Töltődj fel a sütőtökös smoothie-val!
Europress
Szuper edzés után vagy reggelire, hiszen sok benne a protein, a rost, a vitamin és szénhidrátot is tartalmaz! Kipróbálod?
Ha ősszel te is teljesen rákattansz a tökös ételekre, ezt ne hagyd ki! Nem csak egészséged, ne nagyon finom is.
Recept
Egészséges sütőtökös smoothie
Hozzávalók
- Egy marék megsült, és kihűlt sütőtök darabok
- 1 fagyott banán
- 1 evőkanál vaníliás fehérjepor
- Két csepp vanília kivonat
- 1 késhegynyi kardamom
- 1 késhegynyi gyömbér
- 1 késhegynyi szegfűszeg
- 1 késhegynyi fahéj
- 2 dl mandulatej
Dobj be minden hozzávalót egy turmixgépbe, és dolgozd össze őket addig, amíg teljesen sima nem lesz a keverék.