Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Most figyelj: ettől az 5 dologtól még rémesebbek lesznek AZOK a napok!

Most figyelj: ettől az 5 dologtól még rémesebbek lesznek AZOK a napok!
Olvasd el!

5 kutyafajta, amelyik nagyon gyorsan tanul

Míg egyes kutyák lassabban sajátítják el az új tudnivalókat, addig más fajták rendkívül gyorsan ráéreznek a tanulás ízére!

Olvasd el!

8 szuper rajzfilm gyerekkorodból, ami nem Disney - És mégis milyen jók voltak!

Ezek a rajzfilmek nem Walt Disney nevéhez kötődnek, és legalább annyira jól sikerültek! Mégis, valamiért kevesebb hírnevet kaptak.

A nap cikke

8 dolog, amit a repülőgépek pilótái nem mondanak el

Rengeteg izgalmas dolgot látnak, és nem kevés tudás van a hatalmukban. Íme néhány meglepő dolog, amit pilóták árultak el.

május 19

kos 03.21 - 04.19

A többiek tanácstalanok abban a tekintetben, hogyan is...

bika 04.20 - 05.20

Mihamarabb szeretnél végezni a feladataiddal, valami azonban mindig...

ikrek 05.21 - 06.21

Bár eddig megpróbáltál a békesség érdekében köntörfalazni, ez...

rák 06.22 - 07.22

Akadnak a környezetedben olyan személyek, akiknek egyáltalán nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Egészen eddig a napig nem merted elhinni, hogy...

szűz 08.23 - 09.22

Komoly felelősséget tesznek a válladra, amire egyáltalán nem...

mérleg 09.23 - 10.22

A teljesítményed tekintve örökké elégedetlen vagy, épp ezért...

skorpió 10.23 - 11.21

Túl komolyan veszel valamit, ami miatt egyelőre kár...

nyilas 11.22 - 12.21

Számodra nagyon fontos dologért küzdesz, bármire hajlandó vagy...

bak 12.22 - 01.19

A mai napon minden adott egy romantikus élményre,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Szokatlan módon valami azt súgja, hogy az a...

halak 02.19 - 03.20

Mindent tökéletesen kiszámoltál, nagyon gondosan figyelembe vetted a...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

6 híres ember, aki ugyanazt a ruhát többször is szívesen viseli - Akár 17 év elteltével is

Ezek a sztárok nem foglalkoznak állandóan a megjelenésükkel, és előszeretettel viselik ugyanazt a ruhát többször is. Néha akár évek elteltével is!

Olvasd el!

Híres emberek gyermekei, akik ma már gazdagabbak (és sikeresebbek is), mint szüleik

Már a szüleik is világhírűek voltak, évtizedek alatt viszont a gyermekek még nagyobb karriert futottak be.

Olvasd el!

Megvan, ki alakítja az új Batmant - De rá biztosan nem számítottál!

Viszonylag rövid keresgélés után úgy tűnik, megvan Ben Affleck utódja a szuperhős-filmben.

Facebook
Twitter
Pinterest
Sokat segíthet, ha mostantól a következő dolgokra sokkal jobban odafigyelsz!

Menstruációs bugyi avagy mostantól eldobhatjuk a tampont? (Igen, teszteltem és most elmondom, milyen volt)

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Kevés olyan szerencsés nő van, akit nem kínoz meg minden hónapban a menstruáció. Nemrég már írtunk arról, hogy vannak olyan természetes módszerek, amikkel sokkal, de tényleg sokkal könnyebbé teheted ezt a havi pár napot. Most azonban eláruljuk, mi az az 5 dolog, amit ilyenkor jó lenne kiiktatni a mindennapjaidból, mert nagyban hozzájárulnak ahhoz, ha kínlódsz a menstruáció miatt, és rémes fájdalmaid vannak.

Sokkoló, hány nőt befolyásol a munkájában a ciklusa – Te köztük vagy?

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

1. Ha távol tartod magad a mozgástól

Attól még, hogy megjött, nem kell öt napra mellőznöd az edzést, sőt! Kutatások szerint ha ilyenkor is jársz Pilatesre, jógázol vagy elvégzed a szokásos tornagyakorlataidat, az tényleg csökkenti a fájdalmat és javít a kedélyállapotodon is. Ha nincs kedved a futáshoz vagy egy kemény spinning edzéshez, vedd lazára a dolgot, sétálj egyet – a lényeg, hogy mozogj!

2. Sok csoki és alkohol

Talán úgy érzed, ezeket a napokat csak egy nagy pohár vörösbor és egy tábla csoki menti meg, ám épp ezzel teszel magadnak rosszat! Ezek ugyanis megemelik a vércukorszintet, a vérnyomást, puffadást és fáradtságot okoznak – szóval válassz inkább egészséges nasikat, ha teheted!

Kép
forrás: GettyImages

3. Koffein

Kutatások kimutatták, hogy a koffein felelős lehet a dehidratációért, ez irritálja a méhfalat és komoly görcsöket okozhat. Ám a kutatók szerint az sem hoz látványos eredményt, ha a nők a menzesz alatt egyáltalán nem kávéznak. Tehát ha a reggeli rutinod megszokott része a kávé, akkor ne hagyd ki a menzesz alatt, viszont ne ess túlzásokba, és felejtsd el a napi 4-5 csésze feketét!

4. Túl sok stressz

A sok idegeskedés nem feltétlenül hat a menstruációs fájdalmakra, ám a hangulatodra annál inkább! Ha teheted, legalább ebben az időszakban vegyél vissza a stresszelésből: lazíts, meditálj, simogasd meg többször a háziállatokat, aludj picit többet – ezek mind sokat számítanak majd!

Meglepő dolog történik a testeddel, ha a menstruációd alatt iszol alkoholt

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

5. Ha nem eszel rendszeresen

Az is sokat ront a helyzeten, ha napi 1-2 alkalommal étkezel csak. Ezt felejtsd el, pláne akkor, ha megjött! Ha ugyanis ritkán eszel nap közben, a gyomorsav hányingert okozhat, a napi ötszöri étkezés azonban fenntartja az energiaszintedet és a vércukorszintedet, ettől pedig hidd el, enyhülni fog a fájdalom is!

Galéria / 12 kép

A menstruáció 10 stádiuma

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

május 19

kos 03.21 - 04.19

A többiek tanácstalanok abban a tekintetben, hogyan is...

bika 04.20 - 05.20

Mihamarabb szeretnél végezni a feladataiddal, valami azonban mindig...

ikrek 05.21 - 06.21

Bár eddig megpróbáltál a békesség érdekében köntörfalazni, ez...

rák 06.22 - 07.22

Akadnak a környezetedben olyan személyek, akiknek egyáltalán nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Egészen eddig a napig nem merted elhinni, hogy...

szűz 08.23 - 09.22

Komoly felelősséget tesznek a válladra, amire egyáltalán nem...

mérleg 09.23 - 10.22

A teljesítményed tekintve örökké elégedetlen vagy, épp ezért...

skorpió 10.23 - 11.21

Túl komolyan veszel valamit, ami miatt egyelőre kár...

nyilas 11.22 - 12.21

Számodra nagyon fontos dologért küzdesz, bármire hajlandó vagy...

bak 12.22 - 01.19

A mai napon minden adott egy romantikus élményre,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Szokatlan módon valami azt súgja, hogy az a...

halak 02.19 - 03.20

Mindent tökéletesen kiszámoltál, nagyon gondosan figyelembe vetted a...

Elolvasom végig Megnézem
5 kutyafajta, amelyik nagyon gyorsan tanul

Míg egyes kutyák lassabban sajátítják el az új tudnivalókat, addig más fajták rendkívül gyorsan ráéreznek a tanulás ízére!

Napi horoszkóp május 19.: a Bakoknak romantikus élményben lehet részük, a Halak szeretnek kiszámíthatóan élni

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, mert izgalmas dolgokat üzentek a csillagok!

8 dolog, amit a repülőgépek pilótái nem mondanak el

Rengeteg izgalmas dolgot látnak, és nem kevés tudás van a hatalmukban. Íme néhány meglepő dolog, amit pilóták árultak el.

8 szuper rajzfilm gyerekkorodból, ami nem Disney - És mégis milyen jók voltak!

Ezek a rajzfilmek nem Walt Disney nevéhez kötődnek, és legalább annyira jól sikerültek! Mégis, valamiért kevesebb hírnevet kaptak.

Napi horoszkóp május 18.: a Kosok fajsúlyos ügyben kapnak domináns szerepet, a Szüzek régi rejtélyt oldhatnak meg

Érdemes hétvégén is elolvasnod a horoszkópod, mert izgalmas üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek!

6 híres ember, aki ugyanazt a ruhát többször is szívesen viseli - Akár 17 év elteltével is

Ezek a sztárok nem foglalkoznak állandóan a megjelenésükkel, és előszeretettel viselik ugyanazt a ruhát többször is. Néha akár évek elteltével is!

Fizess elő mielőbb a JOY magazinra, hogy a strandon már minket olvashass! Lapszámonként most 545 Ft helyett 345 Ft-ért

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem