Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

10 superfood, amit mindennap enned kell, ha fogyni szeretnél

10 superfood, amit mindennap enned kell, ha fogyni szeretnél
Olvasd el!

A valóságban igazi bombázó A szolgálólány meséjének főszereplője

Elisabeth Moss rendesen odatette magát a minap a vörös szőnyegen, alig lehetett ráismerni!

Olvasd el!

5 komoly probléma, amit a klímaváltozás okozhat hosszú távon

Több mellékhatása is van a klímaváltozásnak a bolygóra nézve, de sokan még csak nem is sejtik, ez milyen komoly lehet!

A nap cikke

Híres szakítások, amik egy sorozat teljes forgatókönyvét átírták

Amikor két sorozatsztár szakít a valóságban, az sok esetben a forgatókönyvre is hatással van. Mint ahogy azt az alábbi esetek is bizonyítják!

augusztus 19

kos 03.21 - 04.19

Úgy tűnik, van valaki, akiben megtaláltad a lelki...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon közel vagy már a célodhoz, szinte karnyújtásnyira...

ikrek 05.21 - 06.21

Szüntelenül és fáradhatatlanul próbálsz a környezeteddel megértetni valamit,...

rák 06.22 - 07.22

Valakit nagyon nehezen engedsz el, mindenáron ragaszkodsz hozzá,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Ugyan hosszú hétvége van, te ahelyett, hogy kikapcsolódnál,...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, aki szinte sportot űz...

mérleg 09.23 - 10.22

Maximalista ember lévén képes vagy az utolsó szuszt...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasmi miatt aggódsz, amire abszolút nincs ráhatásod, így...

nyilas 11.22 - 12.21

Szorult helyzetedben ma egy olyan személytől érkezik a...

bak 12.22 - 01.19

Akad valaki a környezetedben, aki mintegy őrangyalként áll...

vízöntő 01.20 - 02.18

Magadnak is csak halkan mered bevallani, de nagyon...

halak 02.19 - 03.20

Elakadtál egy bizonyos dologban, ám a benned lévő...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Filmes csókjelenetek, amiket a főszereplők csak improvizáltak - Eredetileg meg sem kellett volna történniük

Az improvizálás sokszor izgalmasabbá teszi a filmet, és ez az alábbi váratlan, előre nem megtervezett csókjeleneteknél is így volt.

Olvasd el!

5 lefekvés előtti tipp, ami segít a fogyásban

Mindössze néhány egyszerű tippet kell megfogadnod az esti lefekvés előtt, és máris beindulhat a fogyás!

Facebook
Twitter
Pinterest
Ha szeretnél nemcsak csinos, de egészséges testet, fénylő bőrt és erős hajat, nézd meg jól az alábbi superfood listán szereplő ételek közül hányat fogyasztasz. Ügyelj rá, hogy étrended a következő alapanyagokat mindennap tartalmazza bőségesen, hogy tested végre a maximumon működjön és, hogy a fogyás is könnyebben menjen!

1. Mandulavaj

A mandula és a belőle készült vaj nemcsak isteni, de az egyik legjobb természetes zsírforrás is egyben. Egy átlagos nő számára napi 30 -40 gramm zsír elfogyasztása ajánlott, amire tökéletes a mandula és egyéb diófélék, de akár az avokádó is. Banánnal vagy bármilyen zablepényre kenve tökéletes edzés előtti elemózsia lletve reggelihez is kiváló.


2. Sovány túró

A sovány túró, lehetőleg laktózmentes változatban, tökéletes fehérjeforrást jelent az esti órákban, hiszen lassan szívódik fel, így egész éjjel táplálja a testet. Nyugodtan készítsd el édesen vagy akár fűszeresen is vacsorára, de reggelre inkább tojást fogyassz. Esti nasiként egy kis cukormentes kókuszreszelékkel és egy csipet mandulavajjal isteni.

A cikk folytatását ide kattintva olvashatod.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

augusztus 20

kos 03.21 - 04.19

Úgy tűnik, van valaki, akiben megtaláltad a lelki...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon közel vagy már a célodhoz, szinte karnyújtásnyira...

ikrek 05.21 - 06.21

Szüntelenül és fáradhatatlanul próbálsz a környezeteddel megértetni valamit,...

rák 06.22 - 07.22

Valakit nagyon nehezen engedsz el, mindenáron ragaszkodsz hozzá,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Ugyan hosszú hétvége van, te ahelyett, hogy kikapcsolódnál,...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, aki szinte sportot űz...

mérleg 09.23 - 10.22

Maximalista ember lévén képes vagy az utolsó szuszt...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasmi miatt aggódsz, amire abszolút nincs ráhatásod, így...

nyilas 11.22 - 12.21

Szorult helyzetedben ma egy olyan személytől érkezik a...

bak 12.22 - 01.19

Akad valaki a környezetedben, aki mintegy őrangyalként áll...

vízöntő 01.20 - 02.18

Magadnak is csak halkan mered bevallani, de nagyon...

halak 02.19 - 03.20

Elakadtál egy bizonyos dologban, ám a benned lévő...

Elolvasom végig Megnézem

A valóságban igazi bombázó A szolgálólány meséjének főszereplője

Elisabeth Moss rendesen odatette magát a minap a vörös szőnyegen, alig lehetett ráismerni!

Híres szakítások, amik egy sorozat teljes forgatókönyvét átírták

Amikor két sorozatsztár szakít a valóságban, az sok esetben a forgatókönyvre is hatással van. Mint ahogy azt az alábbi esetek is bizonyítják!

Napi horoszkóp augusztus 19.: a Kosok megtalálják a lelki társukat, a Mérlegeket maximalizmusuk hajtja

Ma is izgalmas részleteket tudhatsz meg a horoszkópodból, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Melyik a legjobb kardioedzés, ha hasból szeretnék fogyni?

Egyáltalán nem mindenki van oda a kardióért, de ha zsírt szeretnél égetni, akkor muszáj beiktatni az edzéstervedbe. Szerencsére sokféle kardioedzés létezik.

5 komoly probléma, amit a klímaváltozás okozhat hosszú távon

Több mellékhatása is van a klímaváltozásnak a bolygóra nézve, de sokan még csak nem is sejtik, ez milyen komoly lehet!

Neked mi a szupererőd? Teszteld magad!

Töltsd ki a tesztet és írd meg nekünk, hogy eltaláltuk-e a szupererődet.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem