Miért hizlal a diétás kóla?
Észre sem veszed, de a pluszkilók máris felszaladnak.
A diétás üdítőt választók mindennap többet esznek egy kicsivel, ám ezt a többletet a létező legegészségtelenebb kajákból és italokból fedezik – derül ki egy friss kutatásból.
A napi 69 kalóriás többlet igazán nem tűnik soknak, ám az amerikai Illinois-i Egyetem munkatársai hozzátették, hogy ez főleg cukros, zsíros és sós csemegékből, illetve alkoholból származik.
Bebizonyosodott tehát, hogy az üdítő önmagában sem a fogyást, sem pedig a súlytartást nem segíti elő, hiszen olyan táplálkozási szokásokra buzdít, amelyek bőségesen kompenzálják a vele megspórolt energiamennyiséget.
A kutatásban résztvevő 22 000 ember több mint 90%-a napi szinten vett magához olyan élelmiszereket, amelyekre semmi szüksége a szervezetnek – méghozzá óriási, 482 kalória mennyiségben. Ide tartozik például a keksz, a csokoládé és a sült krumpli is.
Tény, hogy a cukros üdítőkhöz még rosszabb táplálkozás társult az eredmények szerint, ám ez nem csorbítja a lényeget, miszerint az ital nem mentesít az étel kiválasztásának felelőssége alól.