Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Ők már csak tudják: 4 szuper tipp a légiutas kísérőktől, amikkel tuti, hogy minden repülőutat kibírsz

Ők már csak tudják: 4 szuper tipp a légiutas kísérőktől, amikkel tuti, hogy minden repülőutat kibírsz
Olvasd el!

Renée Zellweger eszméletlenül jól néz ki legújabb sorozatában

A színésznőt gyakran kritizálták plasztikai műtétjei miatt, de most igazán klassz formában van!

Olvasd el!

Ők voltak a TIME 100 gála legjobban öltözött híres női

Igazán különleges ruhadarabokat viseltek a tegnap esti TIME 100 gálán a sztárok, mi pedig elhoztuk a legmenőbbeket!

A nap cikke

Meghan hercegné új döntésével kiborítja Erzsébet királynőt

Meghan hercegné eddig is a végsőkig feszítette azt a bizonyos húrt, és most nem kétség, hogy Erzsébet királynőnél elpattan!

április 24

kos 03.21 - 04.19

Bármi történik, te csupán egyetlen dologra koncentrálj: csak...

bika 04.20 - 05.20

Az utóbbi időben elég gyorsan változnak a dolgok...

ikrek 05.21 - 06.21

Valakihez komoly érzelmek fűznek, mindent megteszel annak érdekében,...

rák 06.22 - 07.22

Érzed, hogy a széllel szemben futsz folyamatosan, amelynek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Most érzed azt, hogy azon az útvonalon vagy,...

szűz 08.23 - 09.22

Akaratodon kívül kellemetlen helyzetbe kerülsz, amely eléggé frusztrál....

mérleg 09.23 - 10.22

Úgy kell belevágnod az előtted álló feladatba, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Könyékig merültél valamiben, emiatt elkerüli a figyelmed egy...

nyilas 11.22 - 12.21

Valaki nagy nyomást nehezít rád, amit nem nagyon...

bak 12.22 - 01.19

A többiekkel ellentétben te olyan szemszögből is tudod...

vízöntő 01.20 - 02.18

Nem érdemes feleslegesen konfliktus helyzetbe kerülnöd, csak mert...

halak 02.19 - 03.20

Kezded elveszíteni a türelmed valamivel kapcsolatban, amin már...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Palvin Barbi fürdőruhás képei mellett nem lehet szó nélkül elmenni

Hamarosan itt a nyár, Palvin Barbiról pedig ismét igazán forró képek készültek. A magyar modell bikiniben feszít!

Olvasd el!

Hűha! Emiatt nem posztol többet Pink a gyermekeiről

“Büszkébb vagyok a gyerekeimre, mint bármi másra, amit tettem, de nem fogok róluk készült fotót megosztani.”

Olvasd el!

Ez az oka, hogy Charlize Theron lányként neveli a fiát

Charlize Theron egészen sajátságos utat választott a gyereknevelésben, most erről mesélt.

Facebook
Twitter
Pinterest
Nem is sejted, mikre érdemes figyelni a repülőút alatt!

Félsz a repüléstől? Ezek az első osztályú helyek tutira elterelnék a figyelmedet

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Imádod a repülőutakat, a készülődést, az érzést, hogy kicsit elutazhatsz és egy másik országban landolsz? Ha nyaralni mész, tényleg szuper dolog felszállni a gépre, ám egy hosszabb, netán tengerentúli járat már más tészta. Na és ott vannak még az üzleti utak...

Nagyon nem mindegy, hogy a gépen töltött órák alatt mit eszel, mennyit mozogsz, mit csinálsz, hiszen nem jó érzés úgy leszállni a gépről, hogy a következő 1-2 nap regenerálódással teljen.

Nemrég légiutas kísérők árulták el, mi az a 4 pofonegyszerű trükk, amivel sokkal élvezetesebb, kényelmesebb lesz a repülés - érdemes hinni nekik, mert ha valakik, őt biztosan tudják a megoldást!

5 dolog, amit sosem lenne szabad megtenned repülés közben

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

1. Hidratálj ezerrel!

A repülőút alatt nagyon, de tényleg nagyon fontos, hogy rengeteget igyál: az emésztés miatt lényeges ez, illetve a légkondi, a fűtés kikezdi a bőrt, a hidratálás viszont ilyenkor is segít. Persze itt nem borra, sörre és üdítőkre, hanem szénsavmentes ásványvízre gondolnak a légiutas kísérők. Sőt, érdemes már eleve egy kis üveg vízzel érkezned a reptérre, hogy ha esetleg a becsekkolásnál sokat kell várni, akkor ezalatt is tudj pár korty vizet inni.

A vizelet színe pedig sok mindent elárul: ha sárga, akkor sokkal többet kellene innod, ha színtelen, akkor jól csinálod a dolgot!

Kép

Kiderült, mi a legpiszkosabb dolog a repülőgépen – És tuti, hogy nem erre számítottál!

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

2. Figyelj a tisztaságra!

Egyértelmű, hogy ahol ennyi ember megfordul, ott elég magas a fertőzésveszély. Érdemes magaddal vinni egy kis alkoholos fertőtlenítő folyadékot az utazáshoz, a gépen gyakrabban kezet mosni, és amint becsekkoltál a szállodába, vagy ha hazaérsz, lehetőleg azonnal öltözz át!

3. Mozgasd át magad!

Ha hosszú úton vagy, akkor pár óra és néhány mozifilm után biztosan már nagyon mehetnéked van, ami nem is csoda. A gépen viszont elég sok mindenhez kell alkalmazkodni, de próbálj legalább óránként egyszer felállni, kicsit sétálni, átmozgatni magad. Ez a repülés után különösen fontos: ha teheted, ne aludj rögtön a hosszú repülés után, hanem sétálj legalább egy fél órát, de egy laza edzőtermi edzés sok-sok nyújtással is remek ötlet - ez nagyon kell az izmoknak, ízületeknek!

Olvasd el ezt is!

5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

4. Jól nézd meg, mit eszel!

Sokan hajlamosak minden fogást végigenni a gépen, és képtelenek abbahagyni a nassolást. Pedig egy idő után ez nagyon kényelmetlen tud lenni: könnyen felfújódhatsz, a sok sós nasi pedig még dehidratál is.

Alapvetően érdemes arra figyelni, hogy hanyagold a gépen az olyan puffasztó ételeket, mint a bab és a brokkoli, de a vörös hús és a tejtermékek sem a legjobbak ilyenkor. Nyilván egy utas nem nagyon válogathat, mit eszik meg, pláne, ha éhes, de törekedj arra, hogy a lehető legkevesebb csoki, chips szerepeljen az étrendedben.

Galéria / 6 kép

Pilóták mesélik el, mikor kell tényleg aggódnod a repülőn

Megnézem a galériát

Popsugar.com

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 24

kos 03.21 - 04.19

Bármi történik, te csupán egyetlen dologra koncentrálj: csak...

bika 04.20 - 05.20

Az utóbbi időben elég gyorsan változnak a dolgok...

ikrek 05.21 - 06.21

Valakihez komoly érzelmek fűznek, mindent megteszel annak érdekében,...

rák 06.22 - 07.22

Érzed, hogy a széllel szemben futsz folyamatosan, amelynek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Most érzed azt, hogy azon az útvonalon vagy,...

szűz 08.23 - 09.22

Akaratodon kívül kellemetlen helyzetbe kerülsz, amely eléggé frusztrál....

mérleg 09.23 - 10.22

Úgy kell belevágnod az előtted álló feladatba, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Könyékig merültél valamiben, emiatt elkerüli a figyelmed egy...

nyilas 11.22 - 12.21

Valaki nagy nyomást nehezít rád, amit nem nagyon...

bak 12.22 - 01.19

A többiekkel ellentétben te olyan szemszögből is tudod...

vízöntő 01.20 - 02.18

Nem érdemes feleslegesen konfliktus helyzetbe kerülnöd, csak mert...

halak 02.19 - 03.20

Kezded elveszíteni a türelmed valamivel kapcsolatban, amin már...

Elolvasom végig Megnézem
Vanessa Hudgens elárulta, milyen volt Zac Efronnal járni

Elég sok lány szeretné megtudni, milyen lehet a sármos színésszel járni: Vanessa Hudgens elmondta.

A One Direction egykori énekese is szerepet kapott az Aladdinban!

Izgalmas dologra kérték fel a One Direction egykori tagját!

Renée Zellweger eszméletlenül jól néz ki legújabb sorozatában

A színésznőt gyakran kritizálták plasztikai műtétjei miatt, de most igazán klassz formában van!

Ők voltak a TIME 100 gála legjobban öltözött híres női

Igazán különleges ruhadarabokat viseltek a tegnap esti TIME 100 gálán a sztárok, mi pedig elhoztuk a legmenőbbeket!

A legjobb kutyafajták stresszes embereknek

Több kutatás is alátámasztotta, hogy a szorongással küzdőknek egy kutyus lehet a legjobb gyógyszer.

Elképesztő, mennyit keresnek a Bosszúállók szereplői

Hamarosan mozikba kerül a Bosszúállók: Végjáték, a rajongók pedig már lázban égnek.

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem