Promóciók
Minden hangulatra egy edzéstipp
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Ha mérges vagy
Valami olyan edzésre lesz szükséged, amivel kiadhatod a feszültséget. Ha otthon szeretnél mozogni, csinálj terpesz-zár ugrásokat 2 percig, majd 1 perc szünet után szintén 2 perc négyütemű fekvőtámaszt, jöhet ugyanígy fekvőtámasz, és kitörés ugrással, a kört pedig végezd el legalább háromszor. Ha viszont egy aerobik órára mennél, a kickbox vagy a kangoo a neked való!
Ha tele vagy energiával
Ne egy monoton edzést válassz, mert akkor úgy érzed majd, hogy egyszerűen bármeddig tudnád csinálni, és semmi sem elég. Ha esetleg mégis futni mész, végezd intervall formában:
De jó ötlet a crossfit típusú edzések, a hot iron és a spinning is!
Ha stresszes vagy
Olyan sportra van szükséged, ami közben kitisztulhatnak a gondolataid, és egy terápiával is felér. Ilyen a futás, az úszás és a bringázás is. Bónusz, ha szabad levegőn vagy, és még egy csodaszép tájban is gyönyörködhetsz.
Ha le vagy lassulva
Amikor nem vagy éppen a legpörgősebb formádban, csak végezz el néhány jógagyakorlatot, vagy ugorj be egy bodyArt órára, és sokkal frissebb leszel a végére. De az is jó, ha csak úszol lassan pár hosszt.
Neked melyik a kedvenc mozgásformád?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
3 csillagjegy, akinek negatív hatással lesz az életére az áprilisi telihold
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
A sztárok ezekre a trendi cipőkre esküsznek idén tavasszal: másold le a stílusukat
Mutatjuk, mit viselnek idén tavasszal a sztárok.
Sztárok, akik nyilvánosan estek egymás torkának, erről pedig videó is készült
Hiába a siker, a sok pénz vagy éppen a rajongók imádata, a sztárok olykor-olykor vannak olyan nárcisztikus természetűek, hogy képesek élőadásban neki menni egy másik híres embernek.
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.