Promóciók
4 tipp, ha végre fitt életmódra váltanál
Az április 24-ei teliholdnak brutális következménye lesz: 4 csillagjegy, akinek a mai napon teljesen megváltozik az életútja és a sorsa
A mai nap a Skorpióban lesz telihold, ami elképesztő energiákat szabadít fel.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Tóth Andi egy igazán intim videót posztolt a fürdőkádjából: elolvadunk tőle!
Sok rajongó még mindig nem tért magához, hogy a népszerű énekesnő lesz az X-Faktor női mentora.
Napi horoszkóp április 24.: a Bakoknak érdemes egy kis pihenést beiktaniuk, a Vízöntők kiállhatnak a szuverenitásukért
A csillagok a hét közepére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
1) Ha eddig egyáltalán nem sportoltál, pár hétig kezdd azzal, hogy csak lemész sétálni fél órát a parkba és nem használsz liftet. Közben kezdj el kérdezősködni, nézelődni a neten, hogy megtaláld a számodra legjobb mozgásformát. Fontos, hogy olyat találj, amit tényleg élvezel, és nem kínszenvedésként éled meg.
2) Amikor elkezdesz sportolni, semmiképpen se nagy, távoli célokat határozz meg, hanem olyanokat, amiket könnyen elérhetsz, így motiválnak a folytatásra. Ne várj hirtelen eredményeket, legyél türelmes.
3) Az étkezési szokásaidon és fokozatosan változtass. Először csak a cukros üdítőket iktasd ki, és kezdj el fél literrel több szénsavmentes ásványvizet fogyasztani. Később iktass ki mindenféle fehér cukrot tartalmazó ételt, majd kezdj el több zöldséget fogyasztani. A lényeg, hogy szép lassan haladj!
4) Ha szeretnéd nyomon követni a fejlődésedet, szerezz be valamilyen aktivitás mértőt, mondjuk egy lépésszámlálót vagy pulzusmérő órát. Ez nem hazudik, és mindig tárgyilagos eredményeket mutat.
GARMIN ForeRunner 630 HRM blue okosóra
GARMIN VivoSmart HR kék aktivitásmérő
Március 10-12 között 12% kedvezménnyel szerezhetsz be Garmin fitnesz karpántokat, okosórákat, túranavigátorokat a Media Markt webshopjában. Az ehhez kapcsolódó kupont a márciusi JOY-ban találod!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
A méhnyakrák 6 rejtett jele, amit sokan nem ismernek: a rendszertelen menstruációs ciklus is figyelmeztető tünet
Néhány tünetet könnyű összekeverni a menstruációs problémákkal.
Miért könnyezünk a hagymától? 6 tuti tipp, hogy ne folyjon a könnyed aprítása közben!
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Legyen az apróra vágott, pirított vagy rántott hagyma, a rántottától kezdve a levesig mindenhez használjuk. De szeletelésük és felkockázásuk gyakran könnyeket és orrfolyást okoz, még akkor is, ha a legtöbb szakács egyetért abban, hogy a végeredményért megéri.
5 hollywoodi sztár, aki beszél magyarul: ezt pedig meg is mutatták a világnak
Hollywoodi sztárok, akik már beszéltek magyarul és nagyon ügyesek voltak!
Az egyik dal Harry Stylesról szól?! Az 5 legőrültebb teória Taylor Swift legújabb albumáról
Az énekesnő köztudottan híres arról, hogy IMÁD apró nyomokat elrejteni a dalaiba, ezért a fanok már mindenben IS jelet vélnek felfedezni, például a sztár új albuma kapcsán.