5 könyv, amit el kell olvasnod ezen a télen

Télen a zord időjárás miatt rengeteg programlehetőségtől elesünk. A strandok, teraszok és kirándulások helyett ilyenkor a legtöbben a lakásunkba húzódunk vissza szabadidőnkben. Ettől azonban még egyáltalán nem kell lemondanunk a tartalmas kikapcsolódás lehetőségéről. Íme öt könyv, amik garantáltan segítenek átvészelni a leghidegebb hónapokat, és még arra is tökéletesek, hogy amikor tavasszal ismét kinyílik számunkra a világ, akkor otthonosabban, magabiztosabban mozogjunk benne.

forrás: Libri

Tisza Kata: Hipnózis 6-kor - Abszurd terápiák az utcán, a konyhában és a hálószobában

Az irodalomterápia legismertebb hazai úttörőjének új könyvében olyan szövegek sorakoznak, amik segítenek átlátni, megérteni és leküzdeni azokat a mintákat, amik a mindennapokban gátolnak minket. A terápiás közeget átemeli a hétköznapok színtereire, és ezzel a megküzdés lehetőségeit is kitágítja számunkra.

Benedek Ágota: Állva maszturbálok

A Rumbarumbamm című, elsöprő sikerű karanténnapló után Benedek Ágota ismét egyedülálló humora és öniróniája segítségével száll szembe saját szorongásaival, és így nekünk is erőt ad, hogy szembenézzünk a sajátjainkkal. A könyv minden sora megerősít bennünket, hogy bármilyen furcsán is érezzük magunkat a világban, az érzéseinkkel soha nem vagyunk egyedül.

Emily & Amelia Nagoski: Érzelmi kiégés - A stresszkezelés gyakorlati titkai nőknek

A nőket és a férfiakat merőben más stresszforrások érik a mindennapokban, ezért természetes, hogy ezek ellenszerei is különbözőek kell, hogy legyenek. A pszichológus és szexedukációs szakember Emily Nagoski és testvére közös könyve hatékony és gyakorlati módszereket kínál a stresszkezelésre és az érzelmi kiégés elkerülésére, kifejezetten nőknek.

Dr. Máté Gábor & Máté Dániel: Normális vagy - Trauma, betegség és gyógyulás mérgező világunkban

Az ember közösségi lény, így a közösségek hanyatlása negatívan hat az egyén fizikai és lelki állapotára is. Ez a magyar származású kanadai orvos-pszichológus és fia közös könyvének alaptézise. A kötet azonban nemcsak a társadalmak általános egészségügyi problémáira mutat rá, hanem hatékony megoldásokat is kínál, amiket mindannyian alkalmazhatunk ezeknek elkerülése érdekében.

Guillaume Musso: A szajnai ismeretlen

Ha a tél leghidegebb heteiben egy kis kikapcsolódásra van a legnagyobb szükségünk, a modern francia irodalom sztárjának legújabb regénye tökéletes választás. Az izgalmas, pörgős cselekmény és a nagyszerű karakterek egy percre sem engedik el az olvasó figyelmét, és tökéletes bizonyítékai Musso mesélőtehetségének.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!