Ne maradj le a JOY-NAPOKRÓL!
0 nap
0 óra
0 perc
múlva kezdődik a JOY-napok!múlva vége a JOY-napoknak!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok

Számolj le az érzelmi evéssel… most!

Számolj le az érzelmi evéssel… most!
A nap cikke

Az alkoholizmus 3 stádiuma: hogyan kezdődik, és mikor muszáj orvoshoz fordulni?

Meddig számít veszélytelen iszogatásnak, és mikortól mondjuk azt, hogy ez már alkoholizmus? Utánajártunk az alkoholizmus 3 stádiumának!

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 22.: az Oroszlánoknak kikapcsolódásra van szükségük, a Nyilasok számára kivételes lehetőség adódik

A hét közepén is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, a csillagok ugyanis mára is ígérnek izgalmakat!

Olvasd el!

Hivatalosan is megerősítette a Kensington-palota: ekkor tér vissza Katalin hercegné

A hercegné rákos megbetegedésének bejelentése óta nem vállal nyilvános szereplést, hiszen a kezelések és a gyógyulás nagyon megviselik a szervezetét.

Olvasd el!

Csak erős idegzetűeknek! Egy előkerült felvételen P. Diddy brutálisan bántalmazza barátnőjét - VIDEÓ

Néhány napja az egész internetet felrobbantotta az a videó, amelyen a világ egyik legbefolyásosabb és leggazdagabb hiphop mogulja, P. Diddy brutálisan bántalmazza volt barátnőjét, Cassie Venturát.

Olvasd el!

Hoppá! Egy jól elkapott lesifotó lebuktatta Jennifer Lopezt és Ben Afflecket: Mégsem válnak?

A pletykák szerint véget ért a házasságuk, és bár egyelőre nem reagáltak a pletykákra, másfél hónap után először most együtt jelentek meg a nyilvánosság előtt.

Olvasd el!

Ha a pasid ezt a 6 dolgot kéri tőled, azonnal szakíts vele!

Minden párkapcsolatban fontos a kompromisszum, azonban van egy határ... Nem szabad mindent hagyni, mi pedig összeszedtük azokat a dolgokat, amik után érdemesebb inkább szakítani!

Facebook
Twitter
Pinterest
Eszel, ha ideges vagy, eszel, ha unatkozol? Az érzelmi és stressz evés a legveszélyesebb az alakodra nézve, ezért eláruljuk, hogyan tehetsz ellene!

1) Tudatosítsd, hogy ezt csak te irányíthatod!
Amikor úgy érzed, hogy teljesen elveszítetted a kontrollt az étkezésed fölött, gondolj bele, hogy az egyedüli ember, aki ezen változtathat, te vagy. Ha távol tudod tartani magad a zabálástól, vagy közben képes vagy leállítani magad, az megerősíti a jellemedet.

Olvasd el ezt is!



2) Off-old a kanapé kajálást!
Amikor leülsz filmet nézni, az első reakciód, hogy azonnal fel kell bontanod egy csomag csipszet? Próbálj ki helyette valami olyan tevékenységet, ami leköt: nyújts a TV előtt, lakkozd ki a körmöd, ha pedig ezek nem válnak be, nassolj egészséges ételeket: répát, puffasztott rizst vagy almacsipszet!

Olvasd el ezt is!


3) Leltározd, amit eszel!
Igazi szakállas tanács, de ha elkezded feljegyezni, hogy mit eszel, pár nap múlva már tudni fogod, miért olyan hasznos. Amikor egy zabálási roham alatt benyomsz egy csomó mindent (egy szelet süti, egy kis adag sült krumpli, fél csomag mandula… stb.), azok külön-külön talán nem tűnnek soknak, ha egyben látod, teljesen elrettent!


4) Minden evés előtt kérdezd meg: „Éhes vagyok?”
Bár csak két egyszerű szó, mégis sok mindent megváltoztathatnak. Emlékeztet arra, hogy csak unalomból készülsz enni, a felismerés pedig az első lépés.


Kipróbálod ezeket a tanácsokat?

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Kép

6 munkahelyi szokás, ami igazából szorongás álruhában

Ezek a magatartásformák elsőre normálisnak tűnnek, de érdemes mélyebben is megnézni, miért alakultak ki.

Kép

Sosem kapunk választ - 7 sztár, akinek máig rejtély övezi a halálát

Naponta hallani furcsa, rejtélyes halálesetekről, amelyek bizonyos esetekben médiafigyelmet kapnak, de van hogy nem.

Kép

Ha a pasid ezt a 6 dolgot kéri tőled, azonnal szakíts vele!

Minden párkapcsolatban fontos a kompromisszum, azonban van egy határ... Nem szabad mindent hagyni, mi pedig összeszedtük azokat a dolgokat, amik után érdemesebb inkább szakítani!

Kép

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Hivatalosan is elkezdődött a visszaszámlálás a nyárig, szóval ideje felfrissítened a gardróbodat az év legforróbb napjaira. Mutatjuk, milyen modelleket érdemes beszerezned!

Kép

Kutyával mennél túrázni? Ezek a legjobb kirándulóhelyek, és a legfontosabb szabályok!

Használjátok ki a májust, és még a nyári kánikula előtt fedezzétek fel hazánk legszebb tájait! Összegyűjtöttük, mivel érdemes felkészülni és merre induljatok, hogy a kétlábúaknak és négylábúaknak is élmény legyen a kirándulás.