Életmód
5 mód, amivel elérheted, hogy szeretettnek érezd magad
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól
Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Az oxitocin hormon az az anyag, ami által nem csak jobb lesz a hangulatod, de igazán szeretettnek érezheted magad. Nem véletlenül! Kicsi korunk óta termelődik bizonyos helyzetekben, például amikor az anyukánk szoptatott. Ugyanez a meleg, biztonság érzet és máshoz való kötödés jön elő, amikor az agyban felszabadul ez az anyag: boldoggá tesz és csökkenti a stresszt is. Viszont gyakran előfordulhat, hogy lecsökken a szintje (akár különböző traumák, stresszes időszakok miatt), ilyenkor magányos lehetsz, állandó idegesség, depresszió is előjöhet. Viszont van pár trükk, amivel lehet serkenteni a működését, akár párban élsz, akár egyedül!
- Adj másoknak!
Lehet ez szervezett jótékonykodás vagy csupán annyi, hogy adsz pár forintot egy hajléktalannak, esetleg megleped egy ismerősödet a kedvenc sütijével: adni jó, és nem csak annak, aki kapja, hanem annak is, aki adja! Tudományosan bizonyított, hogy serkenti az oxitocin termelődését, tehát tutira jobban érzed magad tőle. - Fogadd a bókot!
Ha megdicsérnek valamit rajtad, akkor ne úgy reagálj, hogy „de hát nem is”, hanem igenis fogadd el egy szimpla köszivel, hiszen nem véletlenül kaptad. Gondolj csak bele, valaki valami kedveset mondott neked, rólad. - Orgazmusra fel!
A leghatékonyabb eszköz az oxitocin hormon felszabadítására az orgazmus, de már az érintés, az ölelés és a csók is fokozza. Ha van párod, ne mulaszd el évek múltán sem, hogy rendszeresen megöleld, megpuszild, és persze a szeretkezésre is szakítsatok időt, mert nem csak a kapcsolatotoknak tesz jót, és nem csak simán jó érzés, hanem komolyan javítja a hangulatodat és az egészségedet is. - Sportolj, de ne ess túlzásba!
Alacsony intenzitáson űzve a futás és egyéb mozgásformák is serkentik az oxitocin-termelődést, ráadásul a negatív gondolatokat is segítenek elűzni, és magabiztosabbá is tesz! - Engedd ki az érzelmeidet!
Amikor valaki elrejti az érzelmeit, az jelentősen lecsökkenti az oxitocinszintjét, mindegy, hogy pozitív vagy negatív érzelemről van szó. Szóval, engedd ki, ha valami bánt, és ne rejtsd el azt sem, ha boldog vagy. Hosszútávon sokkal, de sokkal jobban érzed magad ettől!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Keanu Reeves egy közülünk – ezek a sztorik bizonyítják
Az egyik legszerényebb, legközvetlenebb hollywoodi sztár, aki nem menekül el rajongói elől.
3 filléres arcápolási termék, amire a bőrgyógyászok esküsznek
A bőrgyógyászok szerint ennél a három szépségápolási terméknél nem számít a márka, az olcsóbb is ugyanolyan jó!
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Igazi férfi lett Madonna fiából: a 23 éves Rocco szívdöglesztően néz ki!
Sármos pasi lett Madonna idősebb fiából.
5+1 dolog, amit minden nőnek tudnia kéne a szexről 50 felett
Attól, hogy a testünk és gondolkodásunk változik, ahogy telik az idő, a szex még nagyszerű maradhat.
Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad
Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.