A nap cikke

II. Erzsébet is megjelent a londoni divathéten, ám sokak szerint nem mindenki adta meg neki a kellő tiszteletet

Divattörténelmet írt a királynő!

Még több olvasnivaló

Magyar lányért rajong most az internet: Tóth Ivett hazánk új csillaga

Nézd meg te is A sötét ötven árnyalata törölt jelenetét, ami olyan erotikus lett, hogy a készítők inkább kivágták a filmből

12 alkalom, amikor a Jóbarátok szereplői nem tudták, hogyan kell társasházban élni

Te észreveszed, mi a hiba ezen a képen? – Rengetegen kiakadtak Jennifer Lawrence fotója miatt

5 embertipus, akit biztos, hogy letiltok a Facebookon – téged ki akaszt ki a legjobban?

Anyáskodó? A buli lelke? Ilyen barátnő vagy a csillagjegyed szerint

II. Erzsébet is megjelent a londoni divathéten, ám sokak szerint nem mindenki adta meg neki a kellő tiszteletet

Most komolyan: mennyit kell várni kaja után, hogy edzeni mehess?

5 kérdés, amit fel kell tennie a jógaoktatódnak, de nem szokta

Europress
5 kérdés, amit fel kell tennie a jógaoktatódnak, de nem szokta
Alexa Alexa
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
40 millióan jógáznak világszerte, viszont még a profik sincsenek mindig tisztában ezekkel az összefüggésekkel.

1. Várandós vagy, esetleg szeretnél teherbe esni?

A jóga jótékonyan befolyásolja a termékenységet, ám vannak olyan fajtái, melyek ártalmasak lehetnek a fogantatást követő első időszakban. Ezek közé tartozik a forróságban végzett hot yoga, illetve az intenzívebb mozgással járó változatok, például az ashtanga és a vinyasa.

2. Éppen menstruálsz?

Akkor érdemes elkerülni a fordított testhelyzeteket – a félig fordítottakat is! Az alhasi vérbőséget okozó ászanák, valamint a kapalabhati és a bhastrika légzés sem tesz jót ilyenkor.

Olvasd el ezt is!

3. Méhen belüli eszközt használsz?

A fogamzásgátlás ezen formái – úgymint a spirál – veszíthetnek a hatékonyságukból bizonyos mozdulatok esetén. A kapalabhati, a pumpáló légzés és a hasizom behúzása-elernyesztése képes ugyanis az elmozdításukra.

4. Szülés, vetélés vagy abortusz után vagy?

Az első többnyire nem titok, ám utóbbiak már tabunak számítanak – pedig utánuk 6-8 hétig nem javasolt semmilyen teljes befelé fordulással járó spirituális gyakorlat. Könnyű jóga ilyenkor is végezhető.

5. Szoptatsz?

Az anyatej termelődéséhez szükséges hormonok mellékhatása, hogy az izmok és az ínszalagok egy kicsit lazábbak. Így fokozott figyelmet kell fordítani a túlerőltetés elkerülésére, mert a test tényleg csak nagyobb bajnál jelez.


Tőled megkérdezték már valaha ezeket?

Olvasd el ezt is!
Napi horoszkóp február 21.: az Ikreknek változtatásra van szükségük, a Rákok heroikusan küzdenek egy bizonyos dologért

Ma is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz ismét izgalmas dolgokat tudhatsz meg a csillagok állásából!

Rosszul sikerült a randi? 5 mód, ahogyan idő előtt kiszállhatsz belőle

Van az úgy, hogy nem olyan a pasi, mint amilyenre a barátnőid elmondása vagy a Tinder alapján számítottál rá.

Amikor rendőr kínoz állatot

Nem kell ahhoz fekete öves állatvédőnek, állatmentőnek, sem gazdinak lenni, hogy ökölbe szoruljon a kezed ha azt látod, pont az követ el aljas és erőszakos tettet egy védtelen állattal szemben, akitől egy ilyen esetben a segítséget várnád. Akire rá vagy utalva.

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!