Életmód
A lehető legrosszabb dolog, amit elkövethetsz egy diéta alatt
4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!
Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Promóciók
ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA
Napi horoszkóp március 27.: a Bikák életre szóló leckét kaphatnak valakitől, a Szüzeknek diplomáciát kell gyakorolniuk egy bizonyos személlyel szemben
A csillagok a hét közepére is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
„Szerintem ez válóok” – Petra összetört, miután Andrissal szóba hozták a gyerekvállalás kérdését
A Házasság első látásra című műsor újabb fordulatot hozott: Petra és Andris mélyebb témákat boncolgattak.
9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott
Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.
Leslie Langevin dietetikus szakértő vizsgálatai alatt arra jött rá, hogy a legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha túl szigorú szabályok szerint étkezel! Tessék?
„Sokan azt hiszik, hogy mindent ki kell iktatniuk az étrendjükből, amiről úgy gondolják, hogy „rossz”. Nem fogyasztanak kenyeret, és egyáltalán szénhidrátot, édességeket, alkoholt, gyümölcsöket, húst és tejtermékeket. Pedig a diétában fontosak a teljes értékű ételek, és inkább a műanyag kajákat kellene elhagyni. A legtöbben viszont átállnak mondjuk a fehérjeturmixokra, és kizárják a szénhidrátokat, de ez hosszú távon nem működőképes. Az biztos, hogy először ledobnak így egy csomó felesleget, de az elért súlyt nem tudják majd fenntartani. Ráadásul egyszer csak azon kapják magukat, hogy tiltott ételeket tömnek magukba kontroll nélkül.”
- Leslie LangevinTöbb dietetikus is arról számol be, hogy gyakori eset az, amikor az illető egész héten szigorú szabályok szerint étkezik, hétvégén pedig mindent megeszik, amit talál, ennek pedig rövidesen súlygyarapodás lesz az eredménye.
Szóval arra kell odafigyelni, hogy az étkezés nem lehet fekete vagy fehér. Próbálj arra ügyelni, hogy az ételeid 80%-a tiszta és a fogyókúrádat segítő legyen, 20%-ban viszont nyugodtan engedhetsz a gyeplőn. Jessica Alba is ehhez tartja magát, és ki ne szeretne olyan alakot, mint az övé?
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Promóciók
ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA
Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kivit
Rengeteg mindenre hatással van napi egy kivi.
Meglepő vallomás: Rebel Wilson elárulta, hogy 35 évesen vesztette el a szüzességét
Úgy gondolja, teljesen másképp alakult volna mindez, ha 20 évvel fiatalabb.
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
A nagyobb méret tényleg jobb az ágyban? Lerántjuk a leplet a mítoszról, ami miatt minden férfi aggódik
A szex frusztrálóvá, kínossá vagy akár rombolóvá is válhat pusztán amiatt, hogy az anatómiánk szerint képesek vagyunk-e valamire vagy sem.
Új kutatás: A COVID-19 miatt csökkenhet az IQ és a memória is romlik?
Bár a koronavírus már valóban nem határozza meg annyira a mindennapjainkat, mint korábban, sajnos a következményei súlyosabbak lehetnek, mint korábban hittük.