Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

5 nagyon hasznos dolog, amit tudnod kell, ha sok koffeinmentes kávét iszol

koffeinmentes, kávé,

augusztus 10

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos ügyben kívülállóként kell figyelned az események...

bika 04.20 - 05.20

Olyasmit vársz el önmagadtól, amit nem biztos hogy...

ikrek 05.21 - 06.21

A hét első napja különleges sikert tartogat számodra,...

rák 06.22 - 07.22

Nem igazán tudsz diplomatikusan kezelni egy bizonyos ügyet,...

oroszlán 07.23 - 08.22

A hét első napja igencsak próbára teszi a...

szűz 08.23 - 09.22

Túl hamar ugrottál fejest egy vissza nem térőnek...

mérleg 09.23 - 10.22

Valaki a közvetlen környezetedben minden erejével igyekszik közelebb...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasfajta lehetőség körvonalazódik előtted, ami nem mindennapi, nem...

nyilas 11.22 - 12.21

A hét első napját többségében a váratlan események...

bak 12.22 - 01.19

Egy bizonyos ügyben valaki mindenáron meg akar győzni...

vízöntő 01.20 - 02.18

Számodra fontos ügyek alakulnak kedvezően, téged pedig rendkívüli...

halak 02.19 - 03.20

Ma olyasmivel kapcsolatban kaphatsz pozitív visszaigazolást, amelyhez rengeteg...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Imádod a kávé ízét, vagy túlságosan hat rád a koffein, így többnyire a koffeinmentes kávéra szavazol? Azért ne hidd, hogy semmiféle hatása nincs a szervezetedre, csak azért, mert "mentes"!

A kávé valószínűleg a világ legnépszerűbb itala, akár koffeinnel vagy nélküle. Ám vannak negatív hatásai is, nem csak a klasszikus, de a mentes verziónak is. Kutatások szerint ugyanis a koffeinmentes kávé (akárcsak a szokásos kávé) túlzott bevitele szívinfarktushoz vagy szívrohamhoz vezethet.

De mi is az a koffeinmentes kávé?

Ahogy a neve is sugallja, a koffeinmentes kávé olyan kávé, amely koffeintartalmának nagy részét, pontosabban 97%-át eltávolították. Így egy adag koffeinmentes kávé körülbelül 2–5 milligramm koffeint tartalmaz, szemben a normál kávé 50–75 milligrammjával.

A következőkkel mindenképp számolj, ha túl gyakran iszod!

Olvasd el ezt is!

10 perces reggeli jóga, ami beválik kávé helyett is

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom
kávé,koffein,
forrás: GettyImages

Szívproblémákat okozhat

A koffeinmentes kávé növelheti a rossz koleszterin (LDL koleszterin) szintjét, ezt a klasszikus kávénál nem figyelték meg. Emellett kiderült, hogy a koffeinmentes kávé növeli a vérzsír szintjét is, ami akár inzulinrezisztenciához is vezethet. Sőt, kutatások szerint a simáról a koffeinmentes kávéra való átállás nem csökkenti a szívproblémák kockázatát, illetve a koffein elvonásakor használt vegyi anyagok sem jók a szervezet számára.

Kávés-csokicsipszes keksz, amitől rendesen felébredsz

Gasztro

Nem érdekel
Elolvasom

Fokozhatja az ízületi gyulladásokat

Kísérletek szerint az ízületi problémákat is fokozza a koffeinmentes kávé gyakori fogyasztása, míg a sima kávénál ezt nem mutatták ki. Bár még nem bizonyították, de az ok valószínűleg szintén a koffein elvonásával függ össze.

Savasít

A koffeinmentes kávé savasít: növeli a gasztrin nevű hormon koncentrációját, ami a gyomorsav felszabadulásához vezet.

Energikusan, koffein nélkül: 5 tipp, amit még a héten próbálj ki!

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Zavarhatja a vas felszívódását

Mindkét féle kávé tartalmaz klorogénsavat, amiről megállapították, hogy gátolja a növényi alapú vas felszívódását.

Fejfájást és fáradtságot okozhat

Ezek többnyire megvonási tünetek lehetnek: azok, akik rendszeresen fogyasztanak kávét, gyakran fejfájást, álmosságot és akár fáradtságot tapasztalhatnak, ha mentes kávét kapnak. Egy másik lehetséges probléma lehet a metilén-klorid használata a koffeinmentesítési folyamatban. Egyes kutatások szerint a vegyi anyag ideiglenesen lelassíthatja a központi idegrendszert, fejfájást, álmosságot és hányingert okozhat.

Ne feledd, minden a mértékletességen múlik: ihatod a sima, de a koffeinmentes kávét is, ám lehetőleg mértékkel!

Galéria / 10 kép

Az igazi sorozatmániások ebből isszák a kávéjukat

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

augusztus 11

kos 03.21 - 04.19

Általában a "szabálykövető" kategóriába tartozol, most mégis jól...

bika 04.20 - 05.20

Időnként nem az elvárásaidnak megfelelően akakulnak a dolgok...

ikrek 05.21 - 06.21

Felelősségteljes feladatot bíznak rád, ami első pillanatban nagyon...

rák 06.22 - 07.22

A környezeted rendkívül céltudatos embernek tart, aki nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Egészen a mai napig azt gondoltad, könnyen megoldhatsz...

szűz 08.23 - 09.22

A sok melléfogás után most tűnik, végre sikerült...

mérleg 09.23 - 10.22

Rendkívül bosszantónak találod, ahogy valaki a környezetedben túl...

skorpió 10.23 - 11.21

Bizonyos emberekhez és élethelyzetekhez nagyon ragaszkodsz, nehezen engedsz...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagyon kevés választ el attól, hogy elérd a...

bak 12.22 - 01.19

Új feladat vár rád, amelynek elvégzéséhez egyenlőre nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Van valaki a környezetedben, akinek mindenáron bizonyítani szeretnél,...

halak 02.19 - 03.20

Nem egyszerű a helyzet, amibe kerültél, de azt...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

A koronavírus egyik hosszú távú hatását mutatta meg saját magán Alyssa Milano

A népszerű sorozatszínésznő videóra vette, milyen következménye van a COVID-19-nek hosszú távon.

Kép

Végre! Sophie Turner szülése óta először posztolt magukról Joe Jonas

Nem pont erre vártak a rajongók, már ami Joe Jonas és Sophie Turner képmegosztó oldalát illeti. Friss, ropogós babafotók helyett ugyanis egészen másról posztolt a zenész a minap...

Kép

Felújítás, avagy hogyan veszítsünk el egy kanapét 10 perc alatt

Volt már kevésbé nehézkesen induló projektem, mint egy lakás totális felújítása...

Kép

Hivatalos: Zac Efron kapta a főszerepet a Három férfi és egy bébi remake-jében

Már biztos, hogy Zac kapta a főszerepet az 1987-es nagy sikerű film remake változatában.

Kép

Leonardo DiCaprio a jelek szerint tényleg megállapodott - Meghitt nyaraláson vett részt barátnőjével

Lassan három éve alkot egy párt Leonardo DiCaprio és Camila Morrone, akikről nemrég az a pletyka kelt szárnyra, hogy eljegyezték egymást.

Kép

Antonio Banderas karanténban töltötte a 60. szülinapját - Twitteren jelentette be, hogy koronavírusos

Antonio Banderas augusztus 10-én töltötte be a 60. életévét. Ám, a kerek szám nem igazán hozott neki szerencsét.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem