Megható gondolatokkal búcsúzik Bruce Willistől Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger visszaemlékezett azokra az időkre, amikor együtt dolgoztak Bruce Wilissel.
Nem Daphne és Simon! Ők a legösszeillőbb páros a Bridgerton sorozatban a nézők szerint
Kompatibilitás, kisugárzás és kémia - ezen szempontok szerint készült el a következő lista A Bridgerton család, illetve a Sarolta királyné: Egy Bridgerton-történet című sorozatok párjaiból! Egyetértesz az eredménnyel?
június 2
A kelletténél több terhet veszel a nyakadba, amely...
Egy korábbi csalódás, egy kudarc az, ami meghatározza...
A hét utolsó munkanapján olyasféle dolgot tapasztalsz, ami...
Úgy tűnik, túl korán ittál a medve bőrére,...
Valaki a közvetlen környezetedben igyekszik a problémáival kampányolni,...
Valaki jó szándékkal áll a hátad mögött, te...
Borzasztóan vágysz a környezeted elismerésére, a sikerre, épp...
Olyan felelősségteljes helyzetbe kerülhetsz a hét utolsó munkanapján,...
Kissé nehezen hiszed el, hogy végre minden úgy...
A hét utolsó munkanapján abszolút övön aluli támadást...
Egészen egyedülálló célkitűzés motivál a hét utolsó munjanapján,...
A hét utolsó munkanapján igyekezz mihamarabb letudni a...
A görögdinnye 90 százalékban vízből áll, így nem meglepő, hogy ez az egyik legfrissítőbb és legjobban hidratáló gyümölcs. Egy közepes adagnyi görögdinnyében (egy vastagabb szeletben) 80 kalória és 21 gramm szénhidrát van, mellette pedig 17 gramm gyümölcscukor. Ha édességre vágysz, ez a gyümölcs sokkal jobb, mint azok az ételek, amik hzzáadott cukrot tartalmaznak, ráadásul tartalmaz még A, B6, C-vitamint, illetve kálumot is, ami kifejezetten jó az izomgörcsök ellen.
De hogy méginkább próbáljunk meggyőzni a görögdinnye rendszeres fogyasztásáról, olvasd el a többi 5 érvünket is!
1. Javítja a teljesítményt
Méghozz úgy, hogy segíti az oxigénfelvételt, ettől pedig eredményesebb a mozgás. A dinnye ugyanis, a céklához hasonlóan, salétromsavat tartalmaz, ami javítja a vérkeringést és az oxigénfelvételt, így könnyebben mennek a sprintek és a hosszú futások is.
2. Serkenti a regenerációt
A kemény edzést követő szénhidrátfogyasztás nagyon kell a glikogénszint helyreállításához, és mivel a dinnyének is van szénhidráttartalma, ez erre tökéletes. Ráadásul kellőképpen hidratál is a görödinnye, némi fehérjével, mondjuk görög joghurttal pedig abszolút megteszi a sportolás utáni étkezésnek.
Ha kíváncsi vagy rá, miért is lenne még fontos a sok mozgás mellett dinnyét enned, kattints a Runner's World cikkére!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Promóciók
június 2
A kelletténél több terhet veszel a nyakadba, amely...
Egy korábbi csalódás, egy kudarc az, ami meghatározza...
A hét utolsó munkanapján olyasféle dolgot tapasztalsz, ami...
Úgy tűnik, túl korán ittál a medve bőrére,...
Valaki a közvetlen környezetedben igyekszik a problémáival kampányolni,...
Valaki jó szándékkal áll a hátad mögött, te...
Borzasztóan vágysz a környezeted elismerésére, a sikerre, épp...
Olyan felelősségteljes helyzetbe kerülhetsz a hét utolsó munkanapján,...
Kissé nehezen hiszed el, hogy végre minden úgy...
A hét utolsó munkanapján abszolút övön aluli támadást...
Egészen egyedülálló célkitűzés motivál a hét utolsó munjanapján,...
A hét utolsó munkanapján igyekezz mihamarabb letudni a...
Készült egy tudományos kutatás az apákról, anyákról és a gyereknevelésről, döbbenetes az eredménye.
A TikTok-nak köszönhetően számos videót láthattunk, amiből kiderült, hogy bizony vannak olyan szállások, ahol kamerákat rejtenek el.
A streaming szolgáltatók aranykorát éljük, míg a mozik folyamatosan a háttérbe kényszerűlnek szorulni.
Ezeket kár lenne idén kihagyni!
Az önkielégítéshez sajnos sokszor negatív érzések társulnak, úgy mint a szégyen, ám e kutatás alapján elmondható, hogy a nők végre kezdenek felszabadulni ez alól.
Számunkra is hihetetlen, de egyre több bizonyíték tanúsítja, hogy Harry herceg és Meghan Markle válnak.
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
