avokádó? Most megtudod!

Lili és Zsófi közös címlapsztorija

Újonc modelljeink dupla sikere Liziczai Réka fotóival.

Nem kérdés, hogy ezekért is imádjuk: 5 szituáció, amikor Jennifer Lawrence épp úgy reagált, mint egy földi halandó

Allűrök, mániák, fura kívánságok és pókerarc: a legtöbb színésznő ezekkel biztosan megtanult már élni. De Jennifer Lawrence más tészta: rajta azt érezzük, hogy a legtöbb helyzetben még mindig éppen olyan, mint egy hétköznapi csajszi. Most itt van pár újabb bizonyíték arra, hogy ő az egyik legjobb fej színésznő Hollywoodban!

Se diéta, se edzőterem: így fogyott le 4 ruhaméretet egy év alatt a fiatal lány

Elárulta, mit tett azért, hogy megtörténjen ez a látványos átalakulás.

A csillagjegyed szerint ezzé fogsz reinkarnálódni a következő életedben

Szoktál azon gondolkodni, vajon mi leszel következő életedben?

Miért készíts saját általános tisztítószert?

Rövid a válasz: szó szerint 30 másodpercet vesz igénybe, pénzt takarítasz meg – és jobban működik!

Kettő az egyben trendben -Most három hónapon keresztül minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba. Most három hónapon keresztűl minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba.

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!