Még több olvasnivaló

Karcsú derék idén nyárra? A kulcs a szénhidrát, méghozzá este – el is áruljuk, miért!

Egy háziállat néha többet segít, mint egy terapeuta – el is mondjuk, miért!

Olvadozunk! Adam Levine egy nagyon cuki fotón mutatta meg, milyen nagy már a felesége pocakja

Vicces képregény arról, hogy mi a különbség az irodai és a home office munka között – Te magadra ismersz?

Blake Lively kislánya már most divatguru: simán beszól anyukájának, ha nem tetszik a szettje

El sem hiszed, ki lehet az az előadó, aki újra feldolgozza az új Oroszlánkirály filmdalait

Szerelem a láthatáron: a Pretty Little Liars sztárja, Lucy Hale összejött sorozatbeli kollégájával

7 vicces képregény, amivel biztosan azonosulni fogsz, ha van legalább egy expasid

Így varázsol a jóga istennőt belőled

Így varázsol a jóga istennőt belőled
Alexa Alexa
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
4 dolgot mondunk, amivel segít lerombolni a korlátaidat, hogy a lehetetlent is megvalósíthasd.

1. Növeli az önbizalmad

Ismerős a kifogás, hogy „én erre képtelen vagyok”? Na, ezt el is felejti az ember lánya az első jógaórán. A cél ugyanis nem a tökéletes kivitelezés, hanem hogy megtanulj tudatosan létezni a testedben – és ez mindenkinek sikerül, aki igent mond az élményre.

2. Megszépít

A testhelyzetek és légzéstechnikák együtteséből álló gyakorlatok által új szinten fogod érzékelni a saját testedet, ami különleges kisugárzást biztosít neked. Senki sem fogja észrevenni rajtad, amit „hibának” tartasz, hiszen a ragyogásod úgyis eltereli a figyelmet róla.

3. Megszabadít a címkéktől

Biztos te is beskatulyáztad magad, hogy milyen test- és lelki alkat vagy. Jóga közben rá fogsz jönni, hogy amit eddig hittél, egyszerűen nem igaz. Rá fogsz cáfolni a saját feltételezéseidre, s amikor ez megtörtént, láthatod: az ilyen jelzők osztogatásának mások felé sincs értelme.

4. Derűs fegyelemre tanít

A női minőség egyik lényege, hogy megtanulj erőlködés nélkül a végsőkig kitartani. Rájössz majd, hogy ha egy testhelyzetben képes vagy hosszú időn át megmaradni, akkor a mindennapok viszontagságait is elbírod, nem érdemes miattuk stresszelni.


Mire vársz még?Szőnyeget, matracot kitekerni!

Olvasd el ezt is!
Napi horoszkóp február 18.: a Bikák elképesztő sikereket érnek el, a Skorpiók könnyen népszerűvé válhatnak

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Napi horoszkóp február 17.: az Oroszlánok számára új kapcsolat van a láthatáron, a Szüzek ismeretlen dologban próbálhatják ki magukat

Hétvégére is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a mai horoszkópodat is!

Itt az ideje, hogy te készítsd el magadnak a zabtejet!

Sokan vannak, akik valamilyen ételintolerancia miatt fogyasztanak gabona- vagy egyéb magtejeket az állati eredetűek helyett. Sokan pedig azért, mert rendkívül finomak, és emellett persze egészségesek is. Egy baj van csak velük, hogy meglehetősen drágák. De tudtad, hogy ezeket simán előállíthatod akár otthon is, fillérekből?

Egy háziállat néha többet segít, mint egy terapeuta – el is mondjuk, miért!

Az állatok olyan jó hatással vannak a lelkedre, hogy szavakba önteni is nehéz!

7 vicces képregény, amivel biztosan azonosulni fogsz, ha van legalább egy expasid

Ezekkel az illusztrációkkal biztosan te is azonosulni fogsz!

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!