A nap cikke

A 10 legkedvencebb filmünk Julia Roberts-től

Kötelező néznivalók!

Még több olvasnivaló

Hatalmas hír: a Testről és lélekről Oscar-jelölt!

Bebizonyítjuk, hogy a műszőrme elengedhetetlen a téli gardróbodból!

Egy vadiúj Jóbarátok-filmelőzetes kering a neten, és ettől te is libabőrös leszel!

Teszteltük a tavasz legnagyobb trendjeit: ezek a különlegességek hódítanak majd ebben az évszakban

8 dolog, ami minden nő fejében megfordul, aki diétázik

A 10 legkedvencebb filmünk Julia Roberts-től

6 étel, amit TILOS a fagyasztóba tenni – és 6, amiről nem tudtad, hogy lehet

Nem kérdés, hogy ezekért is imádjuk: 5 szituáció, amikor Jennifer Lawrence épp úgy reagált, mint egy földi halandó

4 szuperétel-páros, ami együtt még egészségesebb

Europress
4 szuperétel-páros, ami együtt még egészségesebb
Alexa Alexa
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Így lehet ínycsiklandóan fokozni a szuperséget.

1. Görög joghurt banánnal

A banán inulinban gazdag. Ez a növényi szénhidrát hozzájárul a joghurt természetes probiotikumtartalmának növekedéséhez, amivel még jobb immunerősítő hatás érhető el.

Kép
forrás: Europress

2. Spenót piros paprikával

Míg az állati forrásból származó úgynevezett heme-vas könnyedén felszívódik, a növényi eredetű kevésbé. Szerencsére kutatás bizonyítja, hogy a C-vitamin serkenti ezt a folyamatot, tehát a paprika még egészségesebbé varázsolja a spenótot.

Kép
forrás: Europress

3. Zöldségek olívaolajjal

Az antioxidánsokban gazdag, élénk színű zöldségek hatóanyagai ugyancsak könnyebben felszívódnak, ha egyszeresen telítetlen zsírsavakkal együtt viszed be őket. Ez különösen a karotinoidokra igaz, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. Az olívaolaj mellett az egész tojás vagy az avokádó is kiváló salátára.

Kép
forrás: Europress

4. Étcsokoládé almával

Nemcsak, hogy bombasztikus desszerted lesz, ha együtt eszed őket – még a szívednek is jót teszel vele. A legalább 70%-os kakaótartalmú étcsoki sok katekint rejt, az alma pedig bőven tartalmaz kvercetint, ami az egyik legfontosabb flavonoid. Ezek együtt a trombocitaszám kiegyensúlyozásával javítják a vérképedet.

Kép
forrás: Europress

Irány a konyha, edd magad egészségesre!

Hatalmas hír: a Testről és lélekről Oscar-jelölt!

Enyedi Ildikó filmjét a legjobb idegen nyelvű film kategóriájában jelölték.

Bebizonyítjuk, hogy a műszőrme elengedhetetlen a téli gardróbodból!

Január havát taposva még bőven aktuális lehet a műszőrme téma!

Egy vadiúj Jóbarátok-filmelőzetes kering a neten, és ettől te is libabőrös leszel!

Mindenki kíváncsi volt arra, mi történt a karakterekkel 14 évvel az utolsó rész után.

8 dolog, ami minden nő fejében megfordul, aki diétázik

Az újévi fogadalmak betartása elég nehéz lehet, különösen ilyenkor, amikor a pocsék időben legszívesebben egész nap csak aludnál. Így viszont nem fogod látni az életmódváltás eredményét...

Brooklyn Beckham barátnője egy az egyben utánozta Victoria stílusát

Lehet, hogy hamarosan ő is stílusikonná növi ki magát?

Most valóban betekinthetsz a mentőkutyák életébe

Tavaly sikerült találkoznom a világ 5 legjobb mentőkutyája közül az egyikkel. Symba és gazdája akkor éppen a világbajnokságra készültek és már akkor lenyűgözött az az elhivatottság és kitartás, amivel mindezt tették.

Hivatalos: válik a feleségétől az Agymenők színésze

Már jó ideje nem működött a házasságuk, és most már biztos, hogy nincs visszaút.

6 étel, amit TILOS a fagyasztóba tenni – és 6, amiről nem tudtad, hogy lehet

Vajon a sajt melyik kategóriába tartozik? És az avokádó? Most megtudod!

Lili és Zsófi közös címlapsztorija

Újonc modelljeink dupla sikere Liziczai Réka fotóival.

Nem kérdés, hogy ezekért is imádjuk: 5 szituáció, amikor Jennifer Lawrence épp úgy reagált, mint egy földi halandó

Allűrök, mániák, fura kívánságok és pókerarc: a legtöbb színésznő ezekkel biztosan megtanult már élni. De Jennifer Lawrence más tészta: rajta azt érezzük, hogy a legtöbb helyzetben még mindig éppen olyan, mint egy hétköznapi csajszi. Most itt van pár újabb bizonyíték arra, hogy ő az egyik legjobb fej színésznő Hollywoodban!

Se diéta, se edzőterem: így fogyott le 4 ruhaméretet egy év alatt a fiatal lány

Elárulta, mit tett azért, hogy megtörténjen ez a látványos átalakulás.

A csillagjegyed szerint ezzé fogsz reinkarnálódni a következő életedben

Szoktál azon gondolkodni, vajon mi leszel következő életedben?

Miért készíts saját általános tisztítószert?

Rövid a válasz: szó szerint 30 másodpercet vesz igénybe, pénzt takarítasz meg – és jobban működik!

Kettő az egyben trendben -Most három hónapon keresztül minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba. Most három hónapon keresztűl minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba.

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!