Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

5 mondat, amivel akaratlanul is mérgezed magad

5 mondat, amivel akaratlanul is mérgezed magad

július 11

kos 03.21 - 04.19

Szeretnél valakinek elmondani egy bizonyos dolgot, de fogalmad...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon intenzíven dolgozol, semmi nem hagy kizökkenteni, hisz...

ikrek 05.21 - 06.21

Túl nagy feladatot bíztak rád, amiről menet közben...

rák 06.22 - 07.22

Kínos szituációba kerülsz, amiben te is nyakig benne...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elégedetlen vagy a jelenlegi teljesítményeddel, úgy érzed, többet...

szűz 08.23 - 09.22

Túlteng benned a feszültség, úgy érzed, le kell...

mérleg 09.23 - 10.22

Eddig ültél a babérjaidon, arra várva, majd csak...

skorpió 10.23 - 11.21

Eljött a megfelelő alkalom, amikor lehetőséget kapsz arra,...

nyilas 11.22 - 12.21

Végre eljött a hétvége, melyet már nagyon vártál,...

bak 12.22 - 01.19

Bár komoly dolgot bíznak rád, nem vagy biztos...

vízöntő 01.20 - 02.18

Elvonja a figyelmed valami, aminek jelen pillanatban nincsen...

halak 02.19 - 03.20

Olyan szituációban találod magad, amelyhez ugyan semmi közöd,...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Mindenkinek vannak rossz napjai, azonban a kimondott szó ereje könnyen visszacsaphat...

Még ha nagyon oda is figyelünk arra, hogy a környezetünkben élőket ne bántsunk meg egy-egy kéretlen megjegyzéssel, arra már jóval kevesebb időt szánunk, hogy azt is átgondoljuk, magunkkal milyen kapcsolatot ápolunk. Pedig ha valami, ez épp olyan fontos kellene, hogy legyen! A tanulmányok ugyanis kimutatták, hogy az önmagunkkal szemben folytatott mindennapos negatív harc csak még több stresszt szül, valamint egyenes úton vezet minket akár a depresszióig is. Ha most csak összehúzott szemöldökkel nézel a cikkre, és nem érted, mikor is bánsz magaddal rosszul, akkor mutatunk öt olyan mondatot, amit hajlamosak vagyunk napjában akár többször is kiejteni a szánkon, anélkül hogy belegondolnánk, milyen mérgezőek is.

  • Minden az én hibám.

  • Ez nem az én napom.

  • Nem tudom megcsinálni.

  • Tudom, hogy ma szörnyen nézek ki...

  • Most biztosan azt hiszik rólam, hogy…

Egy friss kutatás szerint továbbra is egyre nagyobb probléma az, hogy nem látjuk reálisan önmagunkat. A felmérés szerint a nők 83%-a rosszul érzi magát a közösségi médiában látottak miatt, 40%-uk úgy érzi mindenki sikeresebb nála.

Ugye, hogy máris érted miről beszélünk? Bizony, hajlamosak vagyunk beletemetkezni az önsajnálatba, ahogy valljuk be, néha napján úgy érezhetjük, mintha receptre lenne felírva, hogy aznap összecsapjanak a fejünk fölött a hullámok. Azonban hidd el, rossz napja bármikor, bárkinek lehet, ám nem szabad elfelejteni, hogy az, hogy hogyan viszonyulunk hozzá már csakis rajtunk múlik. Ha valami nem segít, akkor az az, ha hagyod magadnak, hogy belekeveredj a negatív spirálba. És, hogy mit tehetsz akkor ellene? Amikor úgy érzed, hogy a fenti mondatok valamelyikét ki akarod mondani (vagy valami hasonló „kedvességet”), akkor egyszerűen csak fordítsd pozitívvá. Például ahelyett, hogy azt mondod „Ez nem az én napom”, mond azt, hogy „Ma nem minden a terveim szerint alakul, de kihozom belőle a legtöbbet”.

Táncold ki magadból a stresszt! Számos pozitív hatása van a testedre nézve

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Ha nem érzed magad boldognak, ne félj utánajárni, hogy mi lehet a gond!

Galéria / 8 kép

Ez az igazi oka annak, hogy nem vagy boldog

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 12

kos 03.21 - 04.19

Szeretnél valakinek elmondani egy bizonyos dolgot, de fogalmad...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon intenzíven dolgozol, semmi nem hagy kizökkenteni, hisz...

ikrek 05.21 - 06.21

Túl nagy feladatot bíztak rád, amiről menet közben...

rák 06.22 - 07.22

Kínos szituációba kerülsz, amiben te is nyakig benne...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elégedetlen vagy a jelenlegi teljesítményeddel, úgy érzed, többet...

szűz 08.23 - 09.22

Túlteng benned a feszültség, úgy érzed, le kell...

mérleg 09.23 - 10.22

Eddig ültél a babérjaidon, arra várva, majd csak...

skorpió 10.23 - 11.21

Eljött a megfelelő alkalom, amikor lehetőséget kapsz arra,...

nyilas 11.22 - 12.21

Végre eljött a hétvége, melyet már nagyon vártál,...

bak 12.22 - 01.19

Bár komoly dolgot bíznak rád, nem vagy biztos...

vízöntő 01.20 - 02.18

Elvonja a figyelmed valami, aminek jelen pillanatban nincsen...

halak 02.19 - 03.20

Olyan szituációban találod magad, amelyhez ugyan semmi közöd,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Ő a legjóképűbb pilóta, aki miatt tűkön ülve várjuk a Forma–1-t!

A monacói Charles Leclerc egy perc alatt levett minket a lábunkról!

Kép

Zsírt égetnél a futópadon? Az erősítés a cél? 4 futópados edzésterv, amit imádni fogsz

Lehet, hogy monoton, lehet, hogy kibírhatatlan a természet közelsége nélkül, de a futópados edzés akkos is hatékony. Határozd meg, mi a célod vele, és variáld az edzésterveket!

Kép

Napi horoszkóp július 11.: a Mérlegeknek taktikát kell változtatniuk, a Skorpiók a környezetüknek bizonyíthatnak

Hétvégén is érdemes elolvasnod a csillagok üzenetét, hisz ismét izgalmas dolgokat tudhatsz meg!

Kép

Az izomláz nem törvényszerű: öt tipp a megelőzésére és kezelésére

Még csak fél perce végzel guggolásokat, de már tudod, hogy másnap alig bírsz majd lábra állni – ismerős? De hogyan előzhetnéd meg legközelebb a kialakuló izomfájdalmat edzés után?

Kép

Az érzelmi kimerültség 4 jele, amit eddig talán észre sem vettél magadon

Sokan nem is gondolják, hogy ezzel a problémával küzdenek, holott hatalmas erővel bír a lelkünkre!

Kép

Johnny Depp megosztotta, mi volt a legkegyetlenebb, amit Amber Heard tett vele

Már megint kiderült egy újabb durva részlet Johnny Depp és Amber Heard házasságáról.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem