6 csoda, amit a mindennapi meditáció hoz az életedbe
Csak egyetlen hétig próbáld ki! Nem fogsz tudni vele leállni…
1. Összeszedettebbek lesznek a napjaid
Ha rendszeresen kitisztítod a fejed, azon kapod majd magad, hogy sokkal hatékonyabban tudsz koncentrálni. Mintha nagyobb rend honolna a fejedben. Pontosan tudni fogod, milyen feladatot kell éppen elvégezned, hogy aztán akadálytalanul átválts a következőre.
2. Előbb jár az eszed, mint a szád
A belső tudatosság lehetővé teszi, hogy ne feltétlenül csússzon ki a szádon az első dolog, ami eszedbe jut – főleg akkor ne, ha bajod lehet belőle. Képessé válsz arra, hogy félig kívülről figyeld a beszélgetést, és jobban kontrolláld magad.
3. Kedvesebb leszel az emberekkel
Már sokkal kevésbé fognak zavarni azok a személyiségvonások és cselekedetek, amik eddig az őrületbe kergettek. Megértőbb és türelmesebb leszel – még a buszon mogorván telefonáló másikban is meglátod az embert!
4. Energikusabbá válasz
Úgy fogsz felkelni, hogy tele vagy energiával. A munkanap végén pedig nem azt érzed majd, hogy muszáj lehuppannod a tévé elé, különben vége a világnak. Több mindent tudsz majd véghezvinni, bánj ezzel az ajándékkal okosan!
5. Egészségesebben táplálkozol
Már a boltban is jobb döntéseket hozol majd az étkezéseddel kapcsolatban. Érezni fogod, mire van szüksége a testednek, és arra összpontosítasz majd, hogy az adott ennivaló elfogyasztása milyen pozitívumokat nyújt neked. A koplalásnak vagy éppen a nagy zabálásoknak vége!
6. Békében leszel a természettel
Ha eddig csupán annyi összeköttetésed volt a természettel, hogy néha rád szállt egy bogár, és te ijedten lesöpörted, ez mostantól megváltozik: meglátod a szépet az állatokban és a növényekben is.