4 szokás, amit érdemes felvenned napi rutinodba

1.) Próbálj meg időben lefeküdni

Itt két dolog merül fel rögtön: az alváskutatók szerint jó, ha éjfél előtt álomra hajtod a fejed, de ami még ennél is fontosabb, hogy mindig ugyanakkor feküdj le. Persze vannak olyan alkalmak, amikor ez nem tartható, de a lényeg, hogy az alapvető életviteledben ezt kialakítsd.

Tippek a takarítási rutinod kialakításához az első lakásodba

2.) Készíts ütemezést a takarításhoz

Takarítási napló – hívhatjuk így is. Ebben vezetheted, hogy melyik házimunkát mikor végzed el a héten. Hidd el: ha látod, hogy mikor mit kell csinálni, akkor kevésbé fogsz kínzóan gondolni ezekre a feladatokra. A rendszer segíteni fog, és egy idő után már igényed is lesz rá, hogy megtartsd.

6 dolog, amit egy rendmániás minden nap megcsinál

forrás: Europress

3.) Most vagy soha!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra. Ha a feladatokat a végletekig tologatod magad előtt, az a lelkedre sem lesz jó hatással hosszú távon. Ha nem is kedveled az adott dolgot annyira, inkább ess túl rajta, és nyugodtabban fogsz aludni.

4.) Minden este rendrakás

Könnyebben indulsz el otthonról, ha előző délután felakasztod a kulcsot az előszobai fogasra, és nem kell fejvesztve keresned azt reggel. Ez csak egy dolog a sok közül, de ha minden este elpakolod az apróságokat magad körül, annak nagyon fogsz örülni másnap.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!