Így segíts annak, aki lelkileg a padlón van
Nem kell tanácstalanul nézned, ahogy szenved.
1. Csak legyél ott!
Néha nincs szükség szavakra. Néha elég ott lenni a másik mellett – talán nem is fizikailag, sokkal inkább lelkileg. Egy telefonhívás, illetve maga a kapcsolattartás már nagyon sokat segíthet. Persze, a személyes találkozás jelenti a legtöbbet, ám ne emészd magad, ha erre nincs lehetőségetek. Egyszerűen tudasd vele, hogy támogatod – ez a lényeg!
2. Hallgasd végig!
A legtöbb embernek nem egyszerű nyíltan beszélni az érzésekről. Éppen ezért ha erre kerül sor, legyél befogadó! Hadd mondja olyan tempóban és sorrendben a dolgokat, ahogy neki jó. Ne szakítsd félbe! Ne ítélkezz! Csak jöjjön ki belőle, aminek ki kell jönnie.
3. Ne erőltesd a véleményed!
Lehet, hogy kívülről nézve már-már bosszantóan egyértelmű, mi vezetett a másik padlóra kerüléséhez, illetve miként tudná megoldani a helyzetet. Ez azonban mégis az ő élete, nem pedig a tied. Mondd el, mit gondolsz, ha éppen úgy adódik a helyzet, ám lehetőleg csak egyszer.
4. Soha ne legyen „én megmondtam!”
Talán tényleg megmondtad. Talán a másik is pontosan tudja. A szakadék legmélye azonban mégsem az a pont, amikor ezt hangsúlyozni érdemes. Hagyd, hogy majd később vonja le a racionális következtetéseket, amikor már elült a vihar érzelmileg.
5. Maradj pozitív!
Ne feledkezz meg róla, hogy csak akkor lehet hű támasza valakinek, ha nálad minden rendben. Éppen ezért miatta is fontos, hogy ne kezeld sajátodként a problémát, és ne hagyd, hogy te is a padlóra kerülj a másikkal történtek miatt.