Életmód
Csak rajtad múlik! 4 tipp, ami segít, hogy az eddigieknél sokkal enyhébb legyen az allergiád - vagy meg is szűnjön!
Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged
Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 18.: az Ikreknek nagyszabású terveik vannak, a Szüzeknek érdemes a saját érdekeikért kiállniuk
A hét második felében is izgalmak várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát, hogy mit üzennek a csillagok!
Schumacher fia és magyar barátnője, Vivi már 6 éve alkotnak egy párt: süt róluk a boldogság – FOTÓ
David Schumacher és Keszthelyi Vivien 7 éve ismerkedtek meg egymással.
4 csillagjegy, akinek egy sorsfordító esemény fogja megváltoztatni az egész életét a közeljövőben
Vajon te is rajta vagy a listán?
Jelentem, jól tudom, milyen az, amikor az allergia tönkreteszi a mindennapokat. Tinikorom óta megkeseríti a dolog az életemet, szedtem rá minden évben gyógyszert, sok mindent kipróbáltam, de nekem egyetlen dolog vált be. Akkor jöttem majdnem helyre, és lettem pusztán csak minimálisan allergiás, amikor átalakítottam az étkezésemet.
A tiszta étkezésre jópár éve nagyon figyelek, tavaly óta húst sem eszem, és azt kell mondjam, tavaly ősszel, sok év után először, nem voltam allergiás. De természetesen minden szervezet más és más, az viszont biztos, hogy a jól összerakott étrend azokon a betegségeken is segít, amikről nem is gondolnánk.
De mit érdemes még tenni, ha ép bőrrel szeretnéd megúszni az allergiaszezont, lehetőleg gyógyszerek nélkül? Érdemes kipróbálni Juhi Singh wellnessguru szuper tippjeit!
Jógázz!
A mozgás önmagában is sok mindenre gyógyír, a jóga viszont a test mellett a léleknek, az elmének is sokat segít. Iktass be akár csak napi 15 perc jógát némi meditálással - fantasztikus hatásai lesznek!
Fogyassz meleg ételeket!
Egyél könnyű, meleg ételeket, párolt zöldségeket. Fedezz fel olyan dolgokat, mint a ghí, ami egyre népszerűbb, és nagyon sok ételben felhasználható - Indiában gyógyszerként is alkalmazzák. Juhi Singh szerint a tavasz a növekedés ideje, még fontos, hogy meleg ételeket együnk, a hideg salátákat érdemes majd nyárra időzíteni. Zöldséglevesek, lecsó, curry-k - ezek mind jöhetnek!
Pranayama
A Pranayama egy nagyon hasznos légzéstechnika, amely a jóga hagyományából fakad. A kutatások szerint az allergiák jelentős része megelőzhető és gyógyítható a helyes légzéstechnika elsajátításával. Ráadásul a megfelelő légzés ellazítja a testet, és stresszoldó hatása is van. Próbáld ki a váltott orrlyukas légzést: az egyik orrlyukon szívd be a levegőt, a másikon fújd ki. Segítségképp mutatunk egy videót:
Fűszerezz!
Nem csak az íze lesz jobb az ételnek a jól megválasztott fűszerektől, de az immunrendszerre is elképesztő hatásuk van. A melegítő fűszerek, mint a fahéj, a kurkuma, az édesgyökér és a fekete bors mind nagyon hasznosak az allergia leküzdésében, a gyömbér pedig nagyszerű, ha kapkodod a levegőt. A fokhagyma és a rozmaring antihisztaminok, gyulladáscsökkentők és antioxidánsok. Ne hanyagold őket!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Emlékszel a lányra, aki a Jóbarátokban Bruce Willis lányát alakította? Így néz ki manapság!
Alexandra Holden játszotta David Schwimmer, azaz Ross Geller 12 évvel fiatalabb barátnőjét, aki a férfi tanítványa volt az egyetemen.
Így lesz tökéletesen tiszta a szőnyeg házi módszerrel: búcsút inthetsz a makacs foltoknak is!
A szőnyegtisztítás még sosem volt ennyire egyszerű, ráadásul így minden bacitól megszabadulhatsz.
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
10 tavaszi cipő 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Olyan tavaszi cipőket válogattunk össze, amik a szezon kedvencei lehetnek!
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!