3 tipp, hogy jobban érezd magad a bőrödben
A szürke, hideg napok a hangulatodra is rossz hatással vannak? Ha szeretnéd az év végi hajtást jobb kedvvel és nagyobb önbizalommal viselni, íme 3 tanács:
1) Tartsd be legalább egy fogadalmadat!
Ne gondolj nagy dologra, csak mondjuk arra, hogy megfogadtad, hogy kitakarítod az autódat végre… A halogató magatartás hosszútávon frusztrálttá tesz, és ez az önbizalmadra is rányomja a bélyegét.
2) Változtass a külsődön!
Bizonyított tény, hogyha megváltoztatsz magadon valamit (például egy új frizura), az olyan löketet ad a magabiztosságodnak, ami hosszútávon kitart. Ha nem vagy annyira merész, csak vásárolj új cuccokat, kiegészítőket magadnak!
3) Energetizálj!
Ha a közérzeted rossz, vagy nem vagy épp a topon testileg, az a lelkedre is rossz hatással van. Reggelente igyál egy fincsi zöld turmixot, ami hihetetlen löketet ad. Napközben szagolj narancs illatú illóolajat, és ne felejts el ebéd után sétálni a szabad levegőn!