Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

5 nagyon hasznos dolog, amit tudnod kell, ha sok koffeinmentes kávét iszol

koffeinmentes, kávé,

október 22

kos 03.21 - 04.19

Kissé igazságtalanul ítélsz meg egy helyzetet, aminek a...

bika 04.20 - 05.20

Mértani pontossággal számítottad ki a mai napot, olyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Valami, amiért ilyen sokáig küzdöttél, mégsem hozza az...

rák 06.22 - 07.22

Régóta dolgozol egy bizonyos problémán, akárhogy csűröd-csavarod azonban...

oroszlán 07.23 - 08.22

Túl magasra tetted a mércét magaddal szemben, emiatt...

szűz 08.23 - 09.22

A mai napon végre megfelelő alkalom kínálkozik arra,...

mérleg 09.23 - 10.22

Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...

skorpió 10.23 - 11.21

Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

bak 12.22 - 01.19

Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...

vízöntő 01.20 - 02.18

Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...

halak 02.19 - 03.20

Mindig az volt az életedben az elsődleges és...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Imádod a kávé ízét, vagy túlságosan hat rád a koffein, így többnyire a koffeinmentes kávéra szavazol? Azért ne hidd, hogy semmiféle hatása nincs a szervezetedre, csak azért, mert "mentes"!

A kávé valószínűleg a világ legnépszerűbb itala, akár koffeinnel vagy nélküle. Ám vannak negatív hatásai is, nem csak a klasszikus, de a mentes verziónak is. Kutatások szerint ugyanis a koffeinmentes kávé (akárcsak a szokásos kávé) túlzott bevitele szívinfarktushoz vagy szívrohamhoz vezethet.

De mi is az a koffeinmentes kávé?

Ahogy a neve is sugallja, a koffeinmentes kávé olyan kávé, amely koffeintartalmának nagy részét, pontosabban 97%-át eltávolították. Így egy adag koffeinmentes kávé körülbelül 2–5 milligramm koffeint tartalmaz, szemben a normál kávé 50–75 milligrammjával.

A következőkkel mindenképp számolj, ha túl gyakran iszod!

Olvasd el ezt is!

10 perces reggeli jóga, ami beválik kávé helyett is

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom
kávé,koffein,
forrás: GettyImages

Szívproblémákat okozhat

A koffeinmentes kávé növelheti a rossz koleszterin (LDL koleszterin) szintjét, ezt a klasszikus kávénál nem figyelték meg. Emellett kiderült, hogy a koffeinmentes kávé növeli a vérzsír szintjét is, ami akár inzulinrezisztenciához is vezethet. Sőt, kutatások szerint a simáról a koffeinmentes kávéra való átállás nem csökkenti a szívproblémák kockázatát, illetve a koffein elvonásakor használt vegyi anyagok sem jók a szervezet számára.

Kávés-csokicsipszes keksz, amitől rendesen felébredsz

Gasztro

Nem érdekel
Elolvasom

Fokozhatja az ízületi gyulladásokat

Kísérletek szerint az ízületi problémákat is fokozza a koffeinmentes kávé gyakori fogyasztása, míg a sima kávénál ezt nem mutatták ki. Bár még nem bizonyították, de az ok valószínűleg szintén a koffein elvonásával függ össze.

Savasít

A koffeinmentes kávé savasít: növeli a gasztrin nevű hormon koncentrációját, ami a gyomorsav felszabadulásához vezet.

Energikusan, koffein nélkül: 5 tipp, amit még a héten próbálj ki!

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Zavarhatja a vas felszívódását

Mindkét féle kávé tartalmaz klorogénsavat, amiről megállapították, hogy gátolja a növényi alapú vas felszívódását.

Fejfájást és fáradtságot okozhat

Ezek többnyire megvonási tünetek lehetnek: azok, akik rendszeresen fogyasztanak kávét, gyakran fejfájást, álmosságot és akár fáradtságot tapasztalhatnak, ha mentes kávét kapnak. Egy másik lehetséges probléma lehet a metilén-klorid használata a koffeinmentesítési folyamatban. Egyes kutatások szerint a vegyi anyag ideiglenesen lelassíthatja a központi idegrendszert, fejfájást, álmosságot és hányingert okozhat.

Ne feledd, minden a mértékletességen múlik: ihatod a sima, de a koffeinmentes kávét is, ám lehetőleg mértékkel!

Galéria / 10 kép

Az igazi sorozatmániások ebből isszák a kávéjukat

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 22

kos 03.21 - 04.19

Váratlan helyzet adódik a mai napon, amit mihamarabb...

bika 04.20 - 05.20

A hét utolsó munkanapján szükséged lesz a problémamegoldó...

ikrek 05.21 - 06.21

Akad valaki a környezetedben, akivel kapcsolatban úgy érzed,...

rák 06.22 - 07.22

Maximalista ember vagy, ezért a végsőkig küzdesz azért,...

oroszlán 07.23 - 08.22

A közvetlen környezetedben van valaki, aki őrangyalként áll...

szűz 08.23 - 09.22

Valaminek a végéhez közeledsz, amin régóta dolgozol. Épp...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyan fába vágtad a fejszéd, amit az eddigieknél...

skorpió 10.23 - 11.21

Egészen idáig titkoltad mindenki előtt a nagy bejelentést,...

nyilas 11.22 - 12.21

Kellemetlen szituáció adódik, amiben te is nyakig benne...

bak 12.22 - 01.19

Nagyon intenzíven dolgozol, semmi nem hagy kizökkenteni a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Rendkívüli módon zavar egy bizonyos ügy, de bizonytalan...

halak 02.19 - 03.20

A hét második felére annyira túlvállaltad magad, hogy...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

5 csizma-ruha kombináció, ami mindig, mindenhol megállja a helyét

Nem csak az számít, hogy milyen ruhát kapsz magadra; a hozzá választott csizma ugyanis a teljes összképet megváltoztathatja!

Kép

Ezekre figyelj, ha otthoni hajfestést tervezel!

Komolyabb átalakulást, ősz hajszálak elfedését vagy csak egy kis szín egységesítést tervezel? Ha nem szeretnél szalonba rohanni, elmondjuk hogy érhetsz el otthon is tökéletes színt!

Kép

Vannak köztük pofonegyszerűek is! Halloween-jelmezek, ahol kötelező a színes haj

Van kedved egy kicsit rosszalkodni, beöltözni Halloweenkor, de pók vagy boszijelmez helyett valami színesebbre vágysz? Mutatunk pár szuper, kreatív ötletet!

Kép

Vásárolj tudatosan és válj egyedivé - #vegyélhazait termékek most kedvezményesen az őszi megújuláshoz

Egy kis őszi megújulásra vágysz? A #vegyélhazait márkáival most megtehetedet! Szemezgess belőlük, és gyűjtsd be a kedvezményes kuponokat a megújult ShoppieGo-ban!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem