Amit tudnod kell, ha meg akarod szerezni álmaid állását!

1.Tökéletesítsd a járásodat
Az, hogy hogyan sétálsz be az irodába, rengeteget elárulhat rólad. Ez az első lépés, hiszen a HR-esek gyakran már az első 10 másodperc alapján megítélnek. Hátrahúzott váll, egyenes hát és kinyújtott nyak: ez az alapvető testtartás! Sétálj egyenesen ahhoz a személyhez, akivel először fogsz kezet, tartsd a szemkontaktust és egy enyhe mosolyt is megejthetsz, miközben bemutatkozol. Éljen a magabiztosság, Drágáim!

2.Ülj nyugodtan a helyeden
Miután helyet foglaltál, lazíts, az első benyomás már megtörtént, innentől hátradőlve, de azért határozott testtartással bírd ki az interjút. Ez mindig magabiztosságot és összeszedettséget sugároz. Ha úgy könnyebb megtartanod az egyenes testtartást, képzeld el, mintha egy zsinór húzná felfele a fejed legfelsőbb pontját – higgyétek el, beválik, és akár jógáról is ismerős lehet – gyúrjatok rá előre! ;)

3.Tartsd a lábaidat a földön
Hölgyeim, ez talán meglepő lesz sokaknak, de sose keresztezzétek a lábatokat állásinterjún, hiszen ez bezártságra és zárkózottságra utal. Ha nagyon kellemetlen számodra egyszerűen párhuzamos lábakkal ülni, akkor mindenképp a bokádnál keresztezd azokat. Ami szerintem a leghatásosabb lábtartás az a szilárdan földön tartott párhuzamos és zárt lábak, mivel ez egyes kutatók szerint segít abban, hogy mind a kreatív, mind pedig a racionális gondolataidat elő tudd hozni.

4.Kerüld a folyamatos szemkontaktust
Szerintem tudjátok, mire gondolok itt, Csajok! Nem arról van szó, hogy nem szabad a másik szemébe nézni, de nem kell úgy sem szuggerálni az interjúztatót, mint a kígyó Mauglit A dzsungel könyvében. Sokkal hatékonyabb módszer, Lányok, hogy érdeklődőnek és lelkesnek tűnjetek, ha az arc több részére is pillantotok, kezdve a szemtől az orron át a szájig, így tuti, hogy nem tűntök majd tolakodónak, és elbambulni se fogtok véletlenül. ;)

5.Használj kézmozdulatokat
Ha fogalmad sincs, mihez kezdj a kezeiddel, hát itt a megoldás: használj előre betanult, de persze természetesnek tűnő kézmozdulatokat. Semmiképp se tedd keresztbe vagy bújtasd el kezeidet, ez nagyon rossz pontot jelenthet, hiszen aggodalmat és bizonytalanságot sugároz, és ne szorongasd a táskád sem, mint akinek épp rohannia kell. Ehelyett inkább mutasd meg a tenyeredet (ez őszinteségre és elkötelezettségre utal), és kisebb kézmozdulatokkal próbáld meggyőzni őket, hogy te vagy a nyerő! ;)

6.Lélegezz természetesen
Persze, ha izgul az ember, akkor nehezebben kontrollálja a légzését, de azért meg lehet próbálni odafigyelni rá. Ha megfelelően lélegzünk, még az izgalom fokát is csökkenteni tudjuk! Belégzés, amikor az interjúztató kérdez, és kilégzés, amikor te válaszolsz, de akár már várakozás közben elkezdheted a lassított légzést: 10 mp belégzés, 5 mp bent tartás, 10 mp kilégzés, 5 mp pihenő és újra – egyszerű, mint a szív-sűrít, bent tart, kipufog! ;) Hidd el, pár perc és drasztikusan csökken majd a pulzusszámod és te leszel a nyugalom szigete, és nem csak itt vetheted be ezt a lazító technikát.

7.Bólogass, miközben hallgatsz
A szemkontaktus mellett ez a legfontosabb része és legkifejezőbb módja annak, hogy mutasd, mennyire figyelsz. Bólogass néha-néha, persze nem minden szavuknál ;), hogy lássák egyetértesz, érted (és örülsz annak), amit mondanak neked. Egy kedves mosoly is társulhat mellé, ez még nem ártott senkinek és még kedvesebb is leszel számukra! ;)