Életmód
Tippek a délutáni bágyadtság elkerülésére
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
1. Legyen fix a napirended!
Lehet, hogy most a szívedhez fogsz kapni, de ebbe a hétvége is beletartozik. Ha ugyanis rászoktatod a szervezeted, hogy nagyjából mindig ugyanakkor érkezik el a lefekvés és a felkelés ideje, jót teszel a cirkadián ritmusodnak – tehát a belső órádnak –, így nem lesz szükség napközbeni üresjáratra a magadhoz téréshez.
2. Igyál reggel citromos vizet!
Minden egyes sejtednek vízre van szüksége a megfelelő működéshez. De hiába folyik a csapból is, hogy muszáj lecsúsznia naponta legalább másfél liternek, sokan ügyet sem vetnek erre. Pedig ha ébredés után legurítasz fél liter frissen facsart citromlével ízesített vizet, eleve jó kis löketet biztosítasz az energiaháztartásodnak meg az immunrendszerednek.
3. Vegyél vissza a kávéból!
Minél tompább az agyad, annál több kávét nyakalsz? Öreg hiba, mert ördögi körben találod magad miatta. A kávé valójában nem „ad” energiát, hanem „kölcsön veszi” a testedben már meglévő raktárakat – tehát tovább meríti, amit nem volna szabad. Napi kettőt nyugodtan megihatsz, ám ennél többet csak koffeinmentes változatból fogyassz!
4. Igyál zöldturmixot!
Ki mondta, hogy csak gyümölcsből lehet ínycsiklandó smoothie-t készíteni? Legközelebb tegyél leveles zöldeket a gépbe, némi uborkával, zellerrel, gyömbérrel, sárgarépával vagy céklával kiegészítve. A vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal teli koktél – a kávéval ellentétben – tényleg energiával tölt fel.
5. Menj ki egy kicsit a napra!
A krónikus kimerültségnek gyakran D-vitamin hiány az oka. Pedig ezt a legegyszerűbb pótolni: elég, ha 10-15 percig napfény éri mindkét karodat, ami igazán nem számít soknak. Ha ennél tovább vagy kint, akkor viszont az UV-védelemről sem szabad megfeledkezni.
Te is szoktál délutáni bágyadtsággal küzdeni?
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel
A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
85 éves Terence Hill – ezek a kedvenc filmjeink tőle
Ma ünnepli nyolcvanötödik születésnapját a legendás pofonosztó páros hupikék szemű tagja.