Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

5 aprónak tűnő dolog, ami többet segít azokon a bizonyos napokon, mint gondolnád

5 aprónak tűnő dolog, ami többet segít azokon a bizonyos napokon, mint gondolnád
Olvasd el!

Meghan hercegné és Victoria Beckham ugyanabban a ruhában: de kinek állt jobban?

Két egészen eltérő személyiség, mégis ugyanaz a ruha: a kérdés már csak az, hogy melyiküknek állt jobban!

Olvasd el!

Katalin hercegné legutóbb viselt cipője nagy sikert aratott - Ha meglátod, megérted, hogy miért

A hercegné legutóbb viselt cipője nagy sikert aratott, a képet elnézve pedig teljesen érthető, hogy miért!

A nap cikke

Sandra Bullock fél év után először jelent meg vörös szőnyeges eseményen: nagyon jól nézett ki!

A híres színésznő hónapok óta nem jelent meg vörös szőnyeges eseményen, de most úgy döntött, kivételt tesz.

június 18

kos 03.21 - 04.19

Túl sok energiát fektetsz egy olyan dologba, amivel...

bika 04.20 - 05.20

Olyan terhet veszel a válladra, amivel normális esetben...

ikrek 05.21 - 06.21

Akad valaki a környezetedben, aki mindenáron a vezetői...

rák 06.22 - 07.22

Valaki rendkívüli módon felbosszant az élethez való hozzáállásával,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Az utóbbi időben valamilyen módon mindig úgy hozta...

szűz 08.23 - 09.22

Van valaki a környezetedben, akinek mindenáron bizonyítani szeretnél,...

mérleg 09.23 - 10.22

Bármibe vágod a fejszédet, szükséged van arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

A mai napon megbizonyosodhatsz róla, hogy valóban léteznek...

nyilas 11.22 - 12.21

Súlyos teherként nehezedett rád egy, a múltadban történt...

bak 12.22 - 01.19

Rengeteg időt és energiát fektettél valamibe, s olyan...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valami, amin régóta dolgozol, nem úgy sikerül, ahogy...

halak 02.19 - 03.20

Bár nem terveztél mára különösebben nagy felelősséggel járó...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Válaszolj 5 üzenetre, és eláruljuk, lélekben hány éves vagy

Az üzenetírási szokásaid alapján simán megmondjuk, hány éves vagy lélekben.

Olvasd el!

Palvin Barbi és szerelme nagy mérföldkőhöz értek

Az Instagram népe elolvadt a képtől, amellyel bejelentették a nagy eseményt.

Olvasd el!

Nagyon eltérő fotók készültek Irina Shaykről és Bradley Cooperről a szakításuk után

Hogy ki döntött a szakítás mellett, még nem derült ki, de a fotók alapján egyiküket sokkal jobban megviseli a dolog.

Facebook
Twitter
Pinterest
Ezeket az időszakokat nem tudod kikerülni, így tedd meg a lehető legtöbbet azért, hogy elviselhető legyen.

1. Készülj rá

Ne legyél szeleburdi és mindig írd be a naptárba, amikor megjön. Így pontosan le tudod követni, hogy hol tartasz a ciklusodban és nem ér meglepetésként a tested reakciója.

2. Érezd magad biztonságban

Betét, tampon, menstruációs kehely vagy bugyi? Ma már több verzió közül is választhatsz, attól függően, hogy milyen helyzetek várnak rád vagy hogy épp mi az, ami számodra kényelmes. A lényeg, hogy keresgélj addig a termékek között, amíg meg nem találod azt, amiben 100%-ig megbízol, így elkerülheted a napokig tartó feszengést.

Vásárolj 2019.04.01. és 2019.05.31. között legalább 500 Ft értékben Mastercard vagy Maestro kártyával Tampax, Secret vagy Always termékeket a kijelölt Azúr, CBA, Príma, Privát Max, Plus Market, Eurofamily, Coop és REÁL boltokban és nem csak 10%-os kedvezményt kapsz, de ha feltöltöd a vásárlást igazoló blokkadatokat a játék honlapjára, részt vehetsz a sorsoláson, ahol egy Renault Clio a főnyeremény!

Az akció részletei a http://www.nyerovalasztas.hu/ oldalon érhetők el.

3. Könnyű mozgás

Ha épp görcsök gyötörnek, nem kell intenzív fizikai aktivitásra kényszerítened magad, a könnyebb mozgástípusok viszont sokat segíthetnek a közérzeteden. A nyújtás, jóga vagy egy hosszabb séta beindítja a véráramlást, ami enyhít a fájdalmakon és kellemetlenségeken.

4. TurbózD fel a raktáraidat

A menstruációval távozó vér alaposan lecsökkenti a szervezeted vastartalmát, ezért érdemes figyelned arra, hogy ezeken a napokon lényegesen több vasban gazdag ételt fogyassz mint a spenót, cékla vagy a fodros kel. Ha görcsölős típus vagy, mindig legyen nálad étcsoki, hiszen a benne rejlő magnéziummal enyhítheted a fájdalmaidat.

5. Lassíts le

A legintenzívebb pár napot használd arra, hogy magaddal foglalkozol. A hónap többi napján pöröghetsz 100-as fordulatszámon, ezt a kis időt használd arra, hogy behúzod a kéziféket. Bugyoláld be magad, nézz meg egy klassz filmet, olvass pár fejezetet a könyvből, amit hetek óta halogatsz és tölts magadnak egy csésze teát - megérdemled!

A cikk támogatója a Mastercard

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 18

kos 03.21 - 04.19

Túl sok energiát fektetsz egy olyan dologba, amivel...

bika 04.20 - 05.20

Olyan terhet veszel a válladra, amivel normális esetben...

ikrek 05.21 - 06.21

Akad valaki a környezetedben, aki mindenáron a vezetői...

rák 06.22 - 07.22

Valaki rendkívüli módon felbosszant az élethez való hozzáállásával,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Az utóbbi időben valamilyen módon mindig úgy hozta...

szűz 08.23 - 09.22

Van valaki a környezetedben, akinek mindenáron bizonyítani szeretnél,...

mérleg 09.23 - 10.22

Bármibe vágod a fejszédet, szükséged van arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

A mai napon megbizonyosodhatsz róla, hogy valóban léteznek...

nyilas 11.22 - 12.21

Súlyos teherként nehezedett rád egy, a múltadban történt...

bak 12.22 - 01.19

Rengeteg időt és energiát fektettél valamibe, s olyan...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valami, amin régóta dolgozol, nem úgy sikerül, ahogy...

halak 02.19 - 03.20

Bár nem terveztél mára különösebben nagy felelősséggel járó...

Elolvasom végig Megnézem

Jason Momoa vétett egy nagy bakit

Nem igazán sikerült megjegyeznie egy fontos információt a magyarországi forgatásáról.

5 dolog, ami arra utal, hogy alacsony az önbecsülésed

Egyszerűen kiderítheted, hogy mennyire vagy magabiztos!

Megapartit rendeztek Joe Jonasnak legénybúcsúként

Kiderültek a részletek Joe Jonas világraszóló legénybúcsújáról.

Palvin Barbi és szerelme nagy mérföldkőhöz értek

Az Instagram népe elolvadt a képtől, amellyel bejelentették a nagy eseményt.

Válaszolj 5 üzenetre, és eláruljuk, lélekben hány éves vagy

Az üzenetírási szokásaid alapján simán megmondjuk, hány éves vagy lélekben.

10 dolog, amit lakberendezőként sosem tennék az otthonommal

Van, akinek van érzéke otthona stílusának kialakításához és van, akinek nincs. Ami közös bennük, hogy nem feltétlenül tudnak olyan titkokat, amiket egy lakberendező igen – hogy mit csinálj az otthonoddal és mit ne. Az ÉVA Magazin cikke.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem