Promóciók
10 mód, hogyan tanuld meg értékelni a tested
A születési időd felfedi, ki az őrangyalod: ebben segít téged életed során
Mindenkinek van őrangyala, még ha nem is látjuk, a nehéz időszakokban mellettünk áll. De hogy ki is a tiéd és miben segít téged igazán, az az alábbiakban kiderül!
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!
Napi horoszkóp április 23.: a Rákok tehetségét a környezetük is elismeri, a Mérlegek magabiztosságát sikerül valakinek megingatnia
A mai napra is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Kezdd el értékelni a tested!
Habár először talán nehéz lesz, de éppen ideje ellentmondanunk önmagunk belső kritikusának és felhagyni önmagunk másokhoz való állandó hasonlítgatásával. Hirdessük meg önmagunk szeretetének forradalmát, mert ideje elkezdeni barátként és nem ellenségként tekinteni a saját testünkre (és önmagunkra)!
Hiszen gondolj bele, mennyi csodálatos helyre elvisz a tested és mennyi csodálatos dolgot megcsinál Neked, Érted! Nem is beszélve a teremtő képességéről...
Self-Love Coachként összeszedtem Neked 10 módot, amik segítségével könnyebben meg fogod szeretni és elkezded értékelni a testedet (és önmagadat is)!
1. Légy tudatában annak és légy hálás érte, mennyi mindent tesz meg a tested minden nap Érted. Emlékezz, a tested az életed hangszere, nem pedig egy egyszerű dísz.
2. Ne engedd, hogy a súlyod vagy az alakod visszatartson olyan tevékenységektől, amiket élvezel.
3. Viselj kényelmes és nőies ruhákat, amikben jól érzed magad és önmagadat tudod adni.
4. Azt számold, hányszor vagy hálás, és ne azt, hogy hányszor hibáztál.
5. Minden este, amikor lefekvéshez készülsz, mondd el a testednek, mennyire értékeled, hogy végigcsinálta Veled az egész nap minden percét.
6. Találd meg azt az edzést, amit élvezel és rendszeresen végezd. Ne félelemből edzz, mert tartasz tőle, hogy el fogsz hízni vagy mert fogyni akarsz. Mozogj a tested iránti szeretetből, hogy egészséges és erős legyen.
7. Emlékezz vissza arra az időre, amikor jól érezted magad a bőrödben. Ismételd el többször önmagadnak, hogy ismét érezheted magad legalább olyan mesésen - a mostani testedben, a mostani koroddal.
8. Kezdd el mondogatni a következő mantrákat: “Az élet túl rövid ahhoz, hogy időt vesztegessek a testem utálatára.” + “Feltétel nélkül szeretem és elfogadom magam.”
9. Hallgass a testedre: akkor egyél, amikor éhes vagy és akkor pihenj, amikor fáradt.
10. Vedd körbe magad olyan emberekkel, akik mindig emlékeztetnek a belső erődre és a belső szépségedre.
Mindig emlékezz rá: A tested a járműved, ami az álmaidhoz fog elvinni. Tiszteld. Értékeld. Légy hálás érte. Tápláld szeretettel.
Hasonló bölcsességekkel és inspiráló gondolatokkal várlak a Facebook oldalamon és a Self-Love Előadásaimon!
Szeretettel ölellek,
Kollár Anna
Self-Love Coach
http://facebook.com/stylemydream
Kollár Anna, Self-Love Coach
Self-Love Coachként a célom, hogy olyan fantasztikus Nőkből hozzam ki a bennük rejlő lehetőséget és mutassam meg Nekik, hogy milyen végtelenül csodálatosak - mint amilyen TE is vagy! Akár egy személyi edző, végigkísérlek az önismereti utadon, mialatt kihozod magadból a benned rejlő inspiráló, gyönyörű, felszabadult Álom-énedet. Benne vagy?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.
Jennifer Lopez bebizonyítja: ideje félretenni a fekete magas sarkú cipőt és ezt viselni helyette
Ez a neutrális szín hódítja meg a tavaszt.
7 alkalom, amikor egy sztárpár NAGYON kínos helyzetbe került, erről pedig még videó is készült
A hírességek élete messze nemcsak a gazdagságról, csillogásról és bulikról szól.
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!
Heti AKCIÓ! Parfümök, amiket most extra olcsón szerezhetsz be: ezek jelenleg a TikTok legnagyobb kedvencei
Hoztunk pár olyan parfümöt a Notino akciói közül, ami nagyon jó alapkelléke lehet a tavaszi megújulásnak.
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.