A nap cikke

Vicces képregény arról, hogy mi a különbség az irodai és a home office munka között – Te magadra ismersz?

Tuti, meg fogod érteni mindkét álláspontot.

Még több olvasnivaló

Karcsú derék idén nyárra? A kulcs a szénhidrát, méghozzá este – el is áruljuk, miért!

Egy háziállat néha többet segít, mint egy terapeuta – el is mondjuk, miért!

Olvadozunk! Adam Levine egy nagyon cuki fotón mutatta meg, milyen nagy már a felesége pocakja

Vicces képregény arról, hogy mi a különbség az irodai és a home office munka között – Te magadra ismersz?

Blake Lively kislánya már most divatguru: simán beszól anyukájának, ha nem tetszik a szettje

El sem hiszed, ki lehet az az előadó, aki újra feldolgozza az új Oroszlánkirály filmdalait

Szerelem a láthatáron: a Pretty Little Liars sztárja, Lucy Hale összejött sorozatbeli kollégájával

7 vicces képregény, amivel biztosan azonosulni fogsz, ha van legalább egy expasid

3 tréning-szabály, amit nyugodtan figyelmen kívül hagyhatsz

Europress
3 tréning-szabály, amit nyugodtan figyelmen kívül hagyhatsz
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Van pár fontos fitnesz szabály, amit fontos betartani annak érdekében, hogy fenntartsd a fejlődést, de vannak olyanok is, amiket olykor éppen hogy meg kell szegni!

„Ha zsírt akarsz égetni, ne egyél a reggeli edzés előtt.”

Sokan azt hiszik, hogy több zsírt égetnek el, ha a kora reggeli edzésnek éhgyomorral vágnak neki. Ebben van igazság, de hosszútávon mégis az a jobb, ha eszel valami könnyű szénhidrátból és fehérjéből álló snacket, turmixot, vagy zabkását. Így többet tudsz kihozni a tréningből, ez pedig sokkal hatásosabb az alakod szempontjából!

„A pihenőnapon nem szabad semmit csinálni.”

Az igaz, hogy a testednek szüksége van arra, hogy regenerálódni tudjon, de ha nem bírsz magaddal, beiktathatsz valami kellemes mozgást. Például sétát, lassú úszást vagy néhány jógagyakorlatot!

„Ha fogyni szeretnél, fuss minél többet.”

Természetesen a futás kiváló mozgásforma a fogyni vágyók számára, és a kardióedzések is elengedhetetlenek. Viszont erősítésre is szükség van, mert minél nagyobb az izomfelület a testeden, annál több kalóriát égetsz el sportolás közben.

Napi horoszkóp február 17.: az Oroszlánok számára új kapcsolat van a láthatáron, a Szüzek ismeretlen dologban próbálhatják ki magukat

Hétvégére is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a mai horoszkópodat is!

Itt az ideje, hogy te készítsd el magadnak a zabtejet!

Sokan vannak, akik valamilyen ételintolerancia miatt fogyasztanak gabona- vagy egyéb magtejeket az állati eredetűek helyett. Sokan pedig azért, mert rendkívül finomak, és emellett persze egészségesek is. Egy baj van csak velük, hogy meglehetősen drágák. De tudtad, hogy ezeket simán előállíthatod akár otthon is, fillérekből?

Egy háziállat néha többet segít, mint egy terapeuta – el is mondjuk, miért!

Az állatok olyan jó hatással vannak a lelkedre, hogy szavakba önteni is nehéz!

7 vicces képregény, amivel biztosan azonosulni fogsz, ha van legalább egy expasid

Ezekkel az illusztrációkkal biztosan te is azonosulni fogsz!

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Napi horoszkóp február 16.: a Szüzek kitartanak a céljuk mellett, a Skorpiók végre kikapcsolódhatnak

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz ma is izgalmas üzeneteket olvashatsz, amelyek egyenesen a csillagoktól érkeznek!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!