A tökéletes bőr 5 aranyszabálya

1. FIGYEL A TÁPLÁLKOZÁSÁRA

Ha képes vagy arra, hogy megváltoztasd az étkezési szokásaidat, és kész vagy búcsút inteni azoknak a tényezőknek, amik távol tartanak a tökéletes bőrtől, akkor nemsokára pozitív változásokat tapasztalhatsz az életedben. A zöldségek, gyümölcsök és olajos magvak különösen fontos szerepet játszanak az egészséges táplálkozásban, így nem csak tested töltődik fel energiával, hanem bőröd és hajad is ragyogó lesz. A mi kedvencünk az áfonya, ami nem csak antioxidánsokban gazadag, de nagyon finom is. Egy egészséges nő nem iszik diétás kólát. A cukros löttyök helyett a reggelt egy smoothival kezdi!

Ha kíváncsi vagy a többi tanácsra, és érdekel, hogy hogyan lehet neked is tökéletes bőröd, akkor kattints ide a cikk folytatásáért!