5 aprónak tűnő dolog, ami többet segít azokon a bizonyos napokon, mint gondolnád

Móni

Egészség, Női bajok

Utoljára frissült: 2019. május 22. 11:52

Forrás: pexels.com

5 aprónak tűnő dolog, ami többet segít azokon a bizonyos napokon, mint gondolnád

A nap cikke

4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában

Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.

Olvasd el!

3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól

Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.

Olvasd el!

10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják

A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés

A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük

A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Olvasd el!

Igazi férfi lett Madonna fiából: a 23 éves Rocco szívdöglesztően néz ki!

Sármos pasi lett Madonna idősebb fiából.

Ezeket az időszakokat nem tudod kikerülni, így tedd meg a lehető legtöbbet azért, hogy elviselhető legyen.

1. Készülj rá

Ne legyél szeleburdi és mindig írd be a naptárba, amikor megjön. Így pontosan le tudod követni, hogy hol tartasz a ciklusodban és nem ér meglepetésként a tested reakciója.

2. Érezd magad biztonságban

Betét, tampon, menstruációs kehely vagy bugyi? Ma már több verzió közül is választhatsz, attól függően, hogy milyen helyzetek várnak rád vagy hogy épp mi az, ami számodra kényelmes. A lényeg, hogy keresgélj addig a termékek között, amíg meg nem találod azt, amiben 100%-ig megbízol, így elkerülheted a napokig tartó feszengést.

Vásárolj 2019.04.01. és 2019.05.31. között legalább 500 Ft értékben Mastercard vagy Maestro kártyával Tampax, Secret vagy Always termékeket a kijelölt Azúr, CBA, Príma, Privát Max, Plus Market, Eurofamily, Coop és REÁL boltokban és nem csak 10%-os kedvezményt kapsz, de ha feltöltöd a vásárlást igazoló blokkadatokat a játék honlapjára, részt vehetsz a sorsoláson, ahol egy Renault Clio a főnyeremény!

Az akció részletei a http://www.nyerovalasztas.hu/ oldalon érhetők el.

3. Könnyű mozgás

Ha épp görcsök gyötörnek, nem kell intenzív fizikai aktivitásra kényszerítened magad, a könnyebb mozgástípusok viszont sokat segíthetnek a közérzeteden. A nyújtás, jóga vagy egy hosszabb séta beindítja a véráramlást, ami enyhít a fájdalmakon és kellemetlenségeken.

4. TurbózD fel a raktáraidat

A menstruációval távozó vér alaposan lecsökkenti a szervezeted vastartalmát, ezért érdemes figyelned arra, hogy ezeken a napokon lényegesen több vasban gazdag ételt fogyassz mint a spenót, cékla vagy a fodros kel. Ha görcsölős típus vagy, mindig legyen nálad étcsoki, hiszen a benne rejlő magnéziummal enyhítheted a fájdalmaidat.

5. Lassíts le

A legintenzívebb pár napot használd arra, hogy magaddal foglalkozol. A hónap többi napján pöröghetsz 100-as fordulatszámon, ezt a kis időt használd arra, hogy behúzod a kéziféket. Bugyoláld be magad, nézz meg egy klassz filmet, olvass pár fejezetet a könyvből, amit hetek óta halogatsz és tölts magadnak egy csésze teát - megérdemled!

A cikk támogatója a Mastercard

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!

Sztárok