8 tipp, hogy jól induljon minden reggeled
Nehezen kelsz ki az ágyból, mindig morcos vagy, mert inkább aludnál még?
Mindenkinek van gyenge pontja. Nekem az, hogy egyszerűen képtelen vagyok kikelni az ágyból. Ha mégis sikerül nagy nehezen kivergődni a fürdőszobába, akkor meg mindennel bajom van és az első kávéig egyszerűen elviselhetetlen vagyok!
Most összeszedtem magam és kipróbáltam néhány kis reggeli frissítős trükköt, ami alapjaiban változtatta meg a felkelési rutinomat. Tartsatok velem!
1. Tervezés
Igen, még az ágy melegében, még, amikor mindent valamiféle pihe-puha fátyol borít, amikor még minden, de tényleg minden megvalósítható(nak látszik). Gondoljuk át lépésről-lépésre az aznapi forgatókönyvet, szépen vegyük sorra, hogy mi vár ma ránk. Könnyebben megy a felkelés ezután a summázott gondolatmenet után!
2.Állíts össze egy playlistet!
A zene hatása olyan pozitív érzéseket szabadít fel, hogy ha meghallod kedvenc számodat, tuti mosolyra fog húzódni a szád és ritmusra dobol majd a lábad. Kezdjük valami halk komolyzenével, mondjuk Vivaldival, majd szépen változhat a tempó: a fogmosás már simán mehet egy pörgősebb Juanes dalra!