A nap cikke

Katherine Heigl szülés után újra fehérneműben pózol, és őszintén vall a pluszkilókról

A színésznő is azt vallja: nem kell elsietni semmit!

Még több olvasnivaló

Rosszul sikerült a randi? 5 mód, ahogyan idő előtt kiszállhatsz belőle

Katherine Heigl szülés után újra fehérneműben pózol, és őszintén vall a pluszkilókról

Ezt imádni fogod: az elmúlt évek egyik legnagyobb trendje végre a cipőket is meghódította!

Hiába kávézol, nem érzed a hatását? Ez a meglepő ok állhat a háttérben

3 kaja, amit egy dietetikus SOHA nem enne meg – és te?

Készül a Nem férek a bőrödbe film rebootja, sőt, már itt az első előzetes is!

4 csókolózós játék, amivel feldobhatod a kapcsolatodat

Micsoda átalakulás! Így néztek ki 10 évvel ezelőtt napjaink legszexisebb férfi sztárjai

Csökkentsd az étvágyadat természetesen!

Csökkentsd az étvágyadat természetesen!
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Ha szeretnél fogyni egy keveset, de folyton csak ennél, próbáld ki ezeket az ételeket:

Alma: Az almának számos előnyös hatása van a fogyókúrázók számára: Serkenti az emésztést, a zsírégetést, de még az étvágyat is csökkenti. Egy felmérésben azok, akik a diétájukhoz hozzáadtak napi 3 almát, egyharmad kilóval többet fogytak hetente, mint azok, akik nem.

Bab: Sőt, nem csak a babfélék, hanem a lencse, borsó és csicseriborsó is szuper étvágycsökkentők, hiszen tele vannak rosttal és alacsony a glikémiás indexük. Körülbelül 30%-kal érzed magad jóllakottabbnak általánosságban, ha naponta fogyasztasz belőlük valamennyit!

Olvasd el ezt is!

Tojás: Bizonyított, hogy ha reggelire fehérjében gazdag tojást eszel, serken a ghrelin hormon termelődése a szervezetedben, ami a jóllakottságért felelős. Ezzel akár azt is elérheted, hogy 500 kcal-lal fogyassz kevesebbet a nap hátralévő részében.

Görög joghurt: A magasabb zsírtartalmú görög joghurt bár több kalóriát tartalmaz, mint a zsírszegényebb verzió, hosszútávon mégis csak hasznosabb. Ha legalább hetente kétszer fogyasztod, 38%-kal kisebb eséllyel hízol el!

Ha te is folyton ennél,


<p>próbáld ki ezeket az ételeket!</p>
Rosszul sikerült a randi? 5 mód, ahogyan idő előtt kiszállhatsz belőle

Van az úgy, hogy nem olyan a pasi, mint amilyenre a barátnőid elmondása vagy a Tinder alapján számítottál rá.

Amikor rendőr kínoz állatot

Nem kell ahhoz fekete öves állatvédőnek, állatmentőnek, sem gazdinak lenni, hogy ökölbe szoruljon a kezed ha azt látod, pont az követ el aljas és erőszakos tettet egy védtelen állattal szemben, akitől egy ilyen esetben a segítséget várnád. Akire rá vagy utalva.

Stagnál a fogyásod? Ezekkel a változtatásokkal új erőre kaphatsz!

Az egészséges szokások bevezetésével az első néhány kilótól viszonylag egyszerűen meg lehet szabadulni. Idővel viszont a mérleg nyelve nem mozdul, bármit is csinálsz. Miért van ez?

Alig egy éve született meg a gyermekük, de máris a szakítás szélén áll Cheryl és Liam Payne

Még nincs egyéves a kisfiuk, de máris a szakítás szélére kerültek.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Készül a Nem férek a bőrödbe film rebootja, sőt, már itt az első előzetes is!

Már itt az első trailer, de sokan kiakadtak a videó láttán.

Korán kelsz? Akkor tényleg aranyat lelsz, mert sokkal jobb vagy másoknál!

Utálsz sokáig aludni? Akkor szerencséd van, a tudomány szerint ugyanis sokkal egészségesebb életet folytatsz, mint mások.

4 csókolózós játék, amivel feldobhatod a kapcsolatodat

Mert a csók az egyik legjobb előjáték!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!