Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról
Olvasd el!

Ritkán látott fotók Diana hercegnőről és Vilmos hercegről

Az alábbi képeket csak kevesen látták Vilmos hercegről és Diana hercegnőről, pedig bizonyítják, milyen közel is álltak egymáshoz.

Olvasd el!

Az alábbi fotók bizonyítják, hogy Angelina Jolie és kislánya, Vivienne milyen közel állnak egymáshoz

Úgy tűnik, a kis Vivienne és anyukája nagyon közel állnak egymáshoz.

A nap cikke

Kiss Ramóna férjhez ment

Szombaton mondta ki a boldogító igent az X-Faktor műsorvezetője a szerelmének.

június 24

kos 03.21 - 04.19

Mindig a legjobbat igyekszel kihozni magadból, egy idő...

bika 04.20 - 05.20

Igyekszel felvidítani valakit, aki pillanatnyilag eléggé rossz lelki...

ikrek 05.21 - 06.21

Híresen nagy problémamegoldó képességed a mai napon sem...

rák 06.22 - 07.22

Túl sok energiát fektetsz egy olyan dologba, amelyről...

oroszlán 07.23 - 08.22

Hatalmas lépésre szántad el magad, ennek azonban nem...

szűz 08.23 - 09.22

Komoly dologban kéri ki a véleményed egy számodra...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyannyira kipihentnek érzed magad, hogy akár képes lennél...

skorpió 10.23 - 11.21

Rendkívülien maximalista vagy, egyszerűen nem tudod elviselni, ha...

nyilas 11.22 - 12.21

Szereted előre kiszámítani a történéseket, de ha hiba...

bak 12.22 - 01.19

Hosszú gondolkodás és mérlegelés után komoly elhatározásra jutottál,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Úgy érzed, kezdesz belefáradni abba, hogy mindig ugyanazt...

halak 02.19 - 03.20

Úgy érzed, van valaki a környezetedben, aki mindenáron...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Láttad már? Páratlanul gyönyörű nő volt fiatalon Meryl Streep

Olyan régóta vagyunk a zseniális Meryl Streep rajongói, hogy már nem is emlékszünk, mikor kezdte - pedig valahol ő is elkezdte!

Olvasd el!

Kim Cattrall hosszú idő után először jelent meg a kamerák előtt, ráadásul párjával együtt

A Szex és New York Samanthája hosszú idő után először mutatkozott nyilvános eseményen, ráadásul pasija oldalán.

Olvasd el!

5 dolog, amiről nem is tudtad, de mérgező a macskádra

Komoly baja is lehet a cicádnak ezektől a dolgoktól!

Facebook
Twitter
Pinterest
Jóval többet ad, mint hitted volna! Szó szerint az életed múlik rajta…
  1. Naponta 300-400 milligrammra van szükséged belőle.
  2. 100 g banán máris fedezi ennek tizedét.
  3. De a tökmagban, a mandulában, a brazil dióban és a kesudióban van a legtöbb.
  4. Nélkülözhetetlen a sejtek energiaháztartásához, fokozza a szellemi és fizikai teljesítményt.
  5. Magnézium kell az idegek, az izmok és a szív működéséhez is.
  6. Segít az egészséges koleszterinszint elérésében és megtartásában.
  7. Hatékony a kimerültség ellen, így a krónikus fáradtság szindróma kezelésére is használják.
  8. Fejfájás és migrén kezelésére is alkalmas.
  9. Ha nincs rendben a magnéziumbeviteled, a kalciumszinted sem lesz megfelelő, hiszen ezek kölcsönhatásban vannak egymással.
  10. Hiánya negatívan hat a szénhidrát-anyagcserére, növeli az inzulinrezisztencia kockázatát.
  11. Becslések szerint a nyugati életmódot folytatók 2/3-a(!) lehet magnéziumhiányos.
  12. A rendszeres sport akár háromszorosára is növelheti a szükségletedet.
  13. Emésztőszervi vagy cukorbetegség esetén magasabb a hiányának kockázata.
  14. Az alkohol gátolja a felszívódását.

Most már tudod, miért fontos a pótlása, igaz?

7 gyulladáscsökkentő vitamin és ásványi anyag – miben vannak?

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 24

kos 03.21 - 04.19

Mindig a legjobbat igyekszel kihozni magadból, egy idő...

bika 04.20 - 05.20

Igyekszel felvidítani valakit, aki pillanatnyilag eléggé rossz lelki...

ikrek 05.21 - 06.21

Híresen nagy problémamegoldó képességed a mai napon sem...

rák 06.22 - 07.22

Túl sok energiát fektetsz egy olyan dologba, amelyről...

oroszlán 07.23 - 08.22

Hatalmas lépésre szántad el magad, ennek azonban nem...

szűz 08.23 - 09.22

Komoly dologban kéri ki a véleményed egy számodra...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyannyira kipihentnek érzed magad, hogy akár képes lennél...

skorpió 10.23 - 11.21

Rendkívülien maximalista vagy, egyszerűen nem tudod elviselni, ha...

nyilas 11.22 - 12.21

Szereted előre kiszámítani a történéseket, de ha hiba...

bak 12.22 - 01.19

Hosszú gondolkodás és mérlegelés után komoly elhatározásra jutottál,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Úgy érzed, kezdesz belefáradni abba, hogy mindig ugyanazt...

halak 02.19 - 03.20

Úgy érzed, van valaki a környezetedben, aki mindenáron...

Elolvasom végig Megnézem

5 dolog, amiről nem is tudtad, de mérgező a macskádra

Komoly baja is lehet a cicádnak ezektől a dolgoktól!

6 film 2019-ben, amiktől instant szerelmes leszel

Nem csak a Noah Centineo-rajongók lesznek libabőrösek ettől a listától.

Láttad már? Páratlanul gyönyörű nő volt fiatalon Meryl Streep

Olyan régóta vagyunk a zseniális Meryl Streep rajongói, hogy már nem is emlékszünk, mikor kezdte - pedig valahol ő is elkezdte!

Hódítanak a színes szempillák: Viseld őket bátran!

Tombol a nyár, kötelező bevetned neked is valami látványosat és színeset a sminkedben.

Ryan Reynolds és a várandós Blake Lively új képétől elolvadt az internet

Régóta tudjuk, hogy Blake Lively és Ryan Reynolds imádnivalóak együtt, de úgy tűnik, tudják még ezt hová fokozni!

Gyönyörű, szőke lány lett Magyarország Szépe

Idén is megválasztották Magyarország Szépét, aki a nemzetközi szépségversenyen képviselheti Magyarországot.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem