A nap cikke

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

Néha épp egy filmre van szükségünk ahhoz, hogy kicsit megkönnyebbüljön a lelkünk ilyenkor!

Még több olvasnivaló

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

A szomorú valóság: igen, sajnos a barátságokat is ki lehet nőni...

Szerinted ki játszhatná Meghan Markle-t a királyi családról szóló tévésorozatban? Már megvan az ideális jelölt!

Megszólalt Selena Gomez "anyósa": ezt gondolja az énekesnőről a Bieber-mama

Itt a vége? Nem vetkőzik többé a Victoria's Secret leghíresebb angyala

4 lépés, amivel sokkal szexibbé teheted a távkapcsolatodat

Ritka pillanat: lencsevégre kapták Taylor Swiftet és új szerelmét

Hatalmas magyar siker: Borbély Alexandra lett a legjobb európai színésznő

5 ok, amitől migréned lehet

Europress
5 ok, amitől migréned lehet
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Ha gyakran küzdesz kínzó migrénnel, most segítünk kideríteni, mi állhat a háttérben, és hogyan enyhíthetsz rajta.

A migrén nem egy szimpla fejfájás, és akár napokig is eltarthat, Fontos megjegyezni, hogy genetikai okai is vannak, ha hajlamos vagy rá. De ezek még inkább fokozzák a helyzetet:

1) Alkohol

Az alkoholfogyasztás nem csak másnapi fejfájást okozhat, hanem sokaknál állandó migrént is. Sőt ez nem két üveg borra igaz, hanem már egy kis pohárkára is. Mivel dehidratál, megzavarja a vérnyomást, felborítja az agy kémiai folyamatait is. Szóval próbálj több vizet inni, ez nagyon fontos, és teszteld magad, hogy segít-e, ha elhagyod az alkoholt! Sok esetben egyébként a szénsav és az alkohol kombinációja a legrosszabb.

2) Koffein

A koffein-fogyasztás az egyik fő ok lehet. Nem teljesen egyértelmű, hogy pontosan miért, de több felmérés is kimutatta, hogy összefüggés lehet a kettő között. Ebben az esetben nem csak a kávét, de a csokit és a többi koffein-tartalmú italt is el kell hagynod.

3) Rossz alvás

Ha nem rendszeres az alvásod, ha keveset szundikálsz, vagy rosszul, az nagy valószínűséggel okozhat migrént, hiszen megzavarja a hormonháztartásodat. Szóval itt az idő változtatni ezen!

Olvasd el ezt is!

4) Stressz

Ezen nincs mit ragozni, hiszen a stressz rengeteg káros hatással van a szervezetedre, közéjük tartozik többek között a migrén is.

Stresszűző módszereket itt olvashatsz:

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 3 bizarr stresszűző trükk

5) Menstruáció

A menstruáció alatti migrén nagyon gyakori, és ez el is múlik, amin véget ért. Ezzel nem kell különösebben foglalkoznod, hiszen csak a hormonális változások miatt történik.

Bohó báj: Zita legújabb divatanyaga

Modellünk az InStyle decemberi Style Feature-ének fotózásáról mesél.

Csempéssz színt a télbe: menő kiegészítők a 2017-es év kedvenc színében, 10 ezer Ft alatt

Az elmúlt évek legnépszerűbb színe mindig telitalálat, legyen szó táskáról vagy kabátról!

Itt is a kávéimádók új kedvence: egy telefontok, ami kávét főz!

Most megint újabb technikai mérföldkőhöz értünk.

Eloszlatta a kételyeket? Khloe Kardashian így jelentette be, hogy babát vár?

Mivel a pletykák szerint három Kardashian-baba érkezik, ideje, hogy valós bejelentés is érkezzen erről!

10 animációs mese, amiben komoly pszichológiai mondanivalót rejtettek el

Fogadjunk, hogy már ezerszer is láttátok mindegyiket! Ha mégsem, akkor itt az ideje megnézni őket!

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

Néha épp egy filmre van szükségünk ahhoz, hogy kicsit megkönnyebbüljön a lelkünk ilyenkor!

A szomorú valóság: igen, sajnos a barátságokat is ki lehet nőni...

Sokszor az a személy, aki egykor a legjobb barátnőnk volt, mára nem több egy távoli ismerősnél...

Szerelem a láthatáron: úgy fest, hogy Zac Efron szívét ez a híres színésznő rabolta el

Nem tudunk elmenni szó nélkül amellett, milyen csodálattal néz a színésznőre a közös képükön!

Megszólalt Selena Gomez "anyósa": ezt gondolja az énekesnőről a Bieber-mama

Nem titkolja véleményét Justin Bieber anyukája, ha szóba kerül Selena Gomez.

Itt a vége? Nem vetkőzik többé a Victoria's Secret leghíresebb angyala

Azt is elárulja, miért hozta meg ezt a komoly döntést.

Napi horoszkóp december 11.: a Szüzek biztonsági játékot játszanak, a Skorpiók megmutathatják, milyen jó csapatjátékosok

A hét első napján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

4 lépés, amivel sokkal szexibbé teheted a távkapcsolatodat

Ne hagyd, hogy a távolság problémát okozzon az ágyban!

Marionaud exkluzív előfizetési ajánlat Exkluzív előfizetői ajánlat csak Neked a Joy magazinra Fizess elő 3 lapszámra és 3 lapszámot ajándékba adunk

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!