Életmód
Szeress bele menthetetlenül a futásba!
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól
Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
1. Igen, lehet szakadt mackóban is futni, de sokkal jobb egy menő és színes darabban róni a köröket. Ráadásul sokkal kényelmesebbek is a kifejezetten futásra kifejlesztett szerelések. A jó megjelenés magabiztossá tesz, és úgy még a futás is sokkal, de sokkal jobb!
2. Válassz egy szép útvonalat! Reggelente gyakran futok a Városligetben, elmegyek a Hősök tere mögött, és mindig ámulok azon, hogy milyen szép városban élhetek. Korábban egy teljesen másik terepen futottam, csak szimplán a járdán, akkor nem is imádtam annyira! De a Normafánál és a Margitszigeten is mindig hatalmas élmény, hiába ezredjére megyek végig a távon.
3. Készíts egy olyan zenelistát, amelynek minden egyes dalát imádod és felpörget. Igen, macera összeszedni ezeket, de nincs is annál jobb, amikor meghallod az egyik kedvenc dalodat, és jó kedvre derít, olyankor észrevétlenül tolod le a kilométereket!
4. Fuss egy barátoddal! Nos, sokszor jó egyedül nekivágni egy távnak, kiszellőztetni a fejedet, de ha mással mész, biztosan nem adod fel időd előtt. Akkor muszáj menni, nem lassíthatsz (nehogy visszafogd a másikat), és hihetetlenül motiváljátok egymást. Biztosan kevesebb kilométer lenne a lábamban, ha nem lennének futótársaim!
5. Ne fuss, ha nincs kedved. Igen, még az is gyűlöli néha, aki egyébként teljesen belezúgott a futásba. Olyankor ne erőltesd, hagyj ki pár napot. Kombináld más mozgásformákkal, és utána próbáld meg újra!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Hivatalos: Íme a legszennyezettebb gyümölcsök és zöldségek listája 2024-ben
Tudományosan bizonyított tény, hogy zöldséget és gyümölcsöt enni NAGYON egészséges - feltéve, ha odafigyelünk arra, hogy előbb alaposan megtisztítsuk őket.
Ez az év legjelentősebb asztrológiai eseménye: 6 csillagjegy, akinek zseniális változást hoz a Jupiter-Uránusz együttállás
Április 20-án érkezik a Jupiter-Uránusz együttállás, ami az év legjelentősebb asztrológiai eseménye. Tudd meg, hogy a te csillagjegyedre hatással lesz-e!
8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!
A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.
Keanu Reeves egy közülünk – ezek a sztorik bizonyítják
Az egyik legszerényebb, legközvetlenebb hollywoodi sztár, aki nem menekül el rajongói elől.
3 filléres arcápolási termék, amire a bőrgyógyászok esküsznek
A bőrgyógyászok szerint ennél a három szépségápolási terméknél nem számít a márka, az olcsóbb is ugyanolyan jó!
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!