Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

5 hétvégi szokás, ami piros lapot ad a stressznek és megmenti a hetedet

5 hétvégi szokás, ami piros lapot ad a stressznek és megmenti a hetedet

június 3

kos 03.21 - 04.19

Olyan teher nyomja a vállad, amit egyelőre nem...

bika 04.20 - 05.20

Fontos döntés előtt állsz, ami a jövőben meghatározhatja...

ikrek 05.21 - 06.21

Végre minden a terveid szerint alakul, nem kell...

rák 06.22 - 07.22

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

Te vagy az a személy, akitől egy bizonyos...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amelyet a megfelelő...

skorpió 10.23 - 11.21

Hónapok óta teljes mellbedobással dolgozol egy számodra fontos...

nyilas 11.22 - 12.21

bak 12.22 - 01.19

Rendkívüli görcsösséggel hajtasz annak érdekében, hogy mindenki elégedett...

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos szituációban valaki rád hárít minden felelősséget,...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
A hétvégéinket kicsit arra is használhatjuk, hogy segítünk magunknak megalapozni a következő hetet, így pedig felesleges stresszforrásokat iktathatunk ki. Életmód-coachunk tippjei következnek.

Sokszor érezzük úgy, hogy a hét végére a kelleténél jobban elfáradunk és bizony olyan is előfordul, hogy már hétfőn, kedden is erősnek érezzük a tempót: mindent nehezen reagálunk le, és munka után sem vagyunk képesek lazítani. Persze bolondság is lenne azt mondani a 21. század rohanó világában, hogy 100 százalékban megvalósítható a stresszmentes munka. Biztosan vannak olyan területek, szakmák, amelyek esetén ez könnyebben elérhető, és emberek is vannak szép számmal, akik harmóniában vannak a munkájukkal, lévén, hogy szeretik azt, de a nagy többség sajnos nem ezt mondhatja el magáról.

Így hagyd a feszkót a munkahelyen, és ne vidd magaddal haza! – 4 tipp

Psziché

Nem érdekel
Elolvasom

Mindamellett, hogy a túlhajtott életvitelünkön muszáj megtanulnunk fokozatosan változtatni és sokszor megpróbálni a könnyebb utat választani – például a maximalizmussal szemben –, vagy rájönni, hogy mivel segíthetünk magunkon a szorgos hétköznapokon, azt sem árt megvizsgálni, hogy mivel járulunk hozzá hétvégenként ahhoz, hogy az előttünk álló hét valamivel stresszmentesebb, élhetőbb, harmonikusabb lehessen számunka.

Néha már az apró változtatások, szemléletváltások is rengeteget nyomhatnak a latban, hiszen már az is segítség, ha egy kicsivel kevesebb stresszes helyzettől kíméljük meg magunkat.

Kép
forrás: camillestyles.com

Nyilván nem árulunk el nagy titkot azzal, ha azt mondjuk: ezekkel a dolgokkal mi is folyamatosan küzdünk. Mostanra már azonban megtanultunk tudatosabban figyelni arra, hogy a hétvégéink igazán tartalmasak legyenek, hogy olyan programokkal töltsük el az időnket, amelyek bennünket is feltöltenek.

Ugyanakkor a hétvégéinket kicsit arra is használhatjuk, hogy segítünk magunknak megalapozni a következő hetet, mégpedig egyáltalán nem kellemetlen tevékenységekkel.

Íme, 5 gyakorlat az életmód-coach tarsolyából, amely közül már mi is többre rászoktunk annak érdekében, hogy jobban tudjunk lazítani és hogy kevésbé feszülten vágjunk bele a munkával töltendő napokba!

Galéria / 5 kép

5 hétvégi szokás, ami segít stresszmentesíteni a következő hetedet

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 3

kos 03.21 - 04.19

Olyan teher nyomja a vállad, amit egyelőre nem...

bika 04.20 - 05.20

Fontos döntés előtt állsz, ami a jövőben meghatározhatja...

ikrek 05.21 - 06.21

Végre minden a terveid szerint alakul, nem kell...

rák 06.22 - 07.22

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

Te vagy az a személy, akitől egy bizonyos...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amelyet a megfelelő...

skorpió 10.23 - 11.21

Hónapok óta teljes mellbedobással dolgozol egy számodra fontos...

nyilas 11.22 - 12.21

bak 12.22 - 01.19

Rendkívüli görcsösséggel hajtasz annak érdekében, hogy mindenki elégedett...

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos szituációban valaki rád hárít minden felelősséget,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

A legjobb természetes módszerek a menstruációs fájdalom ellen

Minden hónapban van pár nap, amik tényleg megkeserítik a napjaidat, annyira fáj és görcsöl odalenn? Gyógyszerek helyett a következő módszerek segítenek!

Kép

Árpa Attilát megműtötték: a kórházból üzent, hogy érzi most magát

A színész a kórházi ágyából jelentkezett be, hogy megnyugtasson mindenkit.

Kép

Cressida Bonas elmesélte, mit tanult meg a Harry herceggel való szakításból

Egy szakítás általában megviseli az embert, és bár akkor még nem tudjuk, de rengeteg dolgot lehet belőle tanulni. Harry herceg exbarátnője, Cressida Bonas is így gondolja - fontos dologról mesélt a fiatal lány.

Kép

Ami nélkül elképzelhetetlen 2020 nyara: újra menő a platformtalpú magassarkú!

A régi nagy kedvencek időről-időre visszatérnek a kifutókra, csak egy kicsit frissebb köntösbe bújtatva.

Kép

Eddig bírták: tényleg békülni készül Bella Hadid és The Weeknd?

Nagyon úgy fest, hogy folytatódik a két világsztár se veled, se nélküled kapcsolata. Talán az utóbbi hónapok, az otthonlét és a bezártság ébresztette rá őket arra, hogy szükségük van a másikra?

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem