A nap cikke

Végre: Tóth Gabi szuper hírt osztott meg rajongóival

Tóth Gabi mostanság ha akarná, sem tudná titkolni, hogy milyen boldog, most pedig olyan hírt osztott meg, aminek te is örülni fogsz!

február 18

kos 03.21 - 04.19

Valaki a közvetlen környezetedben arra vár, hogy szabad...

bika 04.20 - 05.20

A hét első napja a rohanásé, utolsó előtti...

ikrek 05.21 - 06.21

A mai nap roppant fárasztóra sikeredik, nem számítottál...

rák 06.22 - 07.22

Noha mindent tökéletesen beprogramoztál a mai napra, az...

oroszlán 07.23 - 08.22

Régóta új kihíváson töröd a fejed, eddig azonban...

szűz 08.23 - 09.22

Nem nagyon találod a helyed abban a szituációban,...

mérleg 09.23 - 10.22

Általában igyekszel te megoldani a saját problémáid, elég...

skorpió 10.23 - 11.21

Bár még csak a hét első napja van,...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz rá, ám...

bak 12.22 - 01.19

Hatalmas lendülettel mész előre, megállíthatatlanul töröd az utat,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Rengeteg befejezetlen feladattal küzdesz, amelyekről fogalmad sincs, hogyan...

halak 02.19 - 03.20

Valami, amitől nagyobb eredményt vártál, egyáltalán nem úgy...

Elolvasom végig Megnézem

Ők már csak tudják: 4 szuper tipp a légiutas kísérőktől, amikkel tuti, hogy minden repülőutat kibírsz

travelsort.com
Ők már csak tudják: 4 szuper tipp a légiutas kísérőktől, amikkel tuti, hogy minden repülőutat kibírsz
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Nem is sejted, mikre érdemes figyelni a repülőút alatt!

Félsz a repüléstől? Ezek az első osztályú helyek tutira elterelnék a figyelmedet

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Imádod a repülőutakat, a készülődést, az érzést, hogy kicsit elutazhatsz és egy másik országban landolsz? Ha nyaralni mész, tényleg szuper dolog felszállni a gépre, ám egy hosszabb, netán tengerentúli járat már más tészta. Na és ott vannak még az üzleti utak...

Nagyon nem mindegy, hogy a gépen töltött órák alatt mit eszel, mennyit mozogsz, mit csinálsz, hiszen nem jó érzés úgy leszállni a gépről, hogy a következő 1-2 nap regenerálódással teljen.

Nemrég légiutas kísérők árulták el, mi az a 4 pofonegyszerű trükk, amivel sokkal élvezetesebb, kényelmesebb lesz a repülés - érdemes hinni nekik, mert ha valakik, őt biztosan tudják a megoldást!

5 dolog, amit sosem lenne szabad megtenned repülés közben

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

1. Hidratálj ezerrel!

A repülőút alatt nagyon, de tényleg nagyon fontos, hogy rengeteget igyál: az emésztés miatt lényeges ez, illetve a légkondi, a fűtés kikezdi a bőrt, a hidratálás viszont ilyenkor is segít. Persze itt nem borra, sörre és üdítőkre, hanem szénsavmentes ásványvízre gondolnak a légiutas kísérők. Sőt, érdemes már eleve egy kis üveg vízzel érkezned a reptérre, hogy ha esetleg a becsekkolásnál sokat kell várni, akkor ezalatt is tudj pár korty vizet inni.

A vizelet színe pedig sok mindent elárul: ha sárga, akkor sokkal többet kellene innod, ha színtelen, akkor jól csinálod a dolgot!

Kép

Kiderült, mi a legpiszkosabb dolog a repülőgépen – És tuti, hogy nem erre számítottál!

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

2. Figyelj a tisztaságra!

Egyértelmű, hogy ahol ennyi ember megfordul, ott elég magas a fertőzésveszély. Érdemes magaddal vinni egy kis alkoholos fertőtlenítő folyadékot az utazáshoz, a gépen gyakrabban kezet mosni, és amint becsekkoltál a szállodába, vagy ha hazaérsz, lehetőleg azonnal öltözz át!

3. Mozgasd át magad!

Ha hosszú úton vagy, akkor pár óra és néhány mozifilm után biztosan már nagyon mehetnéked van, ami nem is csoda. A gépen viszont elég sok mindenhez kell alkalmazkodni, de próbálj legalább óránként egyszer felállni, kicsit sétálni, átmozgatni magad. Ez a repülés után különösen fontos: ha teheted, ne aludj rögtön a hosszú repülés után, hanem sétálj legalább egy fél órát, de egy laza edzőtermi edzés sok-sok nyújtással is remek ötlet - ez nagyon kell az izmoknak, ízületeknek!

Olvasd el ezt is!

5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

4. Jól nézd meg, mit eszel!

Sokan hajlamosak minden fogást végigenni a gépen, és képtelenek abbahagyni a nassolást. Pedig egy idő után ez nagyon kényelmetlen tud lenni: könnyen felfújódhatsz, a sok sós nasi pedig még dehidratál is.

Alapvetően érdemes arra figyelni, hogy hanyagold a gépen az olyan puffasztó ételeket, mint a bab és a brokkoli, de a vörös hús és a tejtermékek sem a legjobbak ilyenkor. Nyilván egy utas nem nagyon válogathat, mit eszik meg, pláne, ha éhes, de törekedj arra, hogy a lehető legkevesebb csoki, chips szerepeljen az étrendedben.

Galéria / 6 kép

Pilóták mesélik el, mikor kell tényleg aggódnod a repülőn

Megnézem a galériát

Popsugar.com

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

február 18

kos 03.21 - 04.19

Valaki a közvetlen környezetedben arra vár, hogy szabad...

bika 04.20 - 05.20

A hét első napja a rohanásé, utolsó előtti...

ikrek 05.21 - 06.21

A mai nap roppant fárasztóra sikeredik, nem számítottál...

rák 06.22 - 07.22

Noha mindent tökéletesen beprogramoztál a mai napra, az...

oroszlán 07.23 - 08.22

Régóta új kihíváson töröd a fejed, eddig azonban...

szűz 08.23 - 09.22

Nem nagyon találod a helyed abban a szituációban,...

mérleg 09.23 - 10.22

Általában igyekszel te megoldani a saját problémáid, elég...

skorpió 10.23 - 11.21

Bár még csak a hét első napja van,...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz rá, ám...

bak 12.22 - 01.19

Hatalmas lendülettel mész előre, megállíthatatlanul töröd az utat,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Rengeteg befejezetlen feladattal küzdesz, amelyekről fogalmad sincs, hogyan...

halak 02.19 - 03.20

Valami, amitől nagyobb eredményt vártál, egyáltalán nem úgy...

Elolvasom végig Megnézem
Az elmúlt évek egyik kedvenc szoknyája most igazán népszerű lett!

A tervezők szeretik elővenni a korábbi évtizedek trendjeit, de néha nem kell ennyire visszamenni az időben.

Miley Cyrus titkos esküvőjéről néhány elborult fotó is előkerült

Mondanánk, hogy meglepődtünk, de igazából túl szép volt eddig, hogy igaz legyen. Az ara mégis csak Miley Cyrus volt.

Visszatér a 60-as évek kedvenc ruhafazonja, ami szinte mindenkinek jól áll

Érdemes tavaszra beszerezned egyet, mert szuperül kombinálható!

Jaj, Katy Perry eljegyzési gyűrűje nem az ő ujján díszeleg először

Múlt héten bombaként robbant Katy Perry és Orlando Bloom eljegyzésének híre, a szemfüles rajongók viszont kiszúrtak valami furcsát!

Cicaharc? Irina Shayk üzent Lady Gagának

Egy ideje már pletykálnak arról, hogy Lady Gaga és Bradley Cooper szerelme nem csak a filmvászonig tartott. Irina Shayk most megelégelte a dolgot!

10 nagy méretű kutyafajta, akiket egyszerűen nem lehet nem imádni

Az alábbi óriási kutyafajták bizonyítják, hogy nem csak a kisebb ebek lehetnek csodálatos családtagok!

Végre: Tóth Gabi szuper hírt osztott meg rajongóival

Tóth Gabi mostanság ha akarná, sem tudná titkolni, hogy milyen boldog, most pedig olyan hírt osztott meg, aminek te is örülni fogsz!

Ez a mosómedve egy orosz állatorvos hivatalos asszisztense

Oroszországban hivatalosan is állatorvosi asszisztens lett egy mosómedve, miután rájöttek az ott dolgozók, hogy különleges tehetsége van a stresszes, beteg állatok megnyugtatásához és ellazításához.

A tudomány szerint az egészségednek is jót tesz, ha a barátnőiddel utazol!

Ideje kivenned egy kis szabit a munkahelyeden, hogy a csajokkal elutazz valahová - szigorúan azért, mert a tudomány szerint ez szuper hatással van rád.

The Umbrella Academy: a Netflix legújabb sorozata, amiért most mindenki megőrül

Még csak két hónapja írunk 2019-et, de máris rengeteg izgalmas sorozatot láthattunk. A mostani nagy kedvenc pedig szuperhősökről szól, és nem véletlenül olyan nagy siker!

Kizárták a versenyből A Dal 2019 egyik döntősét

Beigazolódott a plágium gyanú, kizárták A Dal 2019 egyik versenyzőjét a döntőből.

Harper Beckham is követi az év kedvenc frizura trendjét

Nem is tudunk dönteni, hogy melyik divatgurura hasonlít leginkább a legifjabb Beckham csemete.

Khloe Kardashian szakított pasijával - 10 hónappal a félrelépése után

Még egy éve sem született meg Khloe Kardashian gyermeke, de Tristan Thompsonnal máris a szakítás mellett döntöttek.

Neked is meg kell hallgatnod Kelly Clarkson Shallow feldolgozását! Sokak szerint jobb, mint az eredeti!

A Grammy-díjat kapott dalt annyira jól adta elő Kelly Clarkson, hogy a rajongók szerint még az eredetit is lekörözte.

Kim Kardashian megint keveset bízott az emberek képzeletére: a netezők kiakadtak a szettje miatt

Kim Kardashian visszament az időben és egy 1998-as, keveset takaró Thierry Muglery ruhában jelent meg a Hollywood Beauty Awardson.

A múlt hétvége legdögösebb párja: Bella Hadid és The Weeknd

The Weeknd születésnapja alkalmából Bella Hadid a szokottnál is vadítóbb volt. Az egymásra és a kamerába vetett buja pillantásaiknál csak a szettjük volt érdekesebb.

Hivatalos: Meghan hercegné visszatér a filmvászonra

Meghan hercegné hátat fordított hollywoodi karrierjének, mikor igent mondott Harry hercegnek. Most mégis visszatér!

Napi horoszkóp február 18.: a Bikákra felelősségteljes feladat vár, a Rákok váratlan lehetőséget kapnak

A hét első napján is érdemes elolvasnod a csillagok üzeneteit, mert izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Tudtad? Ezt árulja el rólad, hogy milyen virágot szeretsz kapni

Minden nő szeret ajándékot kapni, de talán a leghevesebben egy szép csokor virág láttán ver a szívünk. A kérdés már csak az: milyen virágra vágyunk igazán?

Az internet beleszeretett Margot Robbie sármos öccsébe, és mi is

Ideje, hogy te is megjegyezd Cameron Robbie, Margot Robbie öccsének nevét!

Ne maradj le a JOY-napokról! Kapd kézhez elsőként a JOY magazin következő három lapszámát – köztünk a kuponos magazint!

Csak 1495 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem