Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

5 mód, amivel elérheted, hogy szeretettnek érezd magad

nő,egyedül,természet
Olvasd el!

Vilmos hercegék korábban ünneplik Lajos születésnapját

Úgy tűnik, korábbra hozták az időpontot.

Olvasd el!

Különleges ajándékkal készül a királynő Meghan és Harry babájának

Ahogy megindult a visszaszámlálás Meghan hercegné és Harry herceg babájának érkezéséig, minden szem a közelgő bejelentésre szegeződött.

A nap cikke

Híres emberek, akiknek stílusa teljesen megváltozott, miután felfogadtak egy stylistot

Egy stylist nagyon sokat számít, főleg a hírességek életében. Az alábbi képek pedig ezt be is bizonyítják.

április 20

kos 03.21 - 04.19

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...

bika 04.20 - 05.20

Valaki meglepő dologgal áll elő, ami elsőre elég...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy érzed, nem bírod tovább azt a feszültséget,...

rák 06.22 - 07.22

Mások elvárásai szerint végzed a dolgodat, s nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár időnként annyira magabiztos vagy, hogy már-már hősként...

szűz 08.23 - 09.22

Készen állsz a változásra, úgy érzed, eljött az...

mérleg 09.23 - 10.22

A kitartásodnak, alázatodnak és edzettségi állapotodnak köszönhetően olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagyon régóta készülsz valamire, borzasztóan hosszú ideje kitartasz...

nyilas 11.22 - 12.21

Nem vagy a csapatmunka híve, jobb´ szeretsz egyedül...

bak 12.22 - 01.19

Régóta halogatsz egy nagyon nehéz döntést, amin már...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan terveid vannak a jövőre nézve, melyek elég...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tudod alakítani a saját szád íze szerint...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Igazán előnytelen fotó készült Palvin Barbiról és szerelméről

Palvin Barbi és Dylan már sokszor bebizonyították, hogy nem veszik túl komolyan magukat, és úgy tűnik, a cikis fotóktól sem félnek!

Olvasd el!

Felejtsd el a dad sneakereket - A tavasz kedvence a nagyi fazon lesz

Nem véletlen, hogy Miranda Kerr is nagy rajongója ennek a fazonnak!

Olvasd el!

6 ok, amiért sokan félnek szakítani - Még akkor is, ha már nincs meg a szerelem

Rengeteg ember reked meg akár éveken át egy boldogtalan kapcsolatban, szimplán azért, mert nem mernek kilépni belőle. De mi ennek az oka?

Facebook
Twitter
Pinterest
Akár párkapcsolatban élsz, akár egyedül, előfordulhat, hogy nem érzed jól magad, rossz a hangulatod, és nem érzed igazán szeretve magad. Na, ezen fogunk most változtatni!

5 instant önbizalom növelő tipp azoknak, akiket csak a lényeg érdekel

TE

Nem érdekel
Elolvasom

Az oxitocin hormon az az anyag, ami által nem csak jobb lesz a hangulatod, de igazán szeretettnek érezheted magad. Nem véletlenül! Kicsi korunk óta termelődik bizonyos helyzetekben, például amikor az anyukánk szoptatott. Ugyanez a meleg, biztonság érzet és máshoz való kötödés jön elő, amikor az agyban felszabadul ez az anyag: boldoggá tesz és csökkenti a stresszt is. Viszont gyakran előfordulhat, hogy lecsökken a szintje (akár különböző traumák, stresszes időszakok miatt), ilyenkor magányos lehetsz, állandó idegesség, depresszió is előjöhet. Viszont van pár trükk, amivel lehet serkenteni a működését, akár párban élsz, akár egyedül!

  • Adj másoknak!
    Lehet ez szervezett jótékonykodás vagy csupán annyi, hogy adsz pár forintot egy hajléktalannak, esetleg megleped egy ismerősödet a kedvenc sütijével: adni jó, és nem csak annak, aki kapja, hanem annak is, aki adja! Tudományosan bizonyított, hogy serkenti az oxitocin termelődését, tehát tutira jobban érzed magad tőle.

  • Fogadd a bókot!
    Ha megdicsérnek valamit rajtad, akkor ne úgy reagálj, hogy „de hát nem is”, hanem igenis fogadd el egy szimpla köszivel, hiszen nem véletlenül kaptad. Gondolj csak bele, valaki valami kedveset mondott neked, rólad.

  • Orgazmusra fel!
    A leghatékonyabb eszköz az oxitocin hormon felszabadítására az orgazmus, de már az érintés, az ölelés és a csók is fokozza. Ha van párod, ne mulaszd el évek múltán sem, hogy rendszeresen megöleld, megpuszild, és persze a szeretkezésre is szakítsatok időt, mert nem csak a kapcsolatotoknak tesz jót, és nem csak simán jó érzés, hanem komolyan javítja a hangulatodat és az egészségedet is.

  • Sportolj, de ne ess túlzásba!
    Alacsony intenzitáson űzve a futás és egyéb mozgásformák is serkentik az oxitocin-termelődést, ráadásul a negatív gondolatokat is segítenek elűzni, és magabiztosabbá is tesz!

  • Engedd ki az érzelmeidet!
    Amikor valaki elrejti az érzelmeit, az jelentősen lecsökkenti az oxitocinszintjét, mindegy, hogy pozitív vagy negatív érzelemről van szó. Szóval, engedd ki, ha valami bánt, és ne rejtsd el azt sem, ha boldog vagy. Hosszútávon sokkal, de sokkal jobban érzed magad ettől!

6 dolog, amit a világ legboldogabb országaiban élő emberektől tanulhatsz

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Galéria / 5 kép

5 dolog, amitől szabadulj meg az egészségesebb, boldogabb önmagadért

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 20

kos 03.21 - 04.19

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...

bika 04.20 - 05.20

Valaki meglepő dologgal áll elő, ami elsőre elég...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy érzed, nem bírod tovább azt a feszültséget,...

rák 06.22 - 07.22

Mások elvárásai szerint végzed a dolgodat, s nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár időnként annyira magabiztos vagy, hogy már-már hősként...

szűz 08.23 - 09.22

Készen állsz a változásra, úgy érzed, eljött az...

mérleg 09.23 - 10.22

A kitartásodnak, alázatodnak és edzettségi állapotodnak köszönhetően olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagyon régóta készülsz valamire, borzasztóan hosszú ideje kitartasz...

nyilas 11.22 - 12.21

Nem vagy a csapatmunka híve, jobb´ szeretsz egyedül...

bak 12.22 - 01.19

Régóta halogatsz egy nagyon nehéz döntést, amin már...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan terveid vannak a jövőre nézve, melyek elég...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tudod alakítani a saját szád íze szerint...

Elolvasom végig Megnézem
Kutatások igazolták: a Simsezés boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz

Egy szakértő elárulta, miért olyan klassz dolog játszani a The Sims játékkal!

Az esküvői ruhatrend, ami uralni fogja az idei évet

A leghíresebb tervezők új kollekciójában is helyet kaptak ezek a darabok.

Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek problémamegoldó képességüket használják, a Szüzek készen állnak a változásra

A mai napon is érdemes elolvasnod a horoszkópod, mert sok mindent elárulnak a csillagjegyek!

A Trónok harcában többet meztelenkednek a férfi szereplők, mint a nők

Méghozzá percre pontosan kiszámolták, hogy mennyit. És más izgi grafikonok is készültek, amelyekből kiderül többek közt, hogy melyik Trónok harca-szereplő a legerőszakosabb. Olvasgass statisztikákat Westeros mindennapjaiból!

Mitől legyen „mentes” a kozmetikumod, ha jót akarsz a bőrödnek?

Most kiderül, jó hír-e egyáltalán, ha a csomagoláson a parabénmentes, alkoholmentes, szilikonmentes és más megjelölések szerepelnek.

Híres emberek, akiknek stílusa teljesen megváltozott, miután felfogadtak egy stylistot

Egy stylist nagyon sokat számít, főleg a hírességek életében. Az alábbi képek pedig ezt be is bizonyítják.

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem