Életmód
Karcsúsodj szalonnával! Meglepő trükkök a fogyásra
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól
Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
Grant Petersen forradalmi tanácsokkal szolgál a fogyni vágyóknak, ezeket közöljük a továbbiakban. Előre szólunk, hogy némelyiken talán kiakadsz majd…
1. Reggelizz kávét zsiradékkal!
Tegyél 3-4 evőkanál vajat, tejszínt vagy kókuszzsírt a reggeli kávédba vagy teádba, hiszen ez a tökéletes reggeli. Emellé 2-3 tojás és 4-5 szelet bacon sem árt meg. A ketózis folyamatának köszönhetően ugyanis később nem leszel farkaséhes.
2. Ne egyél gyümölcsöt!
A gyümölcs régen egészséges volt, ma azonban nem más, mint felfújt cukorbomba. Sőt, még a fánknál is rosszabb, mert az édességben lévő cukor alkalmas az energiafelhasználásra, a fruktóz egyenesen megtalálja az utat a májba.
3. Tarts zsírórákat!
Mindennap legyen 6 óra, amikor zsírban gazdagon, de szénhidrátban szegényen étkezel – például reggel nyolctól délután kettőig, vagy ahogy számodra a legkényelmesebb.
Sőt, heti egy zsírnapot is tarthatsz, amikor non-stop sajtot, tejszínt, kókuszzsírt, vajat vagy bacont eszel, illetve zsíros húst akár 6 tojás kíséretében.
4. Egyél keserű zöldeket!
Felejtsd el a káposztát meg a fejes salátát, mert a sötétzöld levelűek a legértékesebbek. A kel, az endivia, a rukkola és a spenót például tökéletes. A kesernyés íz ugyanis erős antioxidánsnak tudható be, aminek eredeti funkciója a kártevőktől való védelem.
5. Soha ne egyél tojásfehérje omlettet vagy krumplit!
Semmi értelme kidobnod a tojássárgáját, hiszen tele van értékes tápanyagokkal, és nem növeli a koleszterinszintet. A burgonya viszont túl sok keményítőt tartalmaz, így semmiképpen sem jó az emberi szervezetnek.
Mit gondolsz a tippekről? Megfogadod őket?
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Hivatalos: Íme a legszennyezettebb gyümölcsök és zöldségek listája 2024-ben
Tudományosan bizonyított tény, hogy zöldséget és gyümölcsöt enni NAGYON egészséges - feltéve, ha odafigyelünk arra, hogy előbb alaposan megtisztítsuk őket.
Ez az év legjelentősebb asztrológiai eseménye: 6 csillagjegy, akinek zseniális változást hoz a Jupiter-Uránusz együttállás
Április 20-án érkezik a Jupiter-Uránusz együttállás, ami az év legjelentősebb asztrológiai eseménye. Tudd meg, hogy a te csillagjegyedre hatással lesz-e!
8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!
A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.
Keanu Reeves egy közülünk – ezek a sztorik bizonyítják
Az egyik legszerényebb, legközvetlenebb hollywoodi sztár, aki nem menekül el rajongói elől.
3 filléres arcápolási termék, amire a bőrgyógyászok esküsznek
A bőrgyógyászok szerint ennél a három szépségápolási terméknél nem számít a márka, az olcsóbb is ugyanolyan jó!
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!